مصنوعات جيڪي سلفر سان گڏ هجن، لازمي طور تي هر انسان جو غذا داخل ٿيڻ گهرجي جيڪو صحتمند ٿيڻ چاهي ٿو. اها حقيقت اها آهي ته هي ننڍڙو پروسيجر ڪيترن ئي جسم جي عملن لاء اهم آهي، جنهن جو مطلب آهي ته ان جي ڪمي کي صحت ۽ خوشحالي تي فوري طور تي اثر انداز ٿيندو.
ڇو کائڻ وارا سلفر ۾ مالدار کائيندا آهن؟
مصنوعات سلفر ۾ مالدار آهن - هي اهو آهي ته جسم کي ڪيترين ئي فڪشن کي هٿي ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو. سلفر هيٺ ڏنل عمل ۾ شامل آهي:
- ميتابولزم؛
- antiallergic effect؛
- اعصابي نظام جي سڌارڻ
- وڌائڻ
- آکسيجن توازن؛
- عضلات جي ڌمڪيون؛
- ڦڦڙن جو اثر؛
- گهٽتائي جي گھٽتائي، پيٽ جي پيٽ ۽ ڪڻڪ؛
- رت جي تڪليف تي اثر.
- مدد ڏيڻ تي زلزلي جي غير جانبدار ڪرڻ.
اهو مڪمل فهرست نه آهي، جنهن جي باوجود اسان جي جسم ۾ هن عنصر جي عمل جي پيچيدگي جي نمائندگي ڪري ٿي. بس يقيني بڻائڻ ته انهن ڪارڪردگي جو شڪار نه آهي، اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته ڪهڙا سلفر تي مشتمل آهن، ۽ هي علم استعمال ڪرڻ لاء.
ڪهڙو پراڊڪٽس شامل آهي؟
کاڌي ۾ سلفر - اهڙو عنصر نادر نه آهي، هن فهرست ۾ رڳو صرف سبزيجازي مناسب ناهي. حقيقت اها آهي ته سلفر جانور جانورن جي پيداوار ۾ غالب ٿيندي آهي:
- گوشت جو گوشت - 230 ملي گرام / 100 گرام؛
- چپ - 205 مگرا / 100 g؛
- اسڪاڊري / 210 گرام / 100 گرام؛
- سمنڊ ۾ باس - 210 mg / 100 g؛
- cod - 202 mg / 100 g؛
- ڪڪڙ ڀريل - 180 mg / 100 g؛
- ڪڪڙ سوپ - 184 ميگا / 100 g؛
- آيس ڪشمي - 37 مگرا / 100 g؛
- ڪڪڙ هڻڻ - 177 مگرا / 100 g؛
- کير - 28 مگرا / 100 g؛
- پنيس سخت (ڊچ) - 25 مگسي / 100 گ.
تنهن ڪري، اڃا به مفيد آئس کریم کي خوشخبري ناهي، توهان ڄاڻو ٿا ته توهان پنهنجي جسم ۾ سلفر جي اسٽوريج کي تبديل ڪري رهيا آهيو!
ڪهڙي ٻوٽي ۾ ڪيترائي سلفر آهن؟
جيڪڏهن توهان مضبوط طور تي پنهنجو رستو چونڊيو آهي ۽ کاڌي جي ابتدائي کاڌي نه کائيندا آهيو، توهان پنهنجي مصنوعات جي هيٺين فهرستن کي استعمال ڪري سگھندا آهيو:
- سڀني جزا، خاص طور تي ٻٽو ۽ بٿواٽ؛
- ٿڪڻ واريون.
- سڀ شيون
- جاش ۽ لوسن؛
- بيزاري
- انگور؛
- گوبج؛
- apples؛
- بيڪري جون شين جون شيون.
انهي صورت ۾، اهو ضروري آهي ته خوراڪ جي استعمال کي مضبوط ڪرڻ لاء فلورائڊ ۽ لوهه ۾ مالدار آهن، ڇاڪاڻ ته اهو اهڙن عناصر آهي جيڪو جسم سان سلفر بهتر ڪري ٿو. اهو ننڍڙو راز استعمال ڪندي، توهان کي پڪ ٿي سگھي ٿو ته توهان جو جسم غذايي اجتن جي گھٽتائي کان متاثر نه ٿيندو.