ماڻهن ۾ ذیابيطس، استحصال جو ڀٽڪيل آهي: فلاڻي، پروٽين ۽ معدنيات. هن مرض جي علاج ۾، بنيادي زور ڪاربوڀيٽر ميٽابوليزم کي معمولي ڪرڻ تي آهي. اهو انسولين سان گڏ سيلز فراهم ڪرڻ ۽ ان سان گڏ جسم ۾ ڪاربوهائيڊريٽ ايجاد ڪندي، جيڪا غذا کان بغير غير حقيقي آهي. هن جي روزانه ضروري اجزاء کي پورو ڪرڻ سان مرض جي بيماري جي شدت سان ۽ مريض جو وزن پڻ آهي. ذیابيطس ٻن قسمن ۾ ورهايل آھي: 1 قسم (شديد ليکڪ ۽ انسولين انحصار جي لحاظ کان) ۽ 2 قسم آھي: (ذیابيطس "طرز زندگي" جي صورتن ۾ 90٪ ۾ ھجي). عام طور تي هڪ عام اصول آهي. هئڻ گهرجي حساب ڪتاب ۾ نه صرف ڪلوريري مواد، پر پروٽين، چٽن ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جي وچ ۾ متوازن هجڻ گهرجي، جيڪي مناسب تغذيه جو بنيادي ڪارڻ آهن: رت کي کنڊ جو گھٽ، وزن گهٽائڻ ۽ جسم ۾ مٽائڻ واري عمل کي قائم ڪرڻ. هي ڪهڙي قسم جي خواهش حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو؟
فرانسيسي پروٽينن جي خوراڪ ۾ ذیابيطس جي وزن گھٽائڻ لاء
سمجھي ٿي ته فرانسيسي غذا ذیابيطس جي لاء مناسب آهي (هتي اسان کي مشهور ڊسياني غذا معنى آهي)، اسين منظور ٿيل مرحلن جي مرحلن ۽ لازمي مصنوعات جي ترتيب تي غور ڪنداسين. سو، پيئرري ڊسين جي غذا 4 مرحلن تي مشتمل آهي:
"حملو" جو پهريون مرحلو توهان جي وزن تي منحصر آهي، 2 کان 7 ڏينهن تائين رهي ٿو. صرف پروٽينن جي جانورن جي اصليت کي اجازت ڏنل آهي: گهٽ موٽن جو گوشت، کير جون شيون واريون، هڏن. لازمي محصولات - ايان بانس، اهي وزن وڃائڻ ۾، انهن جي مقدار ۾ وڌائي وڌائي ۽ ايپليٽ کي گھٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
ٻيو اسٽيج کروز آهي . پروٽين تي اسان کي آلو سواء ٻيو ڀاڄيون شامل ڪري سگهون ٿا. گھٽ ۾ گھٽ وزن 1 ڪلو گرام، ڪلوگرام جي گهربل تعداد جي نقصان تائين.
ٽيون مرحلو "فاسٽ" آهي . گڏو گڏ، ڀاڄين ۽ انگورن سان گڏ گڏوگڏ سڄي ڀاڄين مان ٻه سلائي، هڪ پنيس (40 گرام)، هڪ ٿنڀي واريون ٻنيون. ايل. سبزي جو تيل. هڪ هفتي ٽيهه توهان نشو ڏيئي سگهندو آهي: پادري، آلو، چانورن، ڪسوسي، پولاٽا، سڄي ڪڻڪ، دال، مئل، مٽي. هي 10 ڏينهن تائين هر گم ٿيل ڪلوگرام لاء رهي ٿو، جيڪڏهن توهان 10 ڪلو تائين وزن گھٽائي ڇڏيو آهي، فکسنگ مرحلو 100 ڏينهن رهي ٿو.
چوٿين اسٽيج "استحڪام" آهي . اسان "روزاني" جي سڀني قاعدن تي عمل ڪندا آهيون، هر روز اسين هڪ حديثي پيداوار شامل ڪندا آهيون، انهي سان گڏ، اسين هفتي جي هڪ پروٽين مان چونڊيو ۽ روزانو 3 چمڪيون وٺو. ايل. تڪليف ۽ پوء ايستائين جو زندگيء جي آخر تائين. فرانسيسي غذا جي سڀني مرحلن ۾ مشق سان گڏ ۽ 30 کان وڌيڪ پنڌ تي هوائي جهاز سان گڏ آهن. اهو تمام گهڻو ضروري آهي ته هر قسم جي سيال جي هر ڏينهن 1.5 کان 2 ليٽر پيئي.
