بيسبربرس هڪ ٻري رهيا آهن جيڪي مهارت کي ٻنهي مفيد ملڪيت ۽ مزاج جي خوبين سان ٺهيل آهن. اسان جا نيڪال خاص طور تي بحالي جي خاطر ٻيرڻ واري ٻير کي کائڻ لاء استعمال ڪندا هئا. ٿوري دير کان پوء، ٻڪريون شراب ٺاهڻ لاء استعمال ڪيون ويون آهن، ان ڪري ان انگورن سان گڏ ان کي بدلائي ڇڏيو، تنهنڪري اتر اتر انگورن کي سڏيو ويندو آهي. ۽، يقينا، اتي هڪ بکري جام هو، ان ڏينهن ۾ اهو هڪ قابل يادگار هو. هن ڏينهن تائين، بيزير بي گهرڻ جي ڪابه گهٽتائي ناهي، اها دواسازي، کاسمیٹولوجيجيشن، ۽ يقينا، پچائڻ ۾ استعمال ٿيندو آهي.
پياسري ۾ ڪيترا ڪيترا ئي پيراگر آهن؟
بغير ڪنهن شڪ کان، توهان جي گهربل سهولتون وزن گهٽائڻ ۾ ناڪام ٿي وينديون آهن. گوشي بربرز، جنهن جي ڪلوري واري مواد في 100 ڪلوال في ايڪڙ آهي، وزن ۾ گهٽ هجڻ سان راضي آهي. يقينن، هن جو سڄو مواد پڻ ان تي منحصر آهي ته توهان ان کي ڪيئن استعمال ڪيو ٿا، ڇو ته ٻلوس برزز ۾ ڪيترا ڪيليئرس، اهو ڪيڪ کائڻ يا gooseberry جي اضافي سان پائي کائي، توانائي قدر خودڪار طريقي سان ٻه ڀيرا، ۽ اڃا به ٽڪريون.
اسان کي کنڊ سان ڳاڙهو ڳاڙهو ڪرڻ جو عادي آهي، ۽ گندم، ٻنيء ۾، کنڊ سان زمين، ان شڪل کي فائدو نه ڏيو، ڇاڪاڻ ته اهڙي قسم جي خوشحالي وارو مواد تمام وڏو آهي ۽ جسم جي لاء اهڙي کاڌ خوراڪ جي گهٽتائي هوندي آهي. وڌيڪ صحيح هجڻ جي لاء، جيڪڏهن کنڊ جو 50 گرام (1.5 چمڙن) کنڊ مان گئس مان کائيندا هئاسين، اسان وٽ 200 ڪيڪال ملن ٿا. هي اهڙي نموني آهي.
کائڻ جي سڀني عام طريقن جو هڪ جام کائڻ جام آهي. قديم زماني کان وٺي، بيزمي جام هڪ راجا جي خوشخبري سمجهيو هو، ۽ ڪيترن ئي صدين تائين هاڻي اسان کي مهرباني ڪرڻ کان روڪي نه وئي آهي. موڙ ۾، اسان جي ابن ڏاڏن جي طريقي جي حفاظت ڪرڻ، اسين مهارتن کي جام، مختلف اجزاء، مثال طور، سنتري، راسبي، واتن ۽ بادام جي عادت جو مزو ڀريندا آهيون. جاکوڙي کاڇ کان ڄام جسوهڙو نه آهي، ان جي ڪلسيڪ مواد هڪ ليٽر تيار ٿيل جام بابت 4،500 ڪ.ال آهي، جڏهن خالص فارم ۾ گزيري هر هڪ 1 ڪلو تي صرف 430 ڪوريج هوندي آهي. پر ڪجھه اسپون جو ھڪڙو نقصان ھڻڻ جو اشارو ڏجي ٿو جنھن جي نتيجي ۾ توھان جو سبب نھ ٿيندو.
بيزاري جي خرابي جا طريقا
جاوازي جون تياريون جام جام، جلي، جلي ٺاهي، مختلف قسمن ۽ ڊاسٽس ۾ شامل ڪن ٿا. اتي بيساري تيار ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن، پر، يقينا، تازو فارم ۾ گزيري جو استعمال ڪنهن ٻئي جي ڀيٽ ۾ ڀيٽ وڌيڪ ڪارائتو آهي. ۽ ان کان سواء، گهٽ چرسيڪ مواد وزن جي وڃائڻ وارن جو روح خوش آهي ...
گوشي ٻيريا هڪ بيري آهي جيڪا مختلف قسم جي لاء مشهور آهي. اهو نه رڳو رنگ، سائيز، شڪل ۾، بلڪه ذائقي ۾ پڻ. چيز جي بيڪري بابت 50 جنس معلوم ٿيندا آهن، جن مان يورپ ۽ ايشيا ۾ صرف 4 عام آهن. ذائقي ترجيحات مطابق، توهان مختلف قسم جو قسم کڻڻ چاهيو ٿا ۽ انهن کي، جيئن توهان تمام گهڻو ڏسي سگهو ٿا.
گيشيبرز صرف نه رڳو گهٽ جي گهٽيلڪ مواد جي ڪري وزن جي نقصان کي وڌائڻ، هن جي شڪل ۽ ملڪيت آهي. گيريبرري فائبر ۾ مالدار آهن، جيڪي وڏن کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، وڏن دھاتن جي زهر، زهر، زهر ۽ زيتون ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. اهو پڻ هڪ انتهائي درمياتي ۽ سلائياتي اثر آهي.
گيٽيرڪي رت ۾ کنڊ ۽ کوليسٽرول جي سطح کي گهٽ. ۽ ان کان سواء، ويٽامين، اي، بي بي، بي 2، بي بي، بي سي، اي ۽ اي. ۾ تمام گهڻو مالدار آهي. اهو پڻ نموني جو هڪ جاندار آهي، جهڙوڪ ڪيٿيميم، لوه، آيوڊائن، مگنيشيم، سوڊيم، کلورين، مگنياني، فاسفورس ۽ پوٽوشيم.
اهڙا ڪيترائي ڊاڪٽرن آهن، جن ۾ ڪنس بربرز شامل آهن، اهڙا ڊيوٽ آهن، جن جو مکيه پيداوار هي هيري آهي.
تڪڙو اثر لاء، اها غذا تي وڃڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، پر حقيقت اهو نه آهي ته توهان ان جي نتيجن کي بچايو ويندو، ان کانسواء، ٻي ٻه ڀيرا کلوگرام حاصل نه ٿيندا. جيڪڏهن توهان صحيح وزن جي نقصان لاء آهيو، ته پوء توهان لاء ڊاڪٽرن جو هڪ اختيار نه آهي پر اڃا به شين جي ترتيب سان، توهان جي اڳوڻي ٻڪريون توهان کي اڳ ۾ ئي نه هوندي. صحيح ۽ متوازن غذا سان، توهان هڪ هفتي ۾ هڪ ڀيرو ٿي سگهو ٿا بونسبربر تي اڻڄاڻ ڏينهن جو بندوبست ڪري سگهو ٿا. مون کي يقين ڪر، نتيجو توهان کي انتظار ۾ نه رکيو ويندو!