سوريه جام سڀ کان مزيدار ۽ مقبول قسم جي جام آهي. هن ٻنهي بالغن ۽ ٻارن جو پيار آهي. اسبرب جام ھڪڙو مٺاڻ طور استعمال ڪري سگھجي ٿو، پر پائي لاء بھرائي طور استعمال ڪري سگھجي ٿو.
سٹرابري ڄام جا فائدا
سوريه جام صرف مزيدار نه آهي، پر مفيد آهي. اهو اهڙيون مفيد شيون موجود آهن:
- vitamins: گروپ ب، فولڪ ائسڊ ، سي ۽ ڪاروتن سميت؛
- سيلول؛
- ايڪس آڪسائيڊ؛
- ڍڪيل ۽ عضوي ايڊس؛
- معدني مواد: فاسفورس، آئيڊين، پوٽوشيم، ڪلسيم.
ان جي جوڙجڪ سٹرابمي جام جي ڪري ان مفيد خاصيتون آهن:
- اضافي توانائي، بحالي جي طاقت؛
- ذهني سرگرمي کي بهتر بڻائي؛
- عام طور تي اعصاب سسٽم جي حالت کي بهتر ڪري ٿو.
- جسم کي آئوڊين سان گڏ سڏي ٿو، تائيدري جي گڊو سان پريشان ٿيڻ؛
- جسم جي حفاظت کي بهتر بنائڻ؛
- ننڊ ۾ بهتر انهي جي لاء جام؛
- ٿڌو ڪارڪردگي جي علاج ۽ علاج سان.
- جسم کان نقصان پهچائڻ واري شيء کي ختم ڪري ٿو.
- ايئرروسکلروسسس ۽ انميريا سان حالت بهتر ڪري ٿي.
سٹرابري جام ۾ ڪيترا کیلوريون آهن
ڊريسٽس انهن لاء خطرو آهي، جيڪي اضافي پائونڊ کان نجات حاصل ڪرڻ چاهين ٿا. جام ۾ کنڊ جي وڏي مقدار جي موجودگي ۾ ڪو شڪ ناهي ته اها پيداوار ۾ وڏي مقدار ۾ ڪيوري جو مقدار موجود آهي.
اسبرب جام جي عين مطابق ڪوريوري مواد تي ڪهڙي قسم جي ٻير، ۽ ڪيترو کنڊ شامل ٿي ويو آهي. سڀ کان وڌيڪ خوشبو سيرش ٻير کان جام ٿيندو، ڇاڪاڻ ته انهن کي وڌيڪ کنڊ جي ضرورت هوندي. اسبرب جام جي سراسري ڪلوري مواد 250 کان 280 يونٽ جي حد تائين آهي. اهو بلڪل ڪافي آهي، تنهنڪري هڪ ڏينهن هن نازڪ جي 100 گرام کان وڌيڪ نه کائڻ جي قابل آهي. پيداوار جي 99٪ جو ڪاروبار ڪاربوهائيڊريٽ مان اچي ٿو. اهو نقطو ان کي گهرجي ته انهن کي گھٽ ڪارب جي خوراڪ استعمال ڪرڻ گهرجي.