ليڪڪڪس ھڪڙو پيچيده کنڊ آھي جنھن ۾ ڪاروبارڊريٽ ڊيڊي جي شين ۾ آھي. هن مادي جو بنيادي ڪردار عام ميهابولزم برقرار رکڻ لاء آهي.
ٺاهيل ليڪز انسائيڪلوپيڊياز جستجو جي طريقن جي علاج لاء شامل ڪيو ويو آهي.
انهي حقيقت جي باوجود ته اهو ڪيترن ئي ماڻهن لاء فائدي وارو فائدو آهي ته هن مواد کي جسم سان، خاص طور تي پراڻي عمر ۾ آيل ليڪٽيڪوس غير اخلاقيات پيدا ڪرڻ لاء. ليڪٽوز کي پڻ جينياتي عدم توازن آهي.
هن انحرافي جي علامات هن ريت آهن:
- ڊراما؛
- تڪليف؛
- ڊرماتائٽس.
انهن علامتن کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي خوراڪ ۾ ليڪٽوس جي مواد کي نگراني ڪرڻ جي ضرورت آهي. انهي لاء، اسان انهن شين جي پروڊڪٽس کي لسٽٽ ڪيو آهي.
ڪهڙو کاڌو لوڪز آهي؟
- چمڙي واري کير جي شين ۾ لوڪڪاس جو اعلي ترين مواد ذرو آهي (100 گرام في 100 گرام)، کير (4.8 گ في 100 گ)، دشمني (4.7 گ في 100 گ).
- گڏوگڏ وڏي مقدار ۾، ليٽڪوڻ کير، آئس کریم (6.9 گ في 100 گرام)، سيموليني (100 گرام 6.3 گرام)، چانور جي ريز (100 گرام في 18 ج) کان تيار ڪيل کير جي پيداوار ۾ موجود آهي.
- اهو حيرت انگيز محسوس ٿي سگهي ٿو، پر خوراڪ ۾ هڪ اعلي ليٽيڪس مواد موجود آهي جيڪا کير سان لاڳاپيل نه آهي. مثال طور، نوگٽ جي شين جي 28 گرامڪ جي في 100 گرام تي مشتمل هوندي آهي، ڊونٽ ۽ ماسش آلو 4 - 4.6 g.
- اتي جو کير جون شيون آهن، لایکٹن ۾ گهٽ، جهڙوڪ مارارائن، مکڻ ۽ موززاريل پنيس (0.1-0.6 g).
جيتوڻيڪ ايليٽ ليٽڪو انشورنس جي صورت ۾، ڊاڪٽرن کي کير کان انڪار ڪرڻ لاء مڪمل طور تي سفارش نه ڪندو آهي. خاص طور تي، اهڙن ماڻهن لاء، ليبلوز شيئر جون شيون ٺاهيا ويا آهن. غذا ۾ آيل ليڪٽوس جي سطح کي گھٽائڻ، استعمال ڪري سگھجن ٿيون جيڪي هٽي استعمال ڪري سگھن ٿيون. اها ٻئي ٻنهي سفيد بيفيوججج ۽ خاص دوا ٿي سگهي ٿي.