اهي ماڻهو جو پيچيده ڪاميٽي جي ڪم تي ڪم ڪن ٿا، اڪثر سوچڻ جي باري ۾ سوچندا آهن، ۽ اڪثر ڪيسن ۾ انتخاب کي مخلوقات تي پيدا ٿئي ٿو. ان کي ٻن شڪلن تي عمل ڪريو: ڪئپسول ۽ پاؤر جي صورت ۾. ٻيء صورت ۾، اهو استقبال اهو ئي پيچي ٿو ته ان لاء مناسب طريقي سان حساب ڪتاب ۽ ماپ جي حساب ڪرڻ ضروري آهي، تنهنڪري اهو معلوم ڪرڻ ضروري آهي ته پائوڊر ۾ Creatatine پيئڻ جي نتيجن کي ڪيئن حاصل ٿئي، پر ڪنهن به نقصان نه حاصل ٿئي. اڄ تائين، ڪيترا ئي مختلف استقبال منصوبا آهن، پر انهن مان ڪجهه انهن کي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ گهرجي.
پاؤڊر ۾ تخليقي استعمال ڪيئن استعمال ڪجي؟
تاريخ تائين، مخلوق ٺاهڻ لاء ٻه مکيه اختيار آهن، هر هڪ وڌيڪ تفصيل سان ٻڌل آهن.
ڊائون لوڊ سان . اهو ٽيڪنڪ هن حقيقت تي مبني آهي ته دوا پهريون ڀيرو ٽن حصن ۾ ڊاڪٽرن کي ضرور ڏيڻ گهرجي، ۽ پوء اهو مقدار گهٽائي ٿي ۽ هڪ وقار ٺاهيو وڃي ٿو. انهي حالت ۾، نتيجو روزو آهي.
پاؤڊر ۾ تخليق ڪرڻ سان ڪيئن ٺاھڻ:
- اپلوڊ جو عرصو هڪ هفتي لاء، 5 ڏينهن جي لاء ضمني ڏينهن جي پيروي لاء هڪ دفعا 4 ڀيرا ورتو ويو آهي. تربيت جي ڏينهن تي، سيشن جي آخر ۾ هڪ حصو وٺڻ گهرجي.
- حمايت مدت. هر روز، توهان کي 5 گرام پيئڻ گهرجي، جيڪڏهن تربيت ان جي بعد ٿيڻ گهرجي، ۽ جيڪڏهن نه، پوء صبح جو.
توهان تخليقائن پاڻ کي ضروري روزاني خوراک حساب ڪري سگهو ٿا، هن سادي فارمولن لاء استعمال ڪيو وڃي ٿو. في ڏينهن لوڊڻ جي عرصي ۾، اهو 300 مگرا / ڪلو وزن جي وزن، ۽ امداد جي مدت دوران 30 Mg / ڪلوگرام ضروري آهي.
بغير بغير . انهي صورت ۾، اضافو وڏي مقدار ۾ استعمال نه ٿيو آهي، تنهن ڪري نتيجو جلدي نه اچي. انهي صورت ۾، مخلوقات توهان کي مطلوب نتيجو حاصل ڪرڻ، بچايو ۽ جسم جي امينو اسيد سان گڏ نه هلائڻ جي اجازت ڏئي ٿي. هي استقبال جو منصوبو تخليق جي يونيفارم استعمال جي معني آهي، جيڪو روزانو يا 6 کان پوء روزانو هڪ ڏينهن لاء آهي.
استقبال جي چونڊيل طريقي جي مطابق، اهو بهترين ڇهه هفتن کان به وڌيڪ بڻائڻ لاء بڻائڻ لائق آهي، ۽ پوء هڪ مهيني لاء وقف وٺو.
اهو ڄاڻڻ لاء پڻ قابل قدر آهي ته پٿر ۾ Creatatine بهتر اثر وڌائڻ لاء ڇا بهتر آهي. عام طور تي پاڻي ۾ اضافو ڪرڻ جو آسان طريقو آهي، پر ماهرين مٺي رس سان پيدا ٿيندڙ تخليق ڪرڻ کي مشورو ڏيو ٿا ۽ ان کي وزن کڻڻ يا ڪنهن ٻئي اضافي جي حصي ۾ ملايو وڃي ٿو. ان جي ڪري، ان جو اثر وڌايو ويو آهي.
جيڪڏهن توهان کي دلچسپي وٺندي ته ڪئپسول يا پاؤڊر ڪهڙي قسم جي مخلوقات بهتر آهي، انهي جو ذڪر آهي ته ڪارڪردگي ۽ تاثرات ۾ ڪو فرق ناهي. ڪيپولس ۾ صرف additives ڊاڪٽرن کڻڻ ۽ ڳڻڻ ۾ وڌيڪ آسان آهن، پر اهي گهڻو وڌندا آهن.