سمر پورو جھڙي ۾ آهي. انهن جا گهڻا وقت، انهن مان گهڻا مختلف ريڪارڊز کي مڪمل طور تي آرام ڪرڻ لاء تيار ٿي ويا. واپسي تي ٿورا ماڻهو انهن ملڪ مان قومي تحفا نه آڻيندا آهن جنهن ۾ هنن گهمڻ لاء ڪافي خوش ٿيا. يونان جي سڀ کان وڌيڪ مشهور يادگار آهي ته زيتون جو تيل آهي. اڄ اسين ان بابت ڳالهائينداسين.
اها حقيقت اها آهي ته يونان زيتون جو تيل جي پيداوار لاء مشهور آهي، جيڪا پنهنجي ڏند ڪٿا جي مطابق آهي، اهو نه آهي. جئين زيتون جو مشهور ميوو جي وڻ لاء، تڪرار اڃا تائين هلندا آهن. اهو واضح طور تي معلوم ٿئي ٿو ته ٻوٽو تمام قديم آهي، ۽ ان جو پهريون ذڪر پڻ ڪجهه هزارين سال قبل مسيح مليو آهي.
زيتون تيل قديم زماني کان، ۽ اڄ ڏينهن تائين اهميت ڪئي وئي آهي. "مائع سون" جو مفيد خاصيتون، جيئن ماڻهن ۾ سڏيو ويندو آهي، ڪيترن ئي ڄاڻن ٿا. ۽ جيڪڏهن ڪنهن مٿين شين جي خاصