مغربي عورتون تيزيء سان مصيبت آهن، جيڪڏهن موارپا نه هجي ته پوء جسم جي وزن جو هڪ اهم اضافو. غذا جي پروسيسرن جي خراب ارادن ۾، ڳولڻ ۾ نه هجڻ گهرجي، هائپ ۾ ليبلن، عام معمول جي لاء وقت جي ضايع، فاسٽ کاڌي جي پکيڙ. اسان کي اهو تسليم ڪرڻ گهرجي ته اسان اسان جي خوراڪ کائي، اسان جي جسم جي ضرورتن کان وڌيڪ، ۽ انهي کان وڌيڪ، اسان جي ڏينهن ۾ اسين خرچ ڪندا آهيون. آرام واري زندگي گذارڻ ۽ کاڌي جي حفاظت مڪمل ڪريو.
ايشيا ۾، کاڌي ڪلچر اولهه ۾ کان بهتر رهي چڪو آهي. ان کي تڪڙو نه قبوليو ويو آهي ۽ کاڌو (ماڻهن اڃا تائين بکهن سالن ۾ چانورن تي ياد رکي ٿو) معتبر ۽ سست رفتار کي استعمال ڪيو وڃي ٿو، جو राम्रो، जो लाठी द्वारा प्रवर्धित हुन्छ. اهو تمام گهڻو مشڪل آهي، جيڪا ٿوري جاپاني خاتون يا چيني عورت کان انگريزي ياومين يا هڪ جرمن عورت جي ڀيٽ ۾ جسم جي وڏي انگ سان گڏ اضافو آهي. انهيء تازي چيني هارين جي دلچسپي ۾ دلچسپي وڌندي.
پرو ۽ ڪنس
جڏهن چيني غذا کي چونڊيو، نموني آزاد مينيو لاء تيار ڪيو وڃي. ان کان سواء، توهان کي صرف نمو ڪرڻ جي اجازت ناهي، پر مصالحت، ساس، شوگر کي تمام برتن ۾ شامل ڪرڻ. گوشت ۽ اچار جو تماڪ پڻ حرام آهي
اهو ضرور چيني غذا جي هڪ کان وڌيڪ آهي. لوڻ اڪيلو مان نجات حاصل ڪرڻ کان پوء، توهان اڳ ۾ ئي وڃائي ڇڏيندي آهستي چڪا آهيو. ٿڪ نه، پر اذيما کان پاڻي، پر ان کي بعد ۾ به توهان کي وڌيڪ کشش نه آهي.
وزن ختم ڪرڻ جي هن نظام لاء ڪافي اختيار موجود آهن. اسان توهان کي چيني غذا 7 ڏينهن لاء پيش ڪندا آهيو، جو، جيتوڻيڪ اهو سخت آهي، پر توهان کي 5 ڪلو کان جلدي جلدي جي اجازت ڏئي ٿو.
چيني هاء هڪ هفتي لاء، توهان کوليسٽرول ۽ کنڊ جي سطح تي، هضم ۽ جلد جي حالت بهتر ڪريو (جيڪو ان سان گڏ هوندو آهي)، پنهنجي جسم کي خطرناڪ ٽائيڪسز، آزاد ريڊيڪلز کي صاف ڪرڻ، سبز چانين جي فعال استعمال جي مهرباني.
پر ياد رکون ٿا ته اسان جي غذا جي نقصان اهو آهي ته اهو حملن ۽ لامحگي واري عورتن کي مناسب ناهي، ۽ انهي سان گڏوگڏ ماڻهن سان هاضمي ادارو، همت ۽ دل جي ڪنهن به مسئلن سان.
menu
چيني غذا، جيتوڻيڪ چانورن جو ناهي، پر اڃا به هن جي بغير خوراڪ نه کائڻ ڏيندس. تنهن ڪري، چيني چيني ڪمپني حاصل ڪريو ۽ کائڻ جي وقت کي وڌايو. هي تمام گهڻا اثر آهي.
نيرن (مشغول، پر غضب):
- ڪافي؛
- ڪافي ۽ ٽوسٽ؛
- کير جو گلاس؛
- هڪ ڳاڙهو چانهه جو پيالو؛
- گرام ڪيل خام گاڏيون، ميون جوس رسائي سان.
- ڪافي؛
- هيلل چانهه.
لانچيون :
- نرم ڳريل هڻو، گوبي سلاد، 1 رتوٽ؛
- پڪل مڇي ڀريل چانورن سان؛
- omelet، بوڪيل گاڏين کان سلاد؛
- مٽي، ڀريل چانور، ٿڪندڙ زيتون جو زيتون؛
- پڪل مڇي
- مرغر ڪڪڙ پيلو ۽ ڀاڄيون ڀاڄيون ؛
- گوشت جو گوشت، ٻاڦيدار، گوبي ترکارا.
ماڻيندڙ
- چانورن جي ڌاڙهو سائو سيپل؛
- 2 سخت ڳريل هڻيل، خام گاڏين جهڙا؛
- گوبا مڇيء سان گوبي گارنش؛
- پڪل گوشت ڏيندڙ سبزي گارنش سان؛
- ميوو ڏيندڙ خدمت؛
- موتي جو هڪ گلاس ڪوفير جو گلاس آهي.
- ٿڪيل سامونڊي پٽي، گوبي سلاد.
خواهش جي وچ ۾، توهان کي ممڪن طور تي مايع ۽ سائي چانهه ضرور پيئڻ گهرجي.