دڪانن جي پناھ تي، توھان انھن ميون جي مختلف قسمن کي لھي سگھو ٿا، تنھن بابت ماڻھو سوالن جو سيب وڌيڪ مفيد، سائو يا ڳاڙھو آھي، بيماري نه آھن، ڇو تھ اسان ھر ھڪڙي شين کي خريد ڪرڻ چاھيو ٿا جيڪي وڌيڪ ويتامينين تي مشتمل آھن.
سائو سيب جا فائدا ڪھڙا آھن؟
اهو ثابت ٿيو ته سبز ميوو منجهس ڳاڙهي يا ڳاڙهي کان وڌيڪ لوهه آهي، پر اهو انهن جي صرف فرق ناهي. سائو ايپل جا گهڻا خاصيتون پڻ آهن ته انهن جي چمڙي ۾ اهڙي قسم جي هڪ اهڙي قسم آهي جيڪا فلواونائڊس انساني جسم جي خانداني حفاظت کي تباهي کان بچائي ۽ عمر کي روڪڻ. روزانو ھڪڙو ڏينھن ھڪڙو ميوو، ھڪڙو ماڻھو بي ويتامين ، بايوٽين ۽ پيتن مادي جي ضروري دوز حاصل ڪري ٿو، اھو اھو آھي جيڪو سائو سائي سائو مفيد آھي.
سچ، ميون جي سائي وارا ميون وارن ماڻهن سان گاسٽيسن کي کائڻ لاء سفارش نه ڪندا آهن، اهي پيٽ ۾ بيماري وڌائي ۽ بيماري کي وڌائي ٿي. اهي ڀلي ميوا ۽ زرد ۽ ڳاڙهي رنگن تي ڌيان ڏيڻ لاء بهتر آهن.
گرين سيپ جا فائدا ڪھڙا وزن وڃائي رهيا آهن؟
جنہوں نے اضافی پاؤنڈ کھوانا اور غذائیت کا مظاہرہ کرنا چاہتے ہیں، یہ ضروری ہے کہ یہ غذا میں غذا شامل ہو. پهرين، جڏهن خوراڪ محدود هوندي آهي، بدن جو اهو ضروري آهي ته ويتامن ۽ غذايي مواد حاصل نه ڪن، سيپل هن خساري کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
ٻيو ته، هن ميوي ۾ موجود فائبر ۽ پيتن مادو به اسٽول کي رڪاوٽ کان بچائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي، جڏهن ته اڪثر وقت ۾ غذا حاصل ڪئي ويندي آهي ۽ قبضي کان بچاء.
ڀلا ۽ آخري آخري، سيب هڪ گھٽ-ڪيوري شين جي شين ۾ آهن جنهن ۾ موٽن شامل نه آهي. هي ميوو کائڻ، هڪ شخص کي کاڌو نه ڀڃندو آهي ۽ رد ٿيل گرام ۽ ڪلوگرام نه کڻندو آهي. سيپ هڪ بهترين نمونو ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته گهڻو وقت انهن کي بک جي احساس کي راضي ڪري ٿو، ۽ ساڳئي وقت انهن کي ڪنهن به شيء جي نعمدي جي ڪوشش کي گهٽائڻ نه ڏيندو.