ڪوڙي سري لنڪا جي نقصان ۽ فائدي بابت ڳالهائيندي، اهو ذڪر ڪيو وڃي ٿو ته اهو اڪثر سلادن ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي، مڇي جي سجاڳي، گوشت ۽ سبزيبل وينجن.
رفل ميلو - ڪڪمبر جو مفيد مال
ڪا ٺهيل مورخ جي مفيد پراجيڪٽ کي سمجهي يا ان کي پڻ سڏيو ويندو آهي، هڪ ننڍڙي کڪمبر آهي، ان جو ذڪر ڪيو وڃي ٿو ته هن جو باقاعده استقبال پينسيريا تي مثبت اثر آهي. هي مني-کڪڪار گهٽ گھٽوري جي مصنوعات سان منسوب ڪيا ويا آهن، جيڪي نه رڳو اجازت ڏين ٿا، پر پنهنجي غذا کي ڏسڻ لاء ماڻهن جي وزن کي وڌائڻ يا وزن وڃائڻ جي خواهش کي پڻ سفارش ڪري ٿو.
ناپيد ميلو جي فائدن بابت ڳالهائيندي، ڪنهن کي جسم کان وڌيڪ مايع خارج ڪرڻ جي صلاحيت جو ذڪر ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان انهن پراپرڪٽرن کي اڪائونٽ ۾ وٺي، پوء هن پيداوار کي استعمال ڪرڻ وارن ماڻهن جي لاء سفارش ڪئي وئي آهي جيڪو فصيح جي عادي آهي. اهو اهو نوٽ ڪيو ويو آهي ته خوراڪ ۾ اهڙي هڪ مصنوعات جي مسلسل استعمال بلڊ پريشر کي معمول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
هي ميوو پڻ انهن جي وڏي مقدار ۾ فائبر جي جوڙجڪ آهي، جيڪا جسم کان زهر ڪڍڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ نقصان پهچائڻ واري کي نقصان پهچائڻ ۾ مدد ملندي. گڏوگڏ، افريقا ڪڪڙين کي قبضي جي خلاف جنگ ۾ شاندار اوزار ٿي سگهي ٿو، اندرين پيٽسٽولس بهتر ڪرڻ ۾ مدد.
هار ۽ ڪنڊل
کاڌي ۾ اهڙي ڪا پراڊڪٽ جو استعمال صرف فائدو نه ٿو ڏئي، پر نقصان پڻ. ان ڪري، مثال طور، هي سبزي انسان جيڪو وڌندڙ امڪاني کان متاثر ٿيڻ لاء خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. گردئن ۽ جگر جي بيماري سان کائڻ لاء نمايان ۽ ميون ميوو سفارش نه ڪئي ويندي آهي.
اهو انهي مصنوعات ۽ ماڻهن جي ذهني نظام ۽ جستجو جي پيٽ جي بيماري ماڻهن کان محروم ٿي وڃي. هي به سري نه کائيندا آهن ۽ جن کي گاسٽرس يا پيٽ السرر هوندو آهي، جيئن ته وڏي تباهي نه ڪرڻ.