پاء سوپ - ڪيليور مواد

پائو سوپ وانگر هر ماڻهو کي اهڙي سوادائ ۽ ڪارائتو پهريون موه جي تعريف نه ٿو ڪري سگھي. ڪلوريڪ مواد گهٽ ۾ گهٽ آهي، پر اهو تمام گهڻو فائدو وٺي ٿو، خاص طور تي انهن لاء جيڪو وزن گهٽائڻ يا انگ اکر ڏسي ٿو.

پاء سوپ وزن جي نقصان لاء

ڪيتريون ئي ڇوڪرين جيڪي هڪ غذا تي ويٺا آهن ۽ سوچيو ته ڳڻپيوڪر اڪثر ڪري سوچڻ جي لحاظ کان ڊاهي غذا سان ڪيتريون ئي نقصان پهچائڻ سان گڏ روزانو غذا کي ڪيئن انداز ۾ آڻيندا آهن. هن حالت ۾ پاء سوپ بهترين مددگار آهي. جڏهن پڇيو ته پاء سوپ ۾ ڪيترا کیلوري ڪيترا جواب مناسب نه هوندا. جيڪڏهن توهان اهو گهڻو تيل سان گڏ کائيندا آهيو، ان جي ڪلوري مواد 298 ڪيڪال تائين پهچي سگهن ٿيون، جيڪا غذا لاء وڏي نقصان آهي. بهرحال، جيڪڏهن توهان تماڪ ٿيل نوشي ڀريل مصنوعات جو سوائو فٽ ٽڪر سان گڏوگڏ، ۽ گهٽ آلو شامل ڪري، پوء، अर्को पहिलो व्यंजनको तुलनामा، माउको सूपको क्यालोरी सामग्री कम से कम हुनेछ. اها مصنوعات جي صرف 100 گيٽ ۾ صرف 66 ڪيڪال ٿيندو.

پيا سوپ - غذا

يقينا، پيرا سوپ سڀ کان پهريان کاڌ خوراڪ مان هڪ آهي، جيڪو ڊائٽنيٽي جي سفارش ڪن ٿا جڏهن پنهنجن گراهڪن کي روزانه راشن تيار ڪندي. هن جو سبب اهو آهي ته مٽيء پاڻ ۾ متوازن مقدار ۾ ضروري مادي آهي. ان جي پروٽينن جي مواد 4.4 گرام، چتيل 2.4 گرام، ڪاربوهائيڊريٽ 8.9 گ آهي. ان کان علاوه، ان جي غذا ۾ موجود موجود هضم پيچ کي وڌايو وڃي ٿو، جسم کان وڪسڪس کي ختم ڪري ٿو ۽ ميٽابولزم کي ڦهلائي ٿو. پر، هتي ۽ انهن جا راز اهڙا آهن. جيڪڏهن توهان خواه پائو سوپ ٺاهڻ جو فيصلو ڪيو ٿا ته ٿوري پاڻيء ۾ (هڪ سراسري ڪلاڪ ڪلاڪ) ۾ ٿوري دير سان گڏي اٿي، پوء پاڻيء ۾ پاڻي ڀريو وڃي ۽ ڊوڙندو پاڻي ۾ ڀلايو وڃي. انهي حالت ۾، هڪ وڌيڪ مقدار جو ڪاربوهائيڊريٽ دور ٿي ويندا، جيڪو وزن حاصل ڪري سگھي ٿو. سوپ ٺاهڻ لاء پڻ گهٽ تيز-ڪوريور کي ٺاهڻ لاء ھن لاء ڳاڙھو ڪتب شامل نه ڪريو يا ھن صورت لاء سڀ کان وڌيڪ گھٽ-کولوري جو ٻلو چونڊيو.

تماشو سوپ کي پائو سوپ کي شامل ڪرڻ ڪيترن ئي ڇوڪرين کي شامل ڪرڻ. انهي حالت ۾، اهو نه وساريو ته اهو سوپ جو جزو گهڻو ڪري پنهنجي ڪلوري جي مواد ۾ اضافو ڪري سگهي ٿو ۽ تنهن ڪري خوراڪ کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. پکڙڻ لاء گهٽ ۾ گهٽ تماڪ ٿيل سمورن شين مان ڀريل ٽڪر لڳائڻ. اھو بھتر آھي تھ اھو ھڏن تي گھٽ فلي ٽڪر آھي. انهي حالت ۾، توهان کي ذائقي ۾ فرق محسوس نه ٿيندو ۽ وزن ۾ اضافو نه ٿيندو. سائيز جي باري ۾ نه وساريو، جيڪو توهان کي شامل ڪري سگھي ٿو، هڪ زيور طور تي، ۽ غذا جي دوران مفيد مادو سان جسم جي اضافي سيرت جي لاء.