مٺي کنڊ جو کلندو مختلف نموني جي خوبي آهي. پر اهو ظاهر ٿئي ٿو ته کلندي جي کرسٽ ڦٽي ڦٽي نه ٿو سگهجي - اتي انهن ۾ فائدو آهي.
فائبر ۽ نقصان جو فائدا
اهو لڳي ها ته هتي ڪارائتو ٿي سگهي ٿو؟ جڏهن ته، ماهرن کي معلوم ڪيو ويو آهي ته سائي سائيز ۾ مفيد مواد موجود آهن:
- حقيقت ۾، کل ميلن جي گوپ ۾ سڀني مائڪليليشنز ۽ ويٽامين جيڪي پنبلن جي گوپ ۾ ڏسي سگهجن ٿا، انهن ۾ ڪيٽي (ويٽامين: بي، اي، سي پي پي، بيٽا ڪيروتيني، ٽريس عناصر: ڪلسيم ، مگنييميم، سوڊيم، پوسٽوسيم ۽ فاسفورس) آهن.
- اتي گهٽ کنڊ ۽ پاڻي آهي، پر امينو اسيد، کلوروفيليل ۽ فائبر تمام وڏا آهن.
- کلندو رڱيل فائبر ۽ فائبر تي مشتمل آهي، تنهنڪري انهن جا فائدا خاص طور تي جامدروزيات جي معمولي ۾ قابل ذڪر آهن.
ان ڪري، اهي کلندوون جي گوڏن کان اسان جي صحت لاء گهٽ نه آهن.
ڪيترا ماڻهو سوچيو ته انهي جو روشن شيل مٺي جو مٺو ڪوڙو سٺو کلندو آهي. تنهن هوندي به، ماهرين ان کي ٽوش ۾ اڇلڻ ۾ جلدي ناهي. انهن جا ڪنڪشن هضم پيچ کي صاف ڪرڻ لاء استعمال ٿيندا آهن، انهي سان گڏ ڊائريٽيڪس ۽ چاولائيٽ ايجنٽ، اميد رکندڙ ۽ ڏاڪڻ وارا.
کلندو کلندو، جن جا فائدا ثابت ڪيا ويا آهن، غلط استعمال ڪري نقصان پهچائي سگهن ٿيون.
اڻ سڌريل نقصان صحت جي ڪري، انهن جي استعمال ڪيترن ئي ڪيسن ۾ ڪري سگهي ٿي:
- خشڪن مان خشڪ ڪڍو جيڪو "موسم مان نڪرڻ" يا ڊگهي اسٽوريج ۾ رکيل آهي؛
- کلندو ڪيتريون ئي ڪيميائي استعمال ڪيا ويا آهن - هن صورت ۾، بيري ۾ جمع سڀ کان وڌيڪ زهر چمڙي ۾ گذري ٿو؛
- رعايت ۽ بيماري تيار ڪرڻ وقت اجزاء جي دوزخي سفارشن جي پيروي نه ڪريو.
حقيقي connoisseurs پاڻ کي کلندو سمجهندا آهن، انهن جو ٻج ۽ ڪٽي آڻي ٻنهي کي فائدي ۽ نقصان آڻي سگهي ٿو، تنهنڪري توهان کي تمام مٺي جي بيري کي منتخب ڪرڻ وقت ڏاڍي محتاط رکڻ جي ضرورت آهي.