تيل تيل سٺو ۽ خراب آهي

مختلف شين جي جوڙجڪ کي پڙهڻ، توهان کي کجيج جي تيل وانگر اڪثر جزو جي فهرست ۾ ڳولي سگهو ٿا. اهو انهن جي سستي، پروسي کي بهتر ڪرڻ جي صلاحيت ۽ انهن جي اعلي آڪسائيڊائزي قابليت جي سبب پنهنجي شين جي زندگي کي وڌائي ٿو. تنهنڪري کجيء جو تيل گهڻو ڪري ڳولي سگهندو آهي، توهان کي ڄاڻڻ گهرجي ته اهو اسان جي جسم تي ڪهڙي اثر اٿس.

پٽي ٽاڪ جو تيل تي فائدا

ڪيترا ماڻهو دلچسپي وٺن ٿا جيڪي کجين جو تيل مان ٺاهيو ويندو آهي. هن کي تيل جي کجيء جي وڻ مان حاصل ڪريو، تنهنڪري اهو ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته هي غير معمولي شين جو قدرتي آهي، جنهن جو مطلب آهي ته ان ۾ ڪجهه مفيد مرکب موجود آهن.

1. ويامامين اي ، جيڪو کج جي تيل ۾ موجود آهي، هڪ خاص ڪيميائي ڍڪيل آهي. اهو ئي ڪرڻو آهي. ٽوڪيوريينولز هڪ تمام اعلي انسائيڪسڊينٽ جي صلاحيت رکن ٿا ۽ انهن جي اندروني نسب ۾ پڻ داخل ڪن ٿا. هي قسم جو تيل ٽوڪوٽينولز جي ڪجهه شين جي ذريعن مان هڪ آهي.
2. پروتامين اي، جيڪو کج جي تيل جو هڪ حصو آهي، اسان جي جسم ۾ ويتامين اي تبديل ٿي وئي آهي، بهتر حالت ۾ ويجهڙائي، چمڙي ۽ وار کي برقرار رکڻ لاء ضروري آهي.
3. گڏوگڏ، کجيء جي وڻ جي تيل تي مشتمل پوليٽيڪلسائيٽيڊ فائيٽي ايڊس، جن ۾ رت ۾ "نقصانڪار" کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي.

ڇا نقصان وارو کجين جو تيل آهي؟

بهرحال، اهي سڀ خاصيتون نه آهن جيڪي خامر جو تيل آهي، ان مان فائدو عظيم ۽ نقصان نه آهي، گهڻو ڪري ماهرن مطابق، گهڻو ڪجهه سنجيده آهي.

هن قسم جي تيل تي مشتمل ٿڦيٽيل فیٹي ايڪڙ ۽ نسبتا گهٽ نه ڳرڻ واري انگن اکرن تي مشتمل آهي، تنهنڪري کجيج جي تيل جو استعمال عروسوسائيروزس جي ترقي ڏانهن وڌندي آهي. انهي سلسلي ۾، غذائيت پسندن جي کجيء جو تيل غذائيت، غذائي کولسٽرول جي سطح سان، ۽ عورتن جو تعلق رينجرز جي دور ۾ داخل ڪيو آهي، نه ته انهن هوموليٽ جي تبديلي جو سبب آهي، تيروٿروڪروزيس جي ترقي جا خاص طور تي وڌي ويا آهن. هن تي، ڪنهن شخص لاء کجيج جي نقصان جو نقصان ختم نه ٿيندو.

ٻوٽي جي وڻ اڪثر ڪري ٻارن جي کائڻ لاء ٺهيل آهي. اڄ اهو ثابت ڪيو ويو آهي ته اهو انٽيلي ۾ ڪيليس کي بئنڊ ڪري ٿو ۽ اهو جسم کان هٽائي ٿو. اهڙيء طرح، ڪيترائي پيدائشي عملن جي مطابق، کجين جو تيل ٻارڙن ۾ ريڪارڊ جي ترقي ڪري سگهي ٿو. هن سبزيبل تيل جي استحڪام گڻ ۽ لچڪدار آهي، ۽ اها گرمي پد تي گرمي جي جسم جي حرارت کان وڌي ٿي. اهو ئي آهي، جستجو جي پيچ ۾، هي تيل گھڻي رهي ٿو، جنهن جي ڪري اهو آنت جي ديوار تي لڳل آهي، پيريايل هضم کي روڪي ٿو ۽ غذائي اجزاء جذب ڪري ٿو.

نتيجي طور، اسان اهو نتيجو ڪري سگھو ٿا ته خام کان نقصان تيل گهڻو ڪري پنهنجي امڪاني فائدي کان وڌيڪ آهي. ماهرن سان متفق آهن، تنهن ڪري، ڪجهه ملڪن ۾، هن تيل جي استعمال مڪمل طور تي ختم ٿي وئي آهي يا گهٽ ۾ گهٽ ان جي واردات تائين محدود آهي. اسان تي، هڪ بيچ، پريفريجري وارو ڪمي ۽ هڪ چمڪ، آئس ڪريم، چاکليٽ، مارجنز، انهي کي فاسٽ کاڌو سڏيو ويندو آهي. ها، کجيء جو تيل فعال طور تي ويتامين اي تي مشتمل آهي، پر ان کي پڻ چانورن يا ٻلي مان حاصل ڪري سگهجي ٿو، جئين ساڳئي ريت پروتينامين تي لاڳو ٿئي ٿو. انهي تيل ۾ غير محفوظ ٿيل فیٹيه ايڊس تمام گهٽ آهن، ۽ ان جي جوڙجڪ ۾ وڌيڪ شين جيان آهي. تنهنڪري، سبزي جي تيل تي ڌيان ڏيڻ گهرجي، جنهن ۾ گهڻو وڌيڪ غير محفوظ ٿيل ڀاٽن (زيتون، ميڪ) شامل آهن ۽ انهن سان شين کي منتخب ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن.