ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته حقيقت طور دنيا جي هر باشندن کي جيوت جي بيماريء واري مسئلن جي شدت جو مالڪ آهي. رستن، رزق ، انديش ۽ درد جي پيٽ ۾ پڻ درد آهي - جيتوڻيڪ ننڍڙو، پر اڃا تائين، گيسٽرينٽرولوجيڪل مسئلا. گهڻو ڪري، اهي غذائيت ۾ غلطيون هونديون آهن، ۽ انهي ڪري، انهن کي پڻ گاسٽرونوميڪل حل ڪيو وڃي. تنهن ڪري، اسان هر حال جي داخلي لاء صحيح غذا جو انتخاب ڪنداسين.
معدي رڪاوٽ
معنوي رڪاوٽ جو مطلب اهو آهي ته اندريون جي مواد، جزوي طور تي يا مڪمل طور تي، ان جي ذريعي منتقل نه ٿي سگهي. ڪارڻ هڪ ميکياتي فطرت (تومور ٺهڻ) يا گهٽ ۾ گهٽ اندروني موٽرائٽي سان لاڳاپيل هوندو. ان کان سواء، موسمي تبديليء جي طوفاني جي مسئلي، غذا ۽ پيئڻ جي ريگين ۾ تبديلي (مثال طور، جڏهن هلندي). غذائي رٿا جي صورت ۾ غذا کي ختم ڪرڻ تي مڪمل پابنديء سان شروع ٿيڻ گهرجي. گهڻيون کاڌي لازمي طور تي علامتون وڌائي ٿي، تنهنڪري گهڻو ڪري کائيندا آهن، پر ننڍن حصن تائين محدود ٿي ويندا آهن. ان ۾ پيٽ مان پيٽ ۾ مختلف فرق نه آهي، درد کان، گهڻو ڪري نه بلڪه، غريب صبر جي علامت آهي.
غذا مان ڪڍي ڇڏڻ گهرجي:
- سوياين؛
- گوبج؛
- سڄي کير؛
- ڪاروبار پيئڻ
- پيداوار جيڪي گئس جي پيداوار وڌندا آهن.
مثال طور، ناشتي لاء، انتهائي ۽ ڊگهي رڪاوٽ سان، توهان کي پاڻيء تي مٺل ٻرڻ کائڻ گهرجي، ۽ هڪ ٻيو ناشتو ناشتو رکڻ لاء خشڪ نيري ٻيرڻ واري جوش پيتي. مانجھان لاء، توهان سمولينا سان گڏ گهٽ فوت برٿٽ ۽ جيل جي شيشي کي برداشت ڪري سگهو ٿا. توهان هڪ ٻاڦ آميٽ سان کاڌا ڪري سگهو ٿا، پاڻيء تي پٿري ۽ ميوو جلي.
هڪ آنند جي خرابي
اندروني خرابي سان، يا وڌيڪ کان وڌيڪ، ڊاريا، توهان کي 6 ڪلاڪن تائين کائڻ کان بچائڻ جي ضرورت آهي. ۽ وڌيڪ، گھڻن مصيبتن ۾ غذا کي ڏسڻ لاء ڪيترن ڏينهن تائين.
توهان جو ڪارائتو آهي - مشغول پائريڊنز ۽ ميون ۽ چانورن سان روشني برٿن.
اناج کان، توهان پنهنجي پسند کي بيٿ وات ۽ چانورن تي پاڻي تي رکڻ گهرجي.
گوشت پڻ استعمال ٿي سگهي ٿو، پر هڪ ٻاڦ ۾. گھٽ مڇين واري بيف ۽ مهر چونڊيو، انهن مان ڪڪ ڪپڙا ۽ گوشت جو گل.
وڇائي
غذا ۾ انشورنس لاء گاسائڻ لاء گيسنگ کي فروغ ڏيڻ واري شين جي خارج ٿيڻ سان شروع ٿيڻ گهرجي. ان کان سواء، انهن مصالحن ۽ ڌار ڌار ڏي، پنهنجي علائقي ۾ atypical، خوراڪ. تمام ٿڌو ۽ ٿڌو کاڌو نه کائو.
ان کي ختم ڪيو وڃي ٿو
- انگور؛
- مٺي
- ڪريم؛
- سڄي کير؛
- آئس ڪريم؛
- ڪاروبار پيئڻ
- هڪڙا
- گراهڪ؛
- سيٽ ۽ ڳوڙها؛
- گوبج؛
- bananas؛
- کاڌو.
کاڌو کائڻ لاء هڪ کاڌو کائڻ، اڪثر کائيندا آهن (ڏينهن ۾ 4-6 دفعا)، گهٽ ۾ گهٽ 1.5 ليٽر پاڻي پيئي ۽ تازو رس کاڌا.