هر ڇوڪري جو وڌيڪ وزن سان جدوجهد ڪري، احتياط سان کاڌو مينيو استعمال ڪندو آهي. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته هن کي اهو معلوم ٿئي ته ڇا وزن ممڪن ٿيندو جڏهن ته ان ممڪن کائڻ ممڪن آهي ۽ ڇا اهو جسم کي منفي طور تي اثر انداز ٿيندو يا نه ته اهو غذا جي تاثير کي گهٽ ٿيندو.
انار ان جي وزن گھٽائڻ سان
پهرين، ڏسو ته ڏسو ته هي ميوو ڪهڙي وٽيامين ۽ مادي تي مشتمل آهي. اهو ڪلسيم، فاسفورس، پوٽنشيم، امينو اسيد، عضوي ايڊيوز ۽ لوهه تي مشتمل آهي، اهو آهي، اهي عناصر جيڪي جسم لاء ضروري آهن، خاص طور تي کاڌي جي پابندي جي مدت ۾. پوء توهان وٽامن ۽ معدنيات جي گھٽتائي لاء، وزن لاء هڪ انار جي فائدي جي ڪري ڪري وزن گھٽائي ڇڏيندي آهي.
هاڻي اچو ته هن ميوي جي ڪيوري مواد بابت ڳالهايون. گارنٽ في 100 ڪلوال في 100 ڪلو آهي، جيڪو بدران گهٽ اشارو آهي. تنهن ڪري، اهو وزن حاصل ڪرڻ لاء محفوظ آهي ته غذا ۾ شامل ڪرڻ لاء. ان کان علاوه، هي ميو ۽ ان جو جوس اهو دارومدار موجود آهي جنهن کي چاء جي سيلن جي ٺهڻ کان روڪيو وڃي ٿو ۽ اهو هڪ ٻيو عنصر آهي اهو معلوم ٿئي ٿو ته آيا اناج وزن کي وڃائڻ ۾ مفيد آهي. سائنسدان اهو چون ٿا ته اهو استعمال ڪندي سست ٿي سگهي ٿو، پر اهو اضافي پائونڊ کان نجات حاصل ڪرڻ لاء سچ آهي.
ڇا آئون شام جو وزن وڃائي سگهان ٿو؟
اڪثر ماهر متفق آهن ته توهان هن ڏينهن جي ڪنهن به وقت هن ميوي استعمال ڪري سگهو ٿا. يقينن، اهو بهتر ناهي ته بدسلوائڻ ۽ آزمائشي نه 2 घण्टा भन्दा पहिले खाना खान नछोड्नु भन्दा पहिले. پر، ميو جو گهٽ چرورڪ مواد ڏنو ۽ چاء جي خسيج جي ٺهڻ جي روڪڻ جي صلاحيت کي ڏني، ڪجھ به خوفناڪ ٿيندو، جيتوڻيڪ ڇوڪري هن قاعدي کي نظرانداز ڪري ٿي.
انار انڌي جسم ۾ مائٽي جي برقرار رکڻ کي فروغ نه ڪندو آهي، ان جي ابتڙ، اهو ان کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو، تنهنڪري توهان کي "شام جو ناشتا" ڪرڻ کانپوء پختگي بابت پريشان ٿيڻ گهرجي. ان جي برعڪس، اهڙي فيصلي بکھن جي احساس کي گھٽائڻ ۾ مدد ڏيندو، ۽ اهو وزن حاصل نه ٿو ٿئي.