ميڪروبيائيڪس يا انساني زندگي جي ڊگهي جو فن

اهڙا ڪيترائي تغذي سسٽم آھن جيڪي غذا مان ھڪڙو مصنوعات جي ھڪڙي کان ٻاھر نڪرندا آھن، ۽ اھي انھن جي فائدن ۽ نقصان جو آھي، جنھن تي غور ڪرڻ ضروري آھي. ڪيترا نه ڄاڻن ته ميڪروبيٽو ڪهڙو آهي ۽ هن نظريي ۾ ڪهڙا قاعدا آهن، جيتوڻيڪ ڪيترائي سال اڳ ظاهر ٿيو آهي.

هي ميڪروبيٽو ڇا آهي

جسم کي بهتر بڻائڻ جي نظريي، انهن جي توانائي موجب مصنوعات جي جداگي جي بنياد تي، يين (عورت) ۽ يانگ (نر) ميڪوٽوٽوٽڪ آهي. اڀرندي ملڪن ۾ فلسفوس ۽ سائنسدان ايمان آڻيندا آهن ته هر شيء (شيون، حياتيات، پيمانو) جي ٻن انرژي مان هڪ آهي. پهرين وقت لاء، جاپان کان هڪ ڊاڪٽر، ساگن آئيديزکوکا، ميروبيوبيڪٽوز جي مثبت اثرات بابت ڳالهائيندي. وڏي حد تائين، هن نظريي کي آمريڪي طبيب جارج اوسو طرفان ترتيب ڏني وئي هئي. ميڪروبيائيڪس يا انساني زندگي جي ڊگهي جي فن جو مطلب آهي ست اهم قدمن جي منظور.

غذا کي 40٪ اناج، 30٪ ڀاڄين، پهرين آمدني جو 10٪ ۽ گهٽ في موهدي گوشت جي 20٪ تي مشتمل هوندي آهي.
ايندڙ مرحلي ۾ سيڪڙو تناسب مختلف آهي ۽ اناج جي 50٪، ڀاڄين جو 30٪، پهرين وينجن جو 10٪ ۽ گوشت جو 10٪ هجڻ گهرجي.
ميڪروبي باڪس جي بيسڪ مان ظاهر ظاهر ٿئي ٿو ته ٽيون اسٽيج ۾ اهو ضروري آهي ته شيريريزم کي تبديل ڪرڻ ۽ اناج تي 60٪، ڀاڄين، 30٪ ۽ پهرين آمدني جو 10٪ هجڻ گهرجي.
ايندڙ مرحلي ۾، سوپس جو تعداد تبديل نه ڪندو آهي، پر ڀاڄيون 10٪ گهٽ کائڻ جي ضرورت آهي، جيڪي اناج ڏانهن منتقل ڪيا ويا آهن.
هن قدم تي پهچي وڃي، پهرين برتن مڪمل طور تي خارج ٿي ويا آهن، ۽ ٻيهر ڀاڄين کان 10٪ منتقلي آهي.
هن مرحلي ۾ هتي غذا ۾ صرف 10٪ ڀاڄيون آهن، ۽ باقي سماج آهي.
آخري مرحلي تي غذا کي مڪمل طور تي اناج جي فصلن تي مشتمل هجڻ گهرجي. اهو يقين آهي ته هن دؤر تائين پهچي توهان مڪمل طور تي بيمارين کي علاج ڪري ۽ فطرت سان مطابقت حاصل ڪري سگهو ٿا.

ميڪروبيڪس ۽ خام کاڌو - بهتر آهي؟

هر وقت پنهنجي پنهنجي مداح ۽ مخالفين کي آهي. خام خواهشن جي ريشن جو بنياد ڀاڄيون، ميون، گريٽ، کاڌا ۽ ڀاڄيون آهن. جيڪڏهن اسان انهن کي ميڪروبيوٽوس جي نقطي مان سمجهون ٿا، ته هتي هڪ تمام گهڻو جذباتي توانائي آهي، جيڪو ٿڌو آهي. ٿڌي آبهوا ۾، اضافي "ٿڌي" بيڪار آهي. هن وقت ميڪروبيٽوٽو جا اطمينان جيڪي پروڊڪٽ جيڪي حرارتي علاج کان محروم ڪري رهيا آهن استعمال ڪندا آهن. هي سڀ صحت لاء اهم آهي. خام خواهش جي لاء اهو بهتر آهي ته ميڪوٽوٽڪيڪٽ، ان کي سمجهڻ جي لائق آهي ته پهرين صورت ۾ هن شڪل ۽ صحت کي وڌيڪ شين کان نقصانڪار آهن.

ميڪروبيٽيون شيون

تعليمن جي مطابق، سڀني شين کي توانائي ڏين ٿا، ۽ اهو هڪ شخص کي مثبت يا منفي پاسي کان متاثر ڪري سگهي ٿو. اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته اهي مصنوعات جيڪي شين سان لاڳاپيل آهن، ۽ ڇا يانگ آهي، انهن ٻن توانائي کي توازن سان کائڻ لاء ڇا کائي ٿو:

ين هڪ فرينين ۽ غير فعال توانائي آهي. مصنوعات جسم ۾ هڪ ايڊمي ردعمل ٺاهي ٿي. هن گروپ ۾ کنڊ، ميون، ڊيٽي جي شين، ڪجهه ڀاڄيون ۽ ٻيا شامل آهن.
جنوري هڪ مذڪر ۽ فعال توانائي آهي. جهڙوڪ ميڪرو بايوٽڪ کاڌي جسم ۾ الفڪلن جي ردعمل پيدا ڪري ٿي ۽ ڳاڙهو گوشت، مڇي، هڏن ۽ ڪجهه پولٽري گوشت شامل آهن.

ميڪروبيٽو غذائيت جي سفارش ڪئي وئي آهي ته غذا جي شين مان هڪ اعلان ڪيل فعال يا فعال توانائي مان ڪڍي ڇڏين، جيئن اهي انهن کي هڪ ٻئي سان توازن رکڻ ڏکيو آهي. نتيجي طور، جسم ۾ هڪ عدم توازن موجود آهي، ۽ هي بيماري سبب آهي. مکيه شين جي اجازت ڏنل آهن: سڀن اناج ۽ پراڊڪٽس، ڀاڄيون ۽ مشرومون، انهن مان شيون ۽ پراڊڪٽ، ۽ سمنڊ ۾ به.

ميڪروبيٽڪ غذا

جيڪڏهن توهان وزن کي وڃائڻ لاء هن درس کي استعمال ڪريو، پوء توهان هن اصولن تي غور ڪرڻ گهرجي:

توهان کي هر دفعي نه ٿو ڪري سگهجي، ۽ سڄي ۽ فطري شين مان تيار ڪيل هجن.
اڌ جي اڌ ۾ اناج تي مشتمل هجڻ گهرجي، 20٪ ڀاڄين، ۽ باقي 30٪ گوشت، مڇي ۽ گريبان ۾ ورهايو وڃي ٿو.
اتي هڪ ميڪروبيٽڪ هماليه غذا آهي، جيڪو خاص اناج جو استعمال آهي، جيڪو وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. توهان ان کي غذا ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا.

ھن مينيو جي پٺيان ھڪڙي ميڪروبيٽڪ پروڊڪٽ کي ھڪڙو اندر اندر بھڻو ٿي سگھي ٿو:

ناشتو: 3 درجي کان پٿريج. آاتل ۽ خشڪ ميون جي چمڪندڙ، ريو ماني مان ٿانو ۽ هڪ پيالو جي سائي چانهه؛
منجھند جي ماني: سبزي کا سوپ، چانورن مڇي ۽ گوشت سان ھڪڙو ھٿدار آھي؛
منجھند جو موسم : موسمي ميوو؛
ڌاڳو: بڪواڙ ۽ سبزي کا ترکار.

ميڪروبيائيڪس. ترڪيبون

اجازتن جي شين تان، توهان ڪيتريون ئي مزيدار ڪپڙي تيار ڪري سگهو ٿا، کاڌ خوراڪ فليششن ڏيکارڻ جو بنيادي ذريعو آهي ۽ انهي کي سکڻ جو طريقو انهي سان گڏ گڏ ڪرڻ. ميڪروبيائيڪس اناج ۽ ڀاڄين تي ڌيان ڏئي ٿو، جتان توهان ناشتي، لنچ ۽ رات جي ماني لاء خواهش تيار ڪري سگهو ٿا. اتي ڪيتريون ئي ترڪيبون ناشون، سلاد، سيڪنڊ ۽ پهرين ڪورسون آھن جيڪي صحتمند ٿي ويندا آھن.

Pilaf ڀاڄين ۽ خشڪ ميوا کڻي

مادي

چانور - 1.5 شيون؛
ڪيميڪ - 0،5 کلو؛
سيب - 3 ٽڪر؛
۽ مٺيون پيٽيون (مٺيون)
سبزي وارو تيل - 2 پيچار. چمٽا
لوڻ

تياري:

Macrobiotic porridge آسان سان ٺهيل آهي، پهرين پهرين پيالو سان گند ڪٽي ڪيو آهي ۽ پوپٽ تي سيڻ پيس.
خشڪ ميون ۽ چانور ڌوء. تيل ۾، تيل کي دٻايو ۽ هن ترتيب ۾ کاڌا طئي ڪري ڇڏيائين: ڪدو، چانور، مڻ، چانور، ميون ۽ چانورن وري به. ان کي پاڻيء سان ڀريو ۽ لوڻ شامل ڪريو.
ڪڪڙ تيار ڪرڻ لاء تيار ٿي.

عدالتي جو صلاح