درد جي پيٽ ۾ ڪيترائي ماڻهو واقف آهي. هي ناپسنديده احساس ڪيترن ئي سببن جي ڪري پيدا ٿي سگهي ٿو، پر اڪثر گهڻو ڪري انهن جي سامهون آهي جو اهي غذا سان عمل نه ڪندا آهن. جيڪو اسان کي کائي ٿو، انهن کي رڳو اسان جي شڪل نه آهي، پر صحت ۽ خوشبو پڻ. تنهنڪري، توهان کي هڪ غذا کي احتياط سان رکڻ گهرجي ۽ انهن شين ۾ شامل نه هجڻ گهرجي جيڪا گئس ٺهڻ ۽ ڦوڪائڻ سبب. اهو هڪ سادي طريقو آهي جنهن کي توهان زندگي جي لطف اندوز ڪرڻ ۽ درد قاتل نه کڻڻ جي اجازت ڏيندو.
ڪهڙو طعام سبب گئس ۽ چمڪندڙ؟
سڀ کان پهريان، توهان کي قافلي کي ڇڏي ڏيو، يا گهٽ ۾ گهٽ ان جي استعمال کي گھٽ ڪرڻ گهرجي. حيرت انگيز آهي، پر اڪثر پيئي اڪثر ڪري پيٽ واري علائقي ۾ درد جي ظاهر ڪري ٿي. اهو پڻ ضروري آهي ته غذا ۾ بيڪنگ ۽ اڇو ماني جي مقدار کي حد تائين محدود ڪن، اهي شيون گهڻو ڪري आंतको peristalsis slow، and، consequently، stool masses stagnate. اهو پڻ گئس پيداوار جي پيداوار سبب ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، توهان جي ميز تي پيٽ ۽ ڪيڪ هڪ نادر مهمان بڻجي وڃي.
ڍنگ ۽ گوباج پڻ شين جي پيداوار ۽ گئس ٺهڻ جو ڪاروبار آهن. انهن کي وڏي مقدار ۾ نه کائڻ گهرجي، جيتوڻيڪ ان کي غذا کان مڪمل طور تي خارج ڪرڻ ضروري ناهي. گوبج جيڪا گرمي علاج سان ڪئي وئي آهي، گهٽ حد تائين، هن عمل کي ثابت ڪيو ويندو. ۽ داڻا يا داڻا دال سلاد لاء بهترين بنياد هجن، ۽ هن ڊڪ ۾ ان جو تعداد ايتري قدر نه ٿيندو.
يقينا توهان کي شراب ڏيو، گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه دير لاء. بيئر، شراب، ووڊڪو ۽ ٻين الڪوحل جي مشروبات قبض ۾ ڪارڻ ڪري سگهي ٿي، ۽ اندرين ۾ گيسن جي ٺهي وڌائي ٿي. گهڻو ڪري ٿڌي کاڌي، مختلف ساس پڻ هن حالت کي ڪري سگهي ٿو. ڪي ماڻهو، لاپاس جي بيماريء سان، کير کان پاسو ڪرڻ گهرجي، ڇو ته هنن جي پيداوار ڪنهن به فائدو نه ايندي.
هاڻي توهان کي خبر آهي ته ڪهڙي شين جي گئس ٺهڻ ۽ سودي ٺاهي ٿو. پر جيڪڏهن توهان ڪنهن شخص کي ناپسنديده احساس تجربو ڪيو ته توهان ڇا ڪري سگهو ٿا؟
درد کان نجات حاصل ڪريو
- پهريون، چالو ڪيو ويو چارکول. اهو هڪ سادي اوزار آهي جنهن سان جامدروڊيڪل پيٽر ۾ مواد جي جذب جي عمل کي قائم ڪرڻ ۾ مدد ملندي، انهي سان گڏ جلدي نقصان واري ٺهڪندڙ شين کي هٽائڻ ۾ مدد ملندي. هن دوا جا ٻه ٽيبل 1-2 ڪلاڪن ۾ درد ۽ سوئر ختم ڪرڻ جي قابل آهن.
- ٻيو، توهان جي غذا لاء هن وقت توهان جي غذا جي ٻيهر نظرثاني ڪري ٿو. اهڙا پروڊڪٽ جيڪي گئس ۽ چمڙي کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. انهن ۾ سڀني ڳئون کير جون شيون شامل آهن، جيتوڻيڪ، يقينا، اڳواڻ بهار آهي . بس اهو نٿو ڪري سگهجي، هڪ گلاس پيئڻ لاء ڪافي آهي ته 1-2 ڪلاڪن کانپوء حالت بهتر ٿي وڃي.