قبضي جي ڪري دريافت ڊيوٽورچوسيس هڪ ناپسنديده قديل بيماري آهي. اهو انهن جي بچاء تي آهي ۽ هڪ آستين جي ڊائيٽروڪسيسيسيسيس لاء هڪ علاج جي لاء موڪليو ويندو، جيڪو صرف هن بيماري جي ناپسنديده علامن کي گهٽائي سگهي ٿو، پر جسم جي بحالي ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿي. هن لاء، کاڌو خوراڪ، ڀاڄيون، ميوو، اناج ۽ ماني جي ماني جي گهڻائي تي ٻڌل آهي.
غذا: اندر انٽرويوسيسيس جو
موٽ ۽ ننڍڙو انٽرويو جي ڊاڪٽرنسيسيسسس بلڪل بلڪل هڪجهڙائي جي ضرورت آهي. آنتي پيٽيساليلس جي لاء اهو ڪم ڪرڻ گهرجي، اهو ضروري آهي ته جسم سان فائبر وڌائڻ ۽ مائع کي وڌايو وڃي.
- اڳواڻن فائبر جي مواد ۾ ميون مان: ڀلا، انگور، مٽيء سان گڏ، ايسوکودو، راسبرري، نيب ٻيرس.
- اڳواڻن سبزيج مان فائبر جي مواد ۾: پڪي پٿرن، مٽي، دال، گوبگي، گاڏين گاڏين، پڪل آلو، آرڪچيوڪ، ڪدو، مکڻ.
- اناج مان فائبر جي مواد ۾ اڳواڻن: ٻٻر (هيروڪيڪس نه)، ڳاڙهو يا ڪارو چانور ۽ سڄو اناج اناج.
- مڇين مان فائبر جي مواد ۾ اڳواڻن: بادام، واهٽ، ڪدوين ٻج.
- جسماني طور تي فائبر کي جيترو ممڪن بڻائي سگھون ٿا، فارميسي جي اضافي صلاحيت وٺو: "سائبرين فائبر"، "بوران"، وغيره. انهن سان گڏ کير پيارڻ سان گڏ ملايو ويو آهي.
- اهو هڪ ڏينهن پاڻي جي 6-8 چلاس پيئڻ لاء ضروري آهي، ۽ هن جي معمولي مشروبات، جهڙوڪ ٺٽو، چانهه، جوس وغيره شامل آهي.
اهي پروڊڪٽ توهان کي اندرين جي ڊائيٽرڪسيسيسيسيس جي علامن بابت هڻڻ جي اجازت ڏين ٿا ۽ عام زندگي ڏانهن موٽڻ. اضافي طور تي، توهان غذا کي ڏسڻ ۾ شامل ڪري سگھو ٿا، سيب، خشڪ زرد ۽ پراونس، جيڪي انهن جي ذاتي جزن لاء مشهور آهن.
غذائيت ڊائريڪولوسيسشن لاء: ريشن خارج ڪرڻ
يقينا، جيئن ڪنهن به غذا ۾، انهن شين جي هڪ فهرست نه هئي جيڪا توهان هاڻي سفارش نٿا ڪن. سڀ کان پهرين، انهن ۾ شامل آهن جيڪي قبضو ڪري سگهي ٿو:
- اڇو ماني، بنڊ، ڪڻڪ جو اٽو مصنوعات؛
- چانورن، سوزائز ۽ ريزڪي ۽ عام طور تي سڀني کان وڌيڪ ڦٽيون (سواء بٿواٽ).
- مضبوط چانهه، ڪوڪو، ڪارو قاف، جلي، قدرتي ڳاڙهي شراب؛
- گارنٽ، ڪارناما، نيري ٻير، ڳوڙها؛
- پادري؛
- چاڪليٽ؛
- گونج سوڊ؛
- گرم شراب ۽ وينجن.
ان کان سواء، عام طور تي سفارش ڪئي وئي آهي ته شراب ۽ سگريٽ کي ڇڏي ڏيو. exacerbationation جي لمحن ۾، انگور، پگهار، کير، مٺائي، گوباج ۽ مٺي مڪمل طور تي خارج ڪرڻ ضروري آهي.