رات جو کيفير رات جو وزن گھٽائڻ لاء

اڄ هڪ عورت جي شخص کي تصور ڪرڻ ڏکيو آهي جيڪو ڪڏهن به هن جي زندگي ۾ غذا تي نه هوندو آهي. تاريخ تائين، هڪ قسم جي قسمت آهي، جيڪي جديد عورتون تمام مقبول آهن. سڀ کان وڌيڪ مقبول اجزاء مان هڪ، جلدي غذائي تغذي ۾ استعمال ڪيو ويو آهي.

kefir کي وزن جي نقصان جي استعمال جو بنيادي فائدو، ان ۾ غذا ۾ مختلف طريقن سان استعمال ڪرڻ جو امڪان آهي، مثال طور، رات جي وزن يا صبح تي خالي پيٽ ۾ کيف پيئڻ، ۽ ان ۾ مختلف غذايي برتن ۾ شامل آهي.

مٿين جا مددگار

اها ڳالهه گهڻي ڄاڻ ٿي وئي آهي ته هوفير کي اسان جي ايڻن جي مائڪرو فلورا جي تخليق تي اثر انداز ڪرڻ جي صلاحيت آهي، آرام سان ۽ آرام سان جاندار آهن جيڪي عام حالت تي گهڻا ڪافي اثر انداز ڪندا آهن ته رات جو کيف ڪتب آڻيندا آهن، ڇاڪاڻ ته رات جو انسان جسم جي خوراڪ جي مفيد شيون سمجهڻ جي قابل آهي.

ڪيفير جي سڀني جور جون پراڊڪٽس ۽ ان جي دوائن جي ملڪيت جي پويان پابندي نه آهي. اهو تمام سٺي سمجهه ، دائمي ٿڪڻ ۽ اعصاب سسٽم جي خرابيء سان گڏ مدد ۾ مدد ڪري ٿي. kefir جي جوڙجڪ ۾ مناسب طرح سان لڳاتار فارم ۾ امينو اسيد شامل آهن، جيڪي ٻارڙن ۽ بزرگ جي استعمال لاء آسان آهن.

ڪفير سيڻ سان

انهن لاء جيڪي وزن وڃائڻ چاهيندا آهن، سيپل سان گڏ ڪينفير جي هڪ قسم آهي. اهڙي قسم جي غذا جي مدت کي 9 ڏينهن هوندي آهي ۽ ان جي شدت سان متفق آهي، پر اهو سڀني احتياط سان علاج ڪيو وڃي.

پيئڻ جو پهريون، سيڪنڊ ۽ ٽيون ڏينهن نوڪر کي سنواريو - هڪ ڏينهن ۽ اڌ ليٽر.

چوٿين، پنجين ۽ ڇهين حصي ۾ هڪ ڏينهن ۽ هڪ اڌ کلو گرام هڪ ڏينهن آهي.

ستين، اٺين ۽ آخري، نون ڏينهن، ٻيهر ٻيهر سنواري ڇڏيو.

جيئن ته اهڙي قسم جي غذا جسم لاء ڏکيو ٿي سگهي ٿو، ان کي بي ترتيب سان شروع نه ڪرڻ گهرجي. تيار ڪرڻ لاء، ايپل ڪوفير غذا جي شروعات کان هڪ هفتي اڳ ماڊل ۾ کائڻ گهرجي، ٻي صورت ۾، جسم کي شديد تجربو ڪري سگهي ٿو ۽ ان کي مضبوط ڪمزور جي احساس سان بيان ڪري سگهجي ٿو.

ڪفير سان گڏ رش سان

ڪفير صاحب سان گڏ وزن خراب ڪرڻ لاء تمام ڪارائتو آھي ۽ توھان کي جلدي وزن گھٽائڻ جي اجازت ڏئي ٿو. هن نسخ ۾، بتن جو پاڻي سان ڀريل ۽ زور ڀريو وڃي ٿو، بعد ۾، غير چاري ڪوف شامل ڪرڻ لاء. جيڪڏهن توهان گلاس جو چمڪندڙ ڪاريگر سان ناشتي ڪرڻ لاء شاهر استعمال ڪندا آهيو، اهو صرف نه صرف توهان سليم ڪري سگهندو آهي، پر اهو خاص طور تي سڄي ڏينهن لاء مزاج وڌائيندو.

ڪيترائي ماڻھو ڄاڻو ٿا ته شام ​​جو ماني لاء، ھار جون شھري شين جون بھترون آھن، ڇو تھ اھي اھڙا ھميشه ۾ ڪنھن قسم جي مصيبت کي ختم ڪن ٿا ۽ اھڙيء طرح سڄي حياتي جي آرام تي اثر انداز ڪن ٿا. رات جي ماني لاء ڪيفير جي استعمال سان وزن جي نقصان لاء هن غذا جي مهرباني، صحت لاء تمام مؤثر ۽ محفوظ.