هڪ دفعي هپڪوٿات کي وٿ وٿ جي فائدن مان يقين هو ۽ ان کي پيئڻ جي سفارش ڪئي هئي، روزانو چاء جي بدران روزانو ۽ ٻيو ڪوئي مشروبات. اها تسليم ڪرڻ لاء مسڪين آهي، پر جديد دوا هپيڪوٽ جي دعون تي ڪجھ به نئون نه شامل ڪيو آهي، ۽ توهان وٽ صحت هوندي آهي.
پر صحت ۽ وزن نقصان جي تصورات جھڙي نھ آھي؟ جڏهن بدن صحتمند آهي، هو آساني سان وڌيڪ وزن سان مقابلو ڪري سگهي ٿو (جيڪڏهن ڪو به هجي). تنهن ڪري، کٽ کان پئجي وزن نقصان جي لاء ۽ وصولي لاء.
ڪٿان کان ڀروسو ڪيئن ڪبو؟
وزن جي نقصان جي ڪري ٻڻڻ لاء ڪيترائي طريقا آهن. توهان برٿيون، بوسنيل، ٿڌيون ۽ ڪيئي شراب پيئي سگهندا آهن، جنهن ۾ داخلا داخل ٿيڻ کپي. اسان سان گڏ برٿ شروع ڪنداسين.
ڪوششن لاء، توهان کي اناج جي ضرورت نه آهي، يعني اناج کائڻ جي ضرورت نه آهي، جيڪو اهو آهي جيڪو کيمل سڏيو ويندو آهي.
لوڻ جا ٻه پيالو وٺو، ان ۾ هڪ ايناميل ساسن ۾ وجھو، گرم گرم ابڙو پاڻي ٺهرايو (0.25 ميٽر). 12 ڪلاڪن کي ڇڏي ڏيو، جڏهن اناج جا سوئر ڪريو، پاڻي وڌائين ته اهو وري وري اناج کي پکڙيل آهي. ننڍڙي باهه تي ڀڙو وجهي ڇڏيندين ته اهو 1.5 ڪلاڪن تائين ڇڏي وڃي. وقت کان وٺي، پاڻي شامل ڪريو.
هن کان پوء، ڀائرن کي الڳ ٿانو ۾ اڇو، ۽ ڪوڙن جابن مان ڀريل ٻنيء کي وڌايو. ڳاڙهو ۽ مٽي سان گڏ ٺهرايو، وري ٻيھر آڻيو ۽ جلي جي استحڪام کي آڻيو.
ٻٻر جو اثر
جئڪ جو اهڙي انفيويو صرف وزن جي نقصان جي ڪري نه ورتو آهي، پر ذیابيطس جي روڪٿام ۽ علاج لاء پڻ.
100 غريبي ڪڻڪ جي اناج مان لپڻ گرم گرم پاڻيء سان گڏ ڪيو وڃي ۽ گرميء ۾ 12 ڪلاڪن لاء ڇڏي وڃي. روز ڏينھن کان 100 گ تائين ھڪڙو ڏينھن 3 ڀيرا چکو ۽ پيئو. فرج ۾ ڦوڪيو رکو. اناج جي پيٽ ۾ باقي رهيون آهن، خشڪ ۽ خشڪ آندل تي. انهن کي هڪ فائبر پاؤر طور تي رکيو وڃي، هڪ چمچ کڻي اڇلائي. پاڻيء جو هڪ گلاس.
جئٽن مان پيئڻ سٺو آهن، سڀ کان پهرين، هضم جي پيچ جي سڀني اعضاء جي ڪم کي معمولي ڪرڻ لاء، هي اڪائونٽ ۽ وزن وڃائڻ جو اثر حاصل ڪري ٿو.