اسان هڪ گول ڪارو مچائي سان چڱي طرح واقف هوندا آهيون، جنهن کي ٿڌو ٿڌو علاج لاء استعمال ڪيو ويو آهي، پر وڌيڪ ۽ مشهور آهن ٻيا ٻيا قسم آهن: سائي ۽ اڇا. ۽ بعد ۾، جزياتي چوندي چون ٿا، جيڪي غذائيت کان متاثر آهن انهن جي تغذي ۾ به استعمال ڪري سگهجي ٿو. انهي بابت جيڪو جسم لاء هڪ چمڪندڙ مچائي لاء مفيد آهي، ۽ بحث ڪيو ويندو.
ڪيميائي جوڙجڪ
ريڊ حقيقت جو مفيد مادو جو هڪ اسٽور هئڻ آهي جيڪو جسم لاء انمول فائدا فراهم ڪري ٿو.
- هي سبزي ڪلچر ascorbic ايسڊ ۾ امدادي آهي، جنهن کي اهو هڪ طاقتور انسائيڪسائيڊٽ، سرد ۽ ٻين مبتلا بيمارين جي علاج ۽ بچاء جي بچاء ۾ هڪ مضبوط ۽ منحصر دوا آهي.
- صاف ۽ ضروري تيل پنهنجي استعمال جي درمياني اثر کي وڌايو؛
- اهو لوهه ۽ آئوڊين ۾ مالدار آهي، جنهن کي ٽيئرايريا بيمارين جي علاج ۾، ۽ گڏوگڏ انميا ۾ پڻ ضروري آهي.
- گروپ گروپ جي ويتامين ۽ امينو ايصري جڙي ڀاڄين ۾ موجود آهن، سڀني جسم جي سسٽم جي سرگرمي کي معمول بڻائي ٿو.
جنهن جو مٺو وڌيڪ مفيد آهي - ڪارو، اڇو يا سائي؟
خوش قسمت، انهن مان ڪنهن کي وڏو فائدو حاصل ڪيو آهي، جڏهن ته هر هڪ پنهنجي لاء پنهنجي اصلي تخليق ۽ صلاحيت آهي. تنهن ڪري، ڪارو مچائي، جنهن جي منفرد نموني ڪئي آهي، قابل ذڪر شفا جي ملڪيت آهي، پر سڀني کي اهو کائي نٿو سگهي: اهو تيز تيزاب ، گزيري السر ۽ دودوئن السر سان گاسٽرتس کان متاثر ٿيڻ جي لاء آهي. شديد رديش گهٽ ٿئي ٿي، جيڪو سلاد ۾ سٺو هوندو آهي، ۽ انهن ماڻهن جي پليٽ ۾ اڪثر مهمان مهمان نه هوندي. نه ته هڪ چمڪندڙ مينچ مفيد آهي، اچو ته ان کي سڃاڻڻ جي ڪوشش ڪريو.
اڇا مٺو جون فائدا
اسان جي ٽيبل تي اڇا ڪلچر ظاهر ٿيو ته ايتري ڊگهي اڳ ۾: اهو جاپان ۾ پوکي وڃڻ شروع ڪيو، جتي مٺي مينش داڪون پوکي وئي هئي. اهو سائي ۽ ڪارو کان جدا آهي:
- ان ۾ گھٽ فائٽنڪائز موجود آهن، اهو هڪڙو ايڪوٽ ڏنا آهن، تنهنڪري ان جو ذائقو بلڪل خراب آهي.
- اهو هڪ وڏي تعداد ۾ امينو اسيد آهي جنهن کي دماغ فليٽ کي متحرڪ ڪري ٿو.
- اڇا ميندي ديڪون جي مفاد کي سمجهڻ لاء، اهو ڪافي آهي ته اهو سلاد جي صورت ۾ پاسيين وينجن کي استعمال ڪرڻ ممڪن آهي، جيڪي ڪارو ۽ سائي وارا ريٽ فصل آهن جن کي گڻ واري بيماريون، دل جي بيماري ۽ گريري بيماري جي خارج ڪرڻ جي قابل آهن؛ جڏهن ته غذايي غذائيت جي لاء سفارش ڪئي وئي آهي.
- دایکون جي گهٽ کیلوري مواد وزن جي نقصان لاء غذا جي تاليف ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي: اڇي واري مادي سان تيار ڪيل وينجن پڻ فائبرن جي چشمياتي منشي طور تي استعمال ٿيندا آهن.
جيڪڏهن توهان فيڪل ميبرس ۽ کوليسٽر پلاسز کان ڇڏڻ جي ضرورت آهي، ته توهان کي داڪون کائڻ جي ضرورت آهي: هتي اهو آهي ته هڪ چمڪندڙ مٽي لاء مفيد آهي، جيڪو صرف سوادج نه آهي پر صحت لاء پڻ محفوظ آهي.