گهڻن کي ٻڌل بيروروٽ سمجهي ٿو، جيڪو خوراڪ جي ماهرن ۾ مشهور آهي. خوبصورت پنن جي منظوري کي سجدي ڪرڻ لاء پڻ استعمال ٿيندا آهن، ۽ اهي روايتي دوائن جي ترڪيبين لاء بنيادي طور تي آهن. پني جي بيٽروٽ جي فائدن کي ڄاڻڻ، ان کي ممڪن نه ٿيندو ته اهو توهان جي غذا ۾ شامل ڪرڻ لاء. اهو تازو ۽ پروسيس فارم ۾ استعمال ٿيندو آهي، مثال طور، ڪابيل رولز ۾.
زار جو فائدو ۽ نقصان
پٽن جي جوڙجڪ ڪيترائي مفيد مادہ شامل آهن جيڪي جسم لاء اهم ملڪيت جو سبب آهن:
- رت جي جوڙجڪ بهتر ٿي وئي آهي، کنڊ جي مواد کي معمولي ٿيندي آهي ۽ وينوس جو خاتمو گھٽجي ٿو. اهو نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته ٻوٽو نئين رت جي خريج جي پيداوار کي وڌايو آهي.
- ايٽيڪڪسينٽس جي جسم جي نوجوانن کي ڊگهي مدد ڪن ٿيون ۽ صحتمند چمڙي ۽ وار لاء ضروري آهن.
- چوٽين جي چوڏڻ جا فائدا بي ويتامين جي موجودگي سبب آهن ، جيڪي اعصاب سسٽم ۽ دماغ جي سرگرمي کي متاثر ڪن ٿا.
- اهو ڪلسيم جو حصو آهي، جيڪو هڏا ۽ ڏند جي صحت لاء ضروري آهي.
- اهو سرطان جي ملڪيت جي خلاف آهي، تنهن ڪري اهو باقاعده توهان جي غذا ۾ شامل ڪيو وڃي.
- شار جو فائدو اکين جي روشني سان ان جي مثبت اثر سان ڳنڍيل آهي، جيڪو مختلف مسئلا سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- اهو ممڪن نه آهي ته توليد جي مثبت प्रभाव हृदय रोग प्रणालीको काममा ध्यान नदिनुहोस्.
- پنن ۾ ڪيترائي فائبر موجود آهن، جيڪا سليگ جي قد کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، جيڪا توهان کي هضمي نظام کي ترتيب ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
اهو سمجهڻ ۽ ضدن جي ضرورت آهي، انهي کي بنا ڪنهن بغير ڪنهن کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. پيداوار جي انفراديت ممڪن آهي. وڏي مقدار ۾ پنن نه کائيندا آهن، جيئن اهي اهي شيون آهن جيڪي ڪنن ۽ گدي سان گڏ مسئلن جي پيداوار کي ڇڪائي سگهن ٿيون.