انميليس لاء غذائيت ٻن مقصدن کي هدايت ڪئي وئي آهي: هڪ پاسي، ماڻهو کي مريض سان گڏ ٻين کي آڪسيجن سان گڏ رکڻ جي ضرورت آهي. اهي مقصد گهڻو ڪري صرف حاصل ڪري سگهجن ٿيون جيڪڏهن توهان باقاعده طور ڊاڪٽرن جي طور تي کائيندا آهيو. غذا لوهه جي گهٽتائي سان گڏ انميا مضبوط طبي طريقو آهي جيڪو توهان کي ٺيڪ محسوس ڪرڻ جي اجازت ڏيندو.
بالغ ۽ ٻارن ۾ انماد لاء غذائيت
انميريا سان علاج پهرين اسان جي مسئلن کي عناصر جي کوٽ سان حل ڪرڻ گهرجي، جنهن کي اهڙي بيماري بڻائي. سڀ کان اول انهن ۾ ويٽامين B12، فولڪ ائسڊ ۽ لوهه شامل آهن. اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته ڪڏهن ڪڏهن انميا هيموگلوبن جي گھٽتائي سان ويجهي سان لاڳاپيل آهي - اهو هڪ پروٽين آهي جنهن جي ڪم کي جسم ذريعي آکسيجن کڻندي آهي. توهان جي ٺڪندڙ تنظيميت کي رحم ڪريو، ان کي بحال ڪرڻ، هڪ وينيہ غذا جي پيروي ڪرڻ.
ويچار ڪريو ته خونريزي لاء ڇا کاڌو لازمي طور تي توهان جي غذا جو حصو هجڻ گهرجي.
- گوشت، جگر
- مڇي، سامونڊي
- ٻڪرين
- tofu؛
- دال؛
- مينس.
اهو ضروري آهي ته توهان جي خوراڪ کي هر طرح توهان جي خواهش ۾ هر غذائيت شامل آهي. مثال طور، هڏن، ناشتي لاء، هڪ سيڪنڊ ناشتو لاء، هڪ ٽامي ناشتي لاء هڪ سینڈوچ، رات جي ماني لاء دال، هڪ نيم صبح جو سير ۽ مڇيء جي مڇيء لاء مٺل مائنس لاء رات جي ماني لاء.
اهو پڻ وڌيڪ ضروري آهي ته جسم کي صحيح لوهه کي هٽائي سگھون ٿا، انهي لاء، اها ضرورت آهي ويٽامين سي، سائي ۾ سبز ڪيل پٽن واري ڀاڄين، ليمن ۽ ڪوئي ۾ گهريل آهي. فقط جڏهن اهي قاعدو آهندا آهن، غذائي جي گھٽتائي سان گڏوگڏ انميا تي جسم تي علاج جو اثر ٿيندو.
انيم ۾ غذا: ممڪن جو هڪ فهرست
غذايي جي سببن جي توهان کي ۽ توهان جي کاڌي جي ننڍڙن لسٽن کان سواء نه ڇڏڻ گهرجي جنهن کي رد ڪيو وڃي. اهي سڀ شيون خارج ٿي ويا آهن ڇاڪاڻ ته اهي لوهه جي جذب سان مداخلت ڪن ٿا. فهرست ۾ شامل آھي
- ٽينڪن؛
- گراهڪ
- اڇو؛
- چاڪليٽ، ٻير
- چانهه؛
- پکايا ويندا آهن.
سڀ کان وڌيڪ ناپسنديده شيء جيڪو وائيم ڏئي ٿو ٿڪائي ۽ تڪليف جو مسلسل احساس آهي. جڏهن توهان پيش ڪيل خواهش ڏانهن وڃون ٿا ته توهان کي خبر پئجي ويندي ته ناپسنديده ناراض نمون ختم ٿيڻ شروع ٿي ويا آهن ۽ توهان وري ٻيهر طاقت ۽ توانائي سان مڪمل ڪيو ٿا. کسی بھی شخص نے پہلے سے یاد ریاست میں منظم کیا ہے شاید شاید اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے تیار ہو. هاڻ توهان ڄاڻو ٿا ته توهان ڪيتري ئي واڌاري حاصل ڪري سگهو ٿا. پر ڄاڻڻ لاء ٿورو - توھان کي باقاعده عمل ڪرڻو پوندو!