انگگر - اهو مشهور تبت تبليغ آهي، ان ۾ اخلاقي طب، ايووردو ۽ ڪيترن ئي ماڻهن جي ترڪيب ۾ پنهنجي اعزازي ۽ ناگزير مقام رکي. انگور جي مقبوليت جو سبب ڇا آهي؟ اهو سادو آهي، هي چمڪندڙ وٽيامين، انٽيائيجنڊس، شفا جي تيل جو هڪ گودام آهي.
انهي حقيقت جي باوجود ته انگور تڪليف سان تنصيب جي بيماري لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، غذائيت ۽ رفتار بيمار جي علاج لاء، ۽ صرف هڪ متحرڪ وانگر، توهان مان گهڻو ڪري، سڀ کان پهرين، سکڻ جي لاء وزن جي نقصان کي ڪيئن استعمال ڪرڻ سکڻ لاء. استعمال ڪرڻ جي مختلف طريقن بابت اچو.
آپريشن جا اصول
ڇو ته روايتي دوا کان وٺي قدرتي علاجن کي استعمال ڪرڻ لاء غير اعزازي نه آهي، انهي تي پڻ تحقيق نه ڪئي وئي آهي ته جگر کي وزن جي نقصان تي ڪيئن ڪم ڪرڻ آهي. بهرحال، هڪ شيء معلوم ٿئي ٿو: ادڪين کي باهه جي اڏاوت آهي، اهو جسم کي جنگ ڪري ٿو، سڀني عملن تي عمل ڪري ٿو. هضم جي پوزيشن ۾ حاصل ڪرڻ، اهو فضول شين مان، نه کڏيل کاڌي، زهرون ۽ ٻيو ڪجهه ناهي. هضمي واري چڪر جي ماحول کي صاف ڪرڻ، خوراڪ کي هڻڻ واري عمل جو عمل، ۽ تنهن ڪري پاڻ ميٽابولوزم پاڻ کي تيز ڪندي آهي.
هن کان اڳتي وڌڻ لاء، هڪ محفوظ طور تي اهو چئي سگهي ٿو ته ادلين ماڻهن کي "ڳاڙهو" جي گڻ ۾ پئجي وڃڻ کان بچاء جي مدد ڪري سگهندو آهي.
بهرحال، ٻيو طريقو اهو آهي ته جگر کي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. تنهنڪري سادي روٽ تي ڪيتريون ئي ايئن آڪسائيڊيون شامل آهن، اهو اسان کي اسان سان دٻاء سان مدد ڪندي، مزاج ۾ واڌارو آهي. تنهن ڪري، "جمنگ مشڪلات" کان سواء شامل ناهي - اسٽوريٽ کي وڌڻ لاء هڪ ٻيو يقيني رستو.
درخواست
تنهن ڪري، اسان سڀ کان وڌيڪ اهم ٿي چڪا آهيون - انڌي کي ڪيئن وزن کائڻ لاء. اتي پيچيده انگن چاء جي ڪيتريون ئي طريقا آهن، اتي انگور سان تازو آهن، توهان کي آسانيء سان اهو سڀني ڌاڙن ۾ شامل ڪري سگهو ٿا يا اڃا به چئو!
اچو ته آسانيء سان شروع ڪريون: کائڻ کان اڳ، جڙ مان هڪ ٽڪرو کٽيو ۽ پنهنجي وات ۾ ڏاڍي زور ڀريو. یہ غذائي جوس ۽ اينزايميم جي پيداوار کي چالو ڪري، غذائيت پيٽ تيار ڪرڻ لاء تيار ڪري ٿي، ۽ यसैले तीव्र गति र पाचन गर्दछ.
مثالي انگور چانهه هيٺ ڏنل تيار ڪئي وئي آهي: هڪ ننڍي گرٽر جي انگور تي رلائي، ٽڪر پاڻيء کي اڇلائي ۽ ان کي 30 منٽن تائين براء ڪري ڇڏيو. ان کان پوء اسين ڏينهن ۾ پيئندا آهيون.
توهان صرف هڪ ڪارو ۽ گرين چيتي کي ٿوري گردي ٿيل انگور شامل ڪري سگهو ٿا.
دل جي بي رحم جي لاء نه، اسان وزن جي نقصان لاء ايندڙ مشرقي پيئڻ جي آڇ ڪندا. ڪڪڙ، کنگر ۽ لوسن، مٽي، چمڪندڙ ۽ ڪارو مرچ شامل ڪيو وڃي، هر شي کي شامل ڪرڻ لاء. مٽي، پيئو ۽ وزن وڃائي!
توهان ٻين جابن سان گڏ ميلاپ چانهه تيار ڪري سگهو ٿا. گريجو يا خمار واري جوت ڪندڙ انگور، ٿڌو پاڻي کڻي ۽ ڪنڊ کي آڻيو. گهٽ گرمي تي، 15 منٽن لاء کائڻ، پوء ماکي، ليمن ۽ ٻرڻ شامل ڪريو: سڱن، نيبو بام، ڳئون ٻڪريون. ان کي وڌو ۽ وزن گھٽائڻ لاء پيئڻ جو مزو ڏيو.
اهو پڻ ضروري آهي ته توهان انگورن کي وزن جي نقصان لاء ڪيئن کائڻ چاهيو ٿا. توھان جي ھن سلسلي ۾ اسان لاء ڪجھ تجويزون آھن:
- پهرين، انگور هڪ مصالحو آهي. هن مسالائي مصالحن کان وڌيڪ معمولي کاڌا ٺاهيو ۽ ساڳئي وقت وزن گھٽائڻ.
- ٻيو، پکڪڻ پائڻ جي دوران گنگا شامل ٿي سگهي ٿو.
اهو سڀيئي ڀاڄين سان ڀرجي ٿو. - توهان کي النگر سان سلاد تيار ڪري سگهو ٿا. بس ان کي گرڊ ۽ ڪٽو فارم جي باقي اجزاء ۾ شامل ڪريو.
- اجنبي سان گڏ ڪڪڙ تيار ڪريو. هي هندستاني کاڌي جي باري ۾ سکڻ لاء هڪ ننڍڙو قدم ٿيندو.
جئين توهان ڏسي سگهو ٿا، توهان اصل ۾ وزن گهٽائڻ سان صرف وزن گهٽائي سگهو ٿا، صرف پنهنجي غذا کي فعال فعل کي شامل ڪري ٿو - अदरकको जरा. تنهن هوندي به، اسان جي پيچرن لاء مصالحت غير معمولي آهي، تڪڙو تڪڙو نه توهان جي سمورن شراب ۽ سڀني کي پيئي ڀرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. ننڍڙو شروع ڪريو ۽ چيڪ ڏسو ته ڇا هڪ الرجيجي رد عمل موجود آهي.