فرانسيسي غذا ذیابيطس لاء
Ducane غذا کي اسان جي غذا کان کنڊ، سادي ڪاربوهائيڊريٽ ۽ فيٽيٽيڊ کا استعمال شامل آهي، پيچيده ڪاربوهڊريٽ جي مقدار کي محدود ڪري ٿو ۽ روزاني ورزش شامل آهي.
پهرين نظر ۾، فرانسيسي غذا، ڪنهن ٻئي جيان ذیابيطس جي لاء مناسب نه آهي، پر اهو بلڪل صحيح ناهي. غذائيت جي قاعدن جي قاعدن جي تعميل، هر گروپ جي پروٽين (پروٽين، ڀاٽي، ڪاربوهائيڊريٽ ) کي سختي سان مرحلن ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو، ۽ فقط त्यसपछि यो संभव छ نتيجه کي وزن وزن ضايع ٿيڻ حاصل. مثال طور، "حملو" جو مرحلو مڪمل طور تي کاربوهائيڊريٽ جي استعمال کانسواء ناهي، صرف جانورن جي پروٽين جي اجازت ڏنل آهي. هتي اهو ذڪر ڪرڻ جي قابل آهي ته مان هڪ ذیابيطس جي غذا لازمي طور تي سبزيبل پروٽين (مٽي، لوب، مشروم، مکڻ) شامل هجي.
ڪاربوهائيڊريٽ صرف ٽئين مرحلي ۾ ظاهر ٿيندو ۽ صرف "استحڪام" جي مرحلي ۾، پروٽين جي ڏينهن کان سواء، اسان ان کي لامحدود خوراڪ ۾ وٺي سگهون ٿا. هڪ ماڻهو ذیابيطس سان، روزانو هڪ متوازن غذا، پروٽين، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ سوت سان گڏ، روزانو حاصل ڪرڻ لازمي آهي، ۽ هن غذا کي غير قانوني طور تي پروٽينين تي استعمال ڪري ٿو. اهو غذا اڪثر ڪري فرانسيسي پروٽينين غذا کي سڏيو ويندو آهي - هڪ معجزه جو وزن وزن گھٽائڻ وارو آهي. ٽائپ 2 ذیابيطس ۾، خاص ڪاروبار ڪاربوهائيڊٽ بيلنس تي ادا ڪيو ويو آهي، تنهنڪري في سيڪڙو تناسب ۾، غذا ۾ سست ڪاربوهائيڊريٽ جو مواد تقريبا 60٪، باهه ۽ پروٽين 20 سيڪڙو هر هڪ هجڻ گهرجي. اهو تناسب صرف "استحڪام" جي آخري مرحلن تي حاصل ڪري سگهجي ٿو.
اسان نتيجو ڪڍو!
فرانسيسي غذا پاران مهيا ڪيل غذا ذیابيطس جي لاء مناسب نه آهي، پر اگر آپ هن بيماري جي نشوونما جي نشاندهي سان تشخيص ٿين ٿا، د دوشن قواعد به له ځان څخه د خلاصون په برخه کې مرسته وکړي.
قسم جي ذیابيطس جي ترقي سان، فرانسيسي غذا عام طور بي طاقتور آهي. ڪيترين ئي غذائيت پسندن کي اها به صحت مند ماڻهن لاء هئڻ جي صلاح ناهي، جيئن ته باهه وارا ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جي ڊگهي تعميل سان پابندي ميسرابولزم، گردگي جي فنڪشن، انتروڪي نظام سان مشڪلاتن جي سبب هوندي آهي. ڪجهه وزن گھٽائڻ جي توانائي، خراب مزاج ۽ حيرت واري به شڪايت.
انهي کان وٺي اهو ڪنهن به غذا تي "ويٺي" تي فيصلو ڪرڻ کان پهريان، توهان کي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ۽ پنهنجي صحت جي سڀني خطرن کي خارج ڪرڻ جي ضرورت آهي.