ويتامين بي 12 جو نالو cyanocobalamin کي پڻ پهريون ڀيرو 1848 ع ۾ خالص شڪل ۾ ورهايو ويو هو. فطرت ۾، هن مواد جي پروڊڪٽ بيڪٽيريا آهن. هڪ قاعدي طور تي، عام معقول غذا سان، انساني جسم هن ويتامين جي ڪافي مقدار ۾ ملي ٿي. تنهن هوندي، ڪجهه بيماريون ۽ زنا سان گڏ، خوراڪ کان جذب ڪرڻ جي صلاحيت وڏي اهميت سان گهٽائي ٿي. اهڙين حالتن ۾، ويتامين بي 12 جو قسم جي دوائن جي صورت ۾ سفارش ڪئي وئي آهي.
لاء ويتامين بي 12 ڇا آهي؟
وٽامن B12 ھڪڙو ضروري مواد آھي جيڪو پوري جسم جي عام ڪم ڪرڻ لاء. جيتوڻيڪ سيانڪووبامامين جي هڪ جزوي ڪمزوري انساني صحت جي لاء منفي نتيجا ٿي سگهي ٿو.
ان جو اهم ڪردار اهو ئي آهي ته جڏهن انسان ۾ انجيل آهي، هي ويتامين مختلف بيزيميمس جو ساخت ۾ شامل آهي، جو وڏي تعداد ۾ بائيوميک ردعمل جي مقرري مسؤليت لري. भिटामिन बी 12 को कमजोरी के साथ، यी एन्जिमाइजहरू आफ्नो जैविक سرگرمی کھو دیتے ہیں، جو میٹاولک عملوں کو پریشان کرنے کا خطرہ ہے.
Cyanocobalamin هيماتپيويسس جي عملن ۾ شامل آهي، هڏن جي ٽائيس جي ٺهيل آهي، جگر ۽ اعصاب جي سسٽم تي اثر پوي ٿو. اهو هڪ خاص مادي جي پيداوار کي وڌايو آهي - ميٿينائن، جنهن کي يقيني بڻائي ٿو ته ڪنهن شخص ۾ مثبت جذبات جي ظاهر ٿيڻ. انهي سان گڏ ويتامين B12 ايڪسائيڪل ايڊز جي جوڙجڪ ۽ جينياتي ڄاڻ جي پيداوار جي ذميوارين ۾ حصو وٺندو آهي.
ويتامين بي 12 جي گھٽتائي اهڙي ناجائز نتيجن جو سبب بنائي ٿو:
- Anemia ؛
- اعصاب سسٽم جي بيماري
- زبان جي باضابطن ۾ تڪليف واري عمل؛
- دل جي بيماري
- ذلت ، وغيره
رت ۾ ويتامين B12 جو نارمل
عام طور تي، بالغن ۾ ويتامين B12 مواد کي 100-700 پي ايم / ملي جي حد تائين (لازمي قدر 300-400 پي ايم / ملي) جي حد تائين هجڻ گهرجي. جسم ۾ ويتامين جي مقدار جو اندازو لڳائي خون جي بايوڪمياتي تجزيي ۾ مدد ڪندي.
ويتامين B12 جو روزانو عام
سيانڪوبامالامين جي روزاني خوراک جي لاء هڪ شخص 0.003 ايم ايم آهي. حامله عورتن کي روزاني جي ويتامين بي 12 جي 2 2 ڀيرا وڌائڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.
گندي ڊگهي عرصي جي تربيت ۾، ائٿامين بي 12 جي مقابلي ۾ ائٿليٽ جي ضرورت ضروري آهي - تقريبا 2 کان 4 دفعا.
عمر جي اندر کان هن مادو کي هڻڻ واري مسئلي جي ڪري، پراڻن ماڻهن کي به وڌيڪ ويتامين بي 12 جي ضرورت آهي.
ويتامين B12 جي استعمال لاء
هيٺيان ڪيسن ۾ وٽيامين B12 جي اضافي ضرورت آهي.
- خون جي جانچ ۾ ويتامين بي 12 جي گھٽ سطح؛
- وڏي عمر
- سبزياتي (ڇاڪاڻ ته هي وٽيامين خاص طور تي جانورن جي اصليت ۾ موجود آهي)؛
- حمل؛
- دائمي دره
- درٻار جي ڊگهي مدت جو استعمال؛
- سٹیرایشي منشیات جو استقبال ۽ منشيات جو کولسٽولول، وغيره.
ڪيتري ريت ويتامين B12 وٺي؟
ويتامين بي 12 زباني ۽ انجنيئر فارم ۾ ڇڏيل آهي. انهي سان گڏ، هي وٽيامين اڪثر وقت ۾ گهڻائيم پيچرن ۾ متعارف ڪرايو ويندو آهي.
ٽيبلٽ ۽ ڪئپسول جي صورت ۾ ويتامين B12 کي گلاس پاڻيء سان گڏ، هڪ ڪلاڪ کان پوء هڪ ڪلاڪ کان پوء.
ويتامين B12 جا انجنيئر معنوي طور تي، ذخيري طور، اندروني طور ۽ اندروني انگن وارا ڪيا ويا آهن. تشخيص جي بنياد تي.
وٹامن بي 12 اسٽوماتائٽس لاء
زباني گفا ۾ زخم جي تعداد کي گھٽائڻ ۽ پيٽرڪ اسٽومائٽس جي صورت ۾ درد کي گھٽائڻ لاء ايمپولز ۾ وٽيامين بي 12 جي مدد سان ٿي سگهي ٿو. هي ڪرڻ لاء، هڪ ڪپهه سواب استعمال ڪندي، متاثر ٿيل حل سان متاثر ٿيل علائقو مسح ڪريو.
ويتامين بي 12 بال لاء
هي ويتامين کي بال تي هڪ نفسياتي اثر آهي. جسم ۾ ان جي گھٽتائي جي سر جي ظاهري ۽ حالت ۾ ظاهر ٿئي ٿي. جيڪڏهن بال غريب ۽ بيجان، تقسيم ۽ پٽي نڪرندو آهي، ته پوء انهن کي تڪڙو وٽامن بي 12 لاڳو ڪرڻ کان پوء ان کي بحال ڪري سگهو ٿا. هن کي ڪرڻ لاء، وٽيامين حل جا چند ڦڙا مختلف قسم جي وارين ماسڪ جي جوڙجڪ ۾ شامل ڪيا وڃن. ٻنهي جو دڪان ۽ گهر.