اندازي جو 31 ڊسمبر، جنهن جو مطلب آهي ته اهو وقت جي مختلف منشي، پارٽين، وغيره جو وقت آهي. هڪ ضيافت ڏانهن هنن سفرن مان هڪ توهان جي شڪل کي متاثر ڪري سگھي ٿو. انهي کي روڪڻ لاء، ڪجهه راز آهن.
خوبصورت فرانسيسي لفظ
فرانسيسي ۾، ضيافت جو مطلب آهي "فورڪ"، جيئن سڀني برتن هن ڊوائيس تي صحيح ڪرڻ لاء اهڙي طرح پيش ڪري رهيا آهن. هن قسم جو فيض ڪارپوريٽ پارٽين لاء تمام آسان آهي. پر جڏهن ميز جي علاج سان ڀڃڪڙي ٿي، اهو تمام ڏکيو آهي ته آزمائشي سان مقابلو نه ڪرڻ ۽ انهن سڀني ڊائڪنيز جي ڪوشش نه ڪريو. انهي صورت ۾، ضروري آهي ته بفٽ ميز تي حفاظت جي ٽيڪنالاجي کي عمل ڪرڻ ضروري آهي.
بنيادي اصول
اجازت ٿيل ۽ حرام پيئڻ
هڪ ڪڪڙين جي پارٽي ۾ توهان غير ڪاربان ڪيل معدني پاڻي، ۽ قدرتي جوش، پيئي سگهو ٿا پر مٺي نه. ان کان سواء، اها چانهه يا ڪافي پيئڻ جي اجازت هوندي آهي، ۽ مٺي جوس جي لاء، انهن کي پاڻي سان سڙي سگهجي ٿو. شراب کان، توهان کي گلاس جو سڪل اڇو شراب برداشت ڪري سگهندو آهي ۽ ساڳي قسم جي شيليء کي.
پر اهو بهتر آهي ته مضبوط پيئڻ کان انڪار ڪن ڇاڪاڻ ته اهي ڪئوريرا ۾ تمام گهڻا هوندا آهن ۽ ان کان سواء وڌيڪ تڪليف وڌائين. ان لاء ضروري ناهي ته هر گلاس جي هر ڇولين پيئي، رڳو پيئي پيئي. انگن جي حفاظت لاء، اهو شراب ڪڪرن کي ڏيڻ لاء بهتر آهي، ڇاڪاڻ ته اهي انهن جي تيار ٿيڻ لاء مختلف مٺي ۽ تمام تيز ڪوريري شراب جي استعمال ڪن ٿا. جيڪڏهن ڪو ماڻهو محسوس ڪيو ته توهان شرمندگي ڪريو، پوء معياري چالن جو استعمال ڪريو ۽ چوندا آهن ته توهان ڊرائيونگ يا اينٽي بايوٽيڪڪس وغيره وغيره.
اجازت ڏنل ۽ پروڊڪٽس
بفر ميز لاء، اتي هڪ تمام اهم حڪمران آهي - هر موه هڪ ڀيرو صرف هڪ ڀيرو ڪوشش ڪري سگهجي ٿو. پهريون، صرف سبزي ۽ ميوو ناشين کائڻ ۽ صرف وري، کائڻ جي خواهش آهي، پاڻ کي گوشت ۽ مڇيء جي برتن جي اجازت ڏيو. اڪثر صورت ۾ بونبل ٽيبل تي، نانء جو وڏو ذريعو آهي، جيڪي ماني تي ايندا آهن، هن صورت ۾، صرف کائڻ کائڻ، ۽ بهتر ماني ڏيڻ کان بهتر آهي. ڪوشش ڪريو ڪجھ مزيدار ڪوشش ڪريو، عام سسج ۽ پيٽي نه. گرم لاء انتظار ڪريو، جيڪو واقعي جي شروعات کان اڌ ڪلاڪ ۾ ڏنو وڃي ٿو. مشغول جيولي، ڪڪيل ڀاڄين کان ، سائي تي سمفود کان وٺي وڌيڪ ذوق ۽ انگ اکر لاء وڌيڪ ڪارائتو آهي.
اهو ڳالهائڻ دوران کائڻ جي سفارش ناهي. نه رڳو اهو براهيندڙن جو ظاهر آهي، توهان کي کائڻ مان توهان کي کائڻ ۾ ڪا خوشي نه هوندي. ان کان علاوه، رابطي جي دوران توهان کي کاڌي جي مقدار جو پيچرو نه رکيو وڃي ۽ غلطي سان کائي حرام ٿيل ۽ تمام وڏي هيلٿ ڪي شيء نه هوندي. ان جي سفارش نه ڪئي وئي آهي، جيڪي سکور تي سيميفينڊ ڪيل شين، مختلف ڀريل ڪپڙا وغيره آهن.
اجازت ٿيل ۽ منع ٿيل خيالات
ياد رهي ته جڏهن ڪو ماڻهو ان ۾ بيٺي کائي ويٺي واري پوزيشن کان گهڻو وڌيڪ آهي. بطور ٽيبل جي دوران، سوچيو ته توهان جو ڪم هڪ هفتي اڳيان پيش ڪرڻ جي بجائي رخصت حاصل ڪرڻ آهي.
اهو نه سوچيو ته بپتسما رات جي ماني ٿڪڻ کان آسان ناهي، جيڪو توهان جي گهر ۾ رهندي آهي. جيڪڏهن توهان ذهني طور شام جو تمام ننڍڙو نانء تصور ڪيو جنهن کي توهان شام جي ڪوشش ڪئي ۽ ان کي هڪ پليٽ ۾ گڏ ڪيو، پوء توهان هڪ وڏي وڏي حصي حاصل ڪريو.
اهم قاعدا
- بفٽ تي واپس وڃڻ کان اڳ، گھر ۾ کائي ڪجھھ کائڻ، مثال طور، پيچيده کاربوهايدريٽ جو ھڪڙو حصو کائيندو. هن جي مهرباني، توهان بيهڻ واري ڌر ۾ کائڻ لاء تعصب جي مزاحمت ڪرڻ جي قابل ٿي ويندا.
- قطعي خالي سان خالي نه ڪريو ۽ ٻين جي ڌيان کي ڇڪايو. ڪوشش ڪريو ته توھان توھان جي ھٿن ۾ هميشه غذائي ناشتا ھو. ماڻهن جي صحبت ۾ وڃي ٿو جيڪو پڻ پنهنجي شڪل ۽ غذائيت جي پيروي ڪندا آهن.
- توهان کي رخصت جي شروعات لاء دير ٿي سگهي ٿي، تنهنڪري توهان چند ٿيندڙن ۽ ناڪرن کي وڃايو ويندو.
هتي اهڙيون حفاظتي قاعدن وارا توهان جي انگن کي برقرار رکڻ ۽ بائوٽ ٽيبل تي اضافي پائونڊ نه حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.