پرلوواڪا ناجائز سببن سبب ماڻهن جي لاء مقبول نه آهي، پر اهو هڪ سنگين نقص آهي. مان سمجهيو ويو آهي ته موتي بارلي کي مفيد آهي، توهان پڪ ڪري سگهو ٿا ته اهو لازمي طور هفتيوار ميڊيا داخل ڪيو وڃي. توهان صرف صرف ٻرائڻ لاء، پر مختلف قسم جي برتن لاء صرف گرت استعمال ڪري سگهو ٿا.
موتي ورلي ڪيترو مفيد آهي؟
اناج جي ٺهيل جسم لاء ضروري شيون شامل آهن، مثال طور، وائيٽين ، مائڪرو ۽ ميڪرو عناصر، فائبر. سائنسدان جو چوڻ آهي ته هڪ هفتي ۾ مينهن ۾ داڻا شامل آهن، توهان جسم جي ڪارڪردگي، چمڙي ۽ وار جي حالت بهتر ڪري سگهو ٿا.
انساني جسم لاء موتي بارلي جا مفاد مال:
- پرورج هضمي سسٽم کي معمول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ٻين خوراڪ کي وڌيڪ بهتر بڻائي سگهجي ٿي.
- مشق ريز کي مضبوط ڪرڻ جي صلاحيت ڏئي ٿي، جيڪا سرد جي خطري کي گھٽ ۾ مدد ڪري ٿي.
- ان جي جوڙجڪ ۾ ڪيترائي فاسفورس شامل آهن، جيڪو اڏو دورائن سسٽم جي مناسب فعل ۽ بهتر دماغي سرگرمي لاء ضروري آهي.
- اهو ماڻهو ماڻهن لاء ذیابيطس جي اجازت آهي، ڇاڪاڻ ته اهو رت ۾ کنڊ جي سطح کي وڌائي نٿو سگهي.
- ان جي جوڙجڪ ۾ ڪيترائي امينو اسيد شامل آهن جن ۾ مدد ڏيندڙ مختلف آلگارن کي جسم جي حساسيت کي گھٽائڻ ۾ مدد ملي ٿي، جيڪا ماڻهن لاء تمام ضروري آهي.
- خاص طور تي اعصاب سسٽم جي ڪمائي تي اثر انداز ٿئي ٿو.
- ڪشمي کي ائٿليٽ طرفان کائڻ جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته اها عضلات ڪاميٽي جي واڌاري کي وڌايو آهي ۽ سڀني وڏي پروٽين جي موجودگي جي مهرباني.
اهو پڻ ضروري آهي ته اهو معلوم ٿئي ته وزن گهٽائڻ ۾ موتي بار مفيد آهي، ڇاڪاڻ ته وڌيڪ طور تي ماڻهو انهن جي ظاهر کي ڏسي رهيا آهن. اناج جي ڪلوريلي مواد تي تيار ڪيل فارم ۾ 121 ڪ.ال رپيا 100 رپيا هوندو آهي، اهو اهميت پيچيده ڪاربوهائيڊريٽ جي موجودگي جي سبب آهي، جيڪا تيزيء سان ۽ مستقل طور تي مستقل طور تي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي. هڪ ٻيو پروپو کٽ ڀڃڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ هاضمي پيچ کي صاف ڪرڻ کان مدد ڪري ٿو.