اسان گهڻو ڪري اهي گونگا ۽ غذا پولر شيون آهن. انهن جي ڪلوريڪ مواد جي ڪري، گريٽ عورت جي غذا ۾ موجود نه هجڻ گهرجي، جيڪو ڪجهه کلوگرام ڦري وڃڻ چاهي ٿو. پر هر شيء ٻئي ڀرسان ختم ڪري ٿي. ايتري وقت اڳ نه، سائنسدانن کي گونگا گاري جي مطالعي جو مطالعو ڪيو آهي، جنهن جي استعمال کان پوء جسم مادي سرروتيين کي راز ڪري ٿو. اهو ئي آهي جيڪو بھوت کي گهٽائڻ، دل جي ڪم کي بهتر ڪرڻ ۽ موڊ بلند ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
وزن خراب ڪرڻ لاء پائن گريٽ
ديودار گريٽ ۾ اعلي معيار واري فائيس اسيد جي مواد جي ڪري، گڏوگڏ گروپ B، A، E، ويٽامين جي ويٽامن جي جسم ۾ ميڙابڪڪ عمل جي معمولي کي وڌائڻ جي ڪري. جيتوڻيڪ قديم يوناني ڳاڙهن کي وزن جي نقصان لاء استعمال ڪيو ويو، جيڪو ٻين دوا جي لاء بهترين متبادل هو. انهي حصي سان اڳتي وڌڻ لاء، هن کي لنڊن جي اڌ ڪلاڪن کان ٿورو ننڍي گونگي کائڻ لاء ڪافي آهي. اهو مستقبل ۾ خوراڪ جي خوشبوء سان گڏ گھٽ وڌائي ويندي.
وزن گھٽائڻ لاء نٽم
هڪ غذا سان هن جو خشڪ مال جي هڪ نوڪر بڻجي نه سگهندو، شايد ڪو عورت لاء. حقيقت اها آهي ته مشق اسان جي جسم جي حفاظت واري خاصيت کي مضبوط ڪري ٿي، اهو پڻ هڪ هفورميٽرولٽر پڻ بنجي ٿو جيڪو اسان جي هضمي کي تيز ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان گريبان خريد ڪرڻ جو موقعو نه آهي، ته توهان مصالحن جي صورت ۾ مشغول ڪرڻ لاء ترجيح ڏي سگهو ٿا. اهو وڌيڪ آسان آهي ته مختلف قسم جي کاڌن ۽ پيئڻ جي تيار ٿيڻ دوران.
هندستاني واهه وزن جي نقصان لاء
هڪ ٻي قسم جو نيو جيڪو وزن گھٽائڻ لاء استعمال ٿئي ٿو هندستاني نئٽ آهي. ان جي روزاني استعمال رت ۾ منفي کوليسٽرول جي مقدار کي گھٽائي سگھي ٿو. گونگا، ميٽابولڪ جي عمل کي معمول ۾ پڻ مدد ڏئي ٿي، فٽٽي پولنٽساتورائيڊ ايڊس جي اعلي مواد جي ڪري، گونگا پڻ ڪن ٿا.
جلدي توهان جي جسم کي صاف ڪرڻ ۽ هڪ ئي وقت ۾ 2-3 ڪلو وڃائي ڇڏيو آهي، توهان هڪ غذائي غذا تي ويهي سگهو ٿا. ان جو مطلب فقط چار ڏينهن ۾ کائڻ ۽ گهٽ-موٽن کيفير پيئڻ لاء آهي. هن غذا دوران مٽي گهرن ۾ هر روز 100 گرام کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي.
گوڏن جي وزن گھٽائڻ لاء
اسان جي عورتن ۾ گهڻيون ميوٽيشنز جو هڪ مشهور قسم آهي. ها، يقينا، اهو اهو گريجو آهي، جيڪو هڪ تيز-ڪيوري جي پيداوار آهي، تنهن ڪري روزانو دوز هڪ ڏينهن ۾ 20-30 کان وڌيڪ گڻ نه هجڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان غذا سان اخروٽ استعمال ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ٿا، توهان کي مڪمل طور تي مٺي کي خارج ڪرڻو پوندو. ساڳئي وقت گونگي آزاد وقتن وانگر استعمال نٿا ڪن، پر ريزائن ۾ شامل ڪريو. جيڪڏهن توهان گهٽ ۾ گهٽ ٻن هفتن لاء هن موڊ ۾ رکندي، وافٽ کي وڌ کان وڌ ڪاربوهائيڊريٽ جي حد تائين وڌائي ڇڏيندو.