اسان مان هر هڪ ڄاڻي ٿو ته پالتو هڪ اڪثر عام شين مان آهن. اسان ان کي بورچي ۾ شامل ڪيو، سلاد "وينگريٽ" ، وغيره.
هن ۾ ڪيترائي گهڻيون شيون به وزن جي خرابي لاء ڌاڙيلن لاء آهن. اهي ڪافي سادي آهن ۽ انهي لاء هر ڪنهن کي دستياب آهي جيڪو ڪجهه پائونڊ کان نجات حاصل ڪرڻ چاهي ٿو. ڪو ماڻهو لاء هڪ حقيقي ڳوله آهي ۽ حقيقت ۾، چوٽين جي مدد سان وزن جي نقصان بلڪل حقيقي آهي.
چوڪ وزن لاء وزن جي نقصان سان پڙھڻ
اهو سمجهيو ته اهي ٻئي مصنوعات گهٽ-کولوري (بيٽ - 42 ڪ.ال، ڪيف ڳهه 40 ڪلوال)، اهي خوراڪ لاء بهترين آهن. ڪجھ ڏينهن کان وٺي 2-3 ڪلو گرام ڪرڻ کان پوء، توهان پاڻيء تي يا خشڪ ڪيل پشي سان ڳاڙهو ٿيل خام، پڪل، گندم کائي سگهو ٿا. البت، عملي طور تي ظاهر ڪيو ويو آهي، سڀ کان وڌيڪ موثر آهي، ٻڏل ۽ بيڪري جو ٺهيل ڪيميائي، جنهن جو طريقو بلڪل سادو آهي.
مادي
- چوڪيون 50-
- kefir - 250 مليڪ؛
- ڳئون ٿا.
تياري
اسان کي ريٽ فصل کي ٽاري ڇڏيندا آهن، ان کي هتان مان هڻي ڇڏيندا آهن ۽ ان ۾ ڦوڪيل ڪن ٿا، ايتري تائين ان کي ڇڪايو ويندو آهي. هڪڙي ٿانو ۾ اسان کي پير سان گڏ ٺاهن ٿا. mousse وانگر مرکب نظر ٺاهڻ لاء، توهان ان کي ڦهلائڻ سان ٻيهر ڦهڪائڻ چاهيندا آهيو. ان کان پوء عمدي ڪٽي ساگر کي ذائقو شامل ڪيو. هڪ ڪڪٽي پيئو ڏينهن ۾ 5-6 دفعا، 3 ڏينهن لاء، معدني پاڻي جي استعمال سان متبادل ڪريو.
موڙن جي وزن گھٽائڻ لاء وزن
مادي
- تازو بيٽ 200 ج؛
- صاف پاڻي - 1 ل؛
- کنڊ - 50 g؛
- ليمو 1 سي.
تياري
روهڙي جو ريٽي پيل ڪيو ويندو آهي ۽ هڪ اٻرندڙ گرٽر تي پيل آهي. هٿن سان يا گوج سان، رسائي جي رسائي. پالتو جانور جي گرمي گرم پاڻيء سان ڳريل آهي ۽ اٽڪل 20-25 منٽن تائين پکڙيل آهن. ان کان پوء اسين جوش ۾ جوس رسائي وجهي ڇڏين ٿا، کنڊ ۽ ليمن جوس شامل ڪريو. تتل ٿيڻ کان پوء، پتل مان پيئي ڪڍو ۽ ان کي ٿڌي. توهان هڪ هفتي ۾ ڪيترن ئي ڏينهن تائين 100 ڏينهن لاء موثر استعمال ڪري سگهو ٿا.