ايپل - مفيد پراجيڪٽ

ايبل مختلف ملڪن جي ماڻهن کان سڀ کان قديم ۽ سڀ کان عام آهي. ايپل ايوب آدم کي علاج ڪيو، اهو ايپل هو جو وڏو نيوتون جي سر تي ڪري پيو، ٽرجن جنگ شروع ٿيڻ کان پوء، ميز تي ظاهر ٿيڻ کان پوء، روسي روسي پراڻيون قصا ۾ پڻ، ڪيترن ئي هيروئن نوجوان سيپل کي ڳولڻ جو خواب ڏٺو. هي سڀ هن ميوي جي وڏي مقبوليت بابت ڳالهائيندو آهي.

اڄ اهو ڪنهن لاء ڪا به ڳجهي نه آهي ته هن ميوي ۾ سڀ کان اهم اجزاء جو تمام وڏو پيچيده آهي، ڇاڪاڻ ته ايبل پراڊڪٽ هڪ انسان لاء مفيد آهي.

سيپل جو ٺهيل

1. پهرين، ميڪن ۾ هڪ بطور امير ويتامين جو مجموعو مشتمل آهي: وٽامين اي ، پي، پي، سي، ڪ، ايڇ، گروپ.
2. ٻيو، معدنيات جي مختلف قسمن ۾ آهي: لوهار، زنڪ، ڪيٿيميم، مگنيشيم، فاسفورس، پوٽوشيم، مگنياني، فلورائن وغيره.
3. ٽيون، سيٽ ۾ بنيادي غذائيت شامل آهن: پيتينس، انٽيائيڪسائيٽس، فائبر، ٽينئنز، نامياب ايڊيوز، فرچڻ، نشاستي، ضروري تيل وغيره.

ايبل جا مددگار

اچو ته هن ميوي جي بنيادي خوبي تي غور ڪريو:

1. ويتامين اي ۾ بصري تيزيت برقرار رکڻ ۽ سرد جي حفاظت جي مدد ڪري ٿي.
2. ويتامين سي وڌائي چڪي آهي، رت جي رشتن کي مضبوط ڪري، سوئر رليف، ويجائيت ڏيندو آهي.
3. هن ميوي ۾ هيٺيان فائبر آهن، ۽ دستن جي مدد سان، ۽ قبضي سان.
4. سيپل جو باقاعده استعمال سان هاضمي ۾ اضافو ٿيندو آهي ۽ تڪليف بهتر ٿي سگهي ٿو.
5. هي ميوو براڊ کوليسٽر جي سطح کي گهٽائڻ لاء هڪ شاندار اوزار آهي. هن معيار جي ڪري، ميڪوزي سسٽم جي بيماري جي علاج ۽ بچاء ۾ مبلغ طور خدمت ڪري ٿو.
6. عورتن جي لاء پوسٽسنپيٽال واري دور ۾ سيپ تمام مفيد آهن. اها حقيقت اها آهي ته عورتون اوستيوپورسس جي ترقي جو خطرو آهي، ۽ سيپل ۾ ملندڙ شيون هڏن جي کثافت کي مضبوط ڪرڻ ۽ وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
7. هي لذيذ ميوو هڪ سلولياتي اثر آهي، جنهن جو مطلب آهي ته اهو گليون بيماري کي روڪيندو آهي.
8. ميوا ٿلهي تي جنگ ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. مفيد مالڪن جي علاوه، سيپل پڻ گهٽ چروري جي مواد جي حيثيت سان، هڪ 100 گرام ڪروڙ ٺاهڻ جي حيثيت ۾ پڻ ڪري سگھي ٿو. هڪ بهترين غذايي شين جي حيثيت سان، ايپل ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، سليگ، هستين کي بهتر بنائي ٿو، انهي سان وزن وڌائڻ ۾ مدد ڪندي.
9. هن ميوي جي سرطان جي خشڪ جي وڌ ۾ وڌ هڪ بهترين پروفيڪيڪڪڪ جي حيثيت رکي ٿو. سيپل جو هي مفيد مال مختلف وقتن ۾ سائنسدانن طرفان بار بار ثابت ڪيو ويو آهي.
10. سيب ۽ سيب جوس گال بلڊر ۾ پٿر جي ٺهڻ کان بچاء ڪري ٿو.
11. فائبر جو شڪرانو، جيڪو جلدي ۽ چڱي طرح سان ٺهڪي اچي ٿو، رت جي شڪريء جي سطح گهٽتائي آهي، تنهنڪري اهڙي طرح جي بيماري جي امڪاني طور ڊيوبيت ميٽيوٽس کي گهٽجي ويندي آهي.
12. ڪافي لوهه جي مواد جو وڏو بڻائڻ آهي، سيپل هڪ بهترين علاج آهن جنهن جي وائيس جي ظاهر ٿيڻ کي روڪڻ لاء.
13. جيڪڏهن اسان سيب جي خطرن بابت ڳالهايو ته پوء ان جي مفيد مالن جي مقابلي ۾. اهو ضروري آهي ته ان ميوه جيڪي ماڻهو جنات، السرز يا پيٽ جي بيماري ۾ اضافو آهي، انهن جي پيٽ جي سنگم ۾ سوزي ڪرڻ. ذهن ۾ رکون، سيب ۾ موجود کنڊ کي ڏند جي نميڙ تي اثر انداز ڪري سگھن ٿا.

ساوڪ ايپل جا گهڻا خاصيتون

اهو ان ڳالهه جي قابل آهي ته سبز سيپ ڳاڙهو ۽ ڳاڙهي کان وڌيڪ مفيد سمجهي وينديون آهن:

1. سائو سيب ۾ گهٽ کنڊ ۾، تنهنڪري اهي ماڻهو ماڻهن لاء ذیابيطس جي لاء تمام وڏو آهن.
2. هي سائي ميوو خوراڪ کاڌي کان بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
3. سائو ايپل هڪ hypoallergenic پيداوار آهن.
4. هي ميوا گهٽ گھٽايل تڪليف سان مفيد آهي.
5. ڪڻڪ جوڙو پٿرن کي ڳاڙهو يا ڳاڙهو وانگر نقصانڪار نه آهي.