زچيني - گهراڻي جي نمائندن جي ڪٽنب جا، هر هنڌ سڃاتل ۽ پيار ڪندا هئا. تنهن ڪري، ڪيترن ئي لاء، اهو به عجيب لڳي ٿو ته سوال پيدا ڪيو وڃي، صحت لاء خام زچين جو استعمال ۽ نقصان ڇا آهي.
زچيني جو ڇاپو ڇا آهي؟
هڪ قاعدي جي طور تي، هڪ پيداوار جي ڪارڪردگي جي درجي بابت ڳالهائيندي، هڪ هميشه پنهنجي کيمياوي ساخت جي تجزيي ۾ بدلائي ٿو. اهو طئي ڪرڻ لاء جسم جي لاء خام زچين جا فائدا ڪھڙا مقصد حاصل ڪريو جيڪي هن جي مجموعي ۾ شامل آهن:
- زڪوچي پاڻيء ۾ سڀ کان وڌيڪ: 94.5٪، جيڪو چمڙي کي پيٽ ڏيندو آهي، ان کي صاف ڪري ڇڏيندو آهي، يا گهٽ ۾ گهٽ ان جي تيز رفتار کي روڪيندا آهن؛
- ان ۾ ويٽامين B1، B2، سي، ۽ گڏوگڏ ڪاروتين (پروٽامينامين)، اينيڪوٽينڪ اسيد ۽ ٻين ڪارائتو مادہ شامل آهن.
- ان جي جوڙجڪ ۾، اهڙي قسم جي نادر ميلببينڊم، ٽائنيانيم ۽ نڪيل شامل آهن.
- اهو هڪ تمام گهٽ گهٽوري وارو مواد آهي، جنهن کي موٽائت جي خلاف جنگ ۾ اها اڻ گهربل سهولت آهي .
ان ڪري، خام ڪنگن جا فائدا ظاهر ٿين ٿا. هن سبزي جي قابل ذڪر معيار کي استعمال ڪندي، هن کي غذائي غذائيت ۽ وڏي بيماري جو علاج عام طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي. هي نه رڳو پنهنجي گوپ تي پڻ لاڳو ٿئي ٿو، پر ڄميون ۽ خشڪ خشڪ ڪڻڪ جي تيار ڪرڻ لاء.
هڪ قاعدي طور تي خشڪ زچيني، ويتامين سلاد جو هڪ لازمي حصو آهي. اهي پتلون سلائيس ۾ ڪٽي وينديون آهن، ڪڪرن ۽ ڪڪرن سان ملايو ويندو آهي ۽ سبزي جي تيل (اڻ کليل) سان ملندڙ آهن.
ان جو رس هڪ بهترين فياض آهي، جيڪو اعصاب سسٽم جي ڪم تي مستقل اثر رکي ٿو. ان سان گڏ پڻ زچيني جيڪي جاندار جي بيماري کان متاثر آهن انهن لاء مفيد آهي، خاص طور تي اها بزرگ جي ڳڻتي آهي، ڇو ته انهن جي تقريبن تقريبن عام ٿي چڪي آهي. ان جي باقاعده واپرائڻ انهن مسئلن کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
خشڪ زچيني آئرروسکلروزيس جي ترقي کي روڪيو، رت جي دٻاء کي گهٽائڻ، جگر ۽ گردڪ بيماري جي ڪورس کي آسان بڻائي ٿو.
پر جڏهن ته ڪچهري رڳو حقيقت اها آهي ته خام زچين جو اهو هڪ بهترين فائدو آهي، پر ان جو ڪارڻ جسم کي نقصان پهچائي سگهي ٿو. ان جي خام روپ ۾ السر ۽ گاسٽرتس سان، اهي مطلوب نه آهن. خبردار انهن کي گردئن جي ناڪامي جي موجودگي ۾ استعمال ٿيڻ گهرجي. ڪنهن به صورت ۾، اهو ضروري آهي ته هڪ ڊاڪٽر سان مشورو ڪرڻ ضروري آهي ته ڪيترو زڪيني جسم کي نقصان نه پهچائي. ۽، يقينا، هرڪو اهو ياد رکڻ گهرجي ته سڀ کان وڌيڪ مفيد شين جي گهڻائي استعمال جسم کي نقصان پهچائي سگھي ٿو.