اھڙين بيماري، جيئن اينگينا پيٽرسس وانگر، پنھنجي صحت جي ھڪڙي محتاط رويي جي ضرورت آھي ۽ نتيجو طور تي، غذائي، ھن صورت ۾، ھن معاملي ۾ لطيف سان ڀوت آھن.
پهرين ۽ سڀ کان پهرين شيء جيڪا توهان جي ڪنهن به ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي ٿي، بلڪل انهن شين جي شين جي آهي، جيڪا اسان کي حيوانات جو اصلي وحشي آهي، جيڪا کوليسټرول ۾ شتمني آهي، جو اينجنينا پيیکٹرس جي تشخيص سان انساني صحت کي سنگين خطري آهي. اضافي طور تي، توهان جي وزن ۾ رکڻ لاء ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن توهان پنهنجي اونچائي سان انسان لاء معمولي کان وڌيڪ وزن وڌو، ته اهو اضافي مسئلا ٿي سگهي ٿو. انهي جي ڪري، غذا کي اينگنا سان مٺايون لڳائي ٿو.
اهو نه وساريو ته ناگزير اينزينا پيٽرس غذائيت جي ضرورت آهي، فڪر کان ڇڪڻ مٿان، ۽ اهڙي ٽڪريء مان هڪ لوڻ جي کوٽ آهي. ان جي بدران، توهان کي سيشننگ، خوشبوء وارو بوٽن وانگر اجمود ۽ ڊيل استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي.
ان ڪري، اينگنا سان گڏ تغذيه خوراڪ ۾ هيٺيان قسمن جي کاڌي کي سختي سان محدود ڪري ٿو:
- غريب؛
- ٿڌي گوشت (سور، لوب)، پولٽري (بتھ، ٿڪ ڪڪڙ)؛
- جگر ۽ ٻين طرفان پيداوار؛
- سسج، سسڻن، گوشت جي خوشبوء؛
- ٿڪ ۽ نيم ٺهيل ٿڌ، مکڻ ۽ ٻي موٽي جي شيڪري جون شيون؛
- اڇو ماني، ميلاپ، بيسٽيوٽس، پيٽرا، بنس؛
- هاء ڪيڪس سميت هاء ڪليور ۽ ٿڪ ڊيسڙي؛
- ڪبوتر، ڪيلي، انگور؛
- لوڻ، اچار.
جڏهن سوڀ اهم آهي، ان کان وڌيڪ اضافو سيال کي ڀڄڻ ۽ پاڻيء ۽ چانهن جي ذريعي گھٽائڻ لاء ضروري آهي.
هڪ غذا ۾ اينگينا پيٽرسس سان صلاح ڏني وئي آهي ته توهان پنهنجي هيٺيان شين جي مينڊيٽ ٺاهيندا آهيون.
- پکي (چمڙي کان سواء)، گوشت ۾ مرڪزي چڪاس؛
- سمورين شين، اناج ۽ ڪارو ماني؛
- گھٽ فائدي واري شين جي مصنوعات؛
- سبزي وارو تيل؛
- مڇيء، سامونڊي، سمنڊ جي ڪٿا؛
- ڀاڄيون ۽ ڀاڄيون ڀاڄيون؛
- کاڌو؛
- گراهڪ؛
- اڻ ڳڻي ميوو.
تغذيت جي اهڙي منصوبي تي عمل ڪرڻ، توهان پنهنجي صحت کي آسان بڻائي سگهو ٿا ۽ وڏي محسوس ڪري سگهو ٿا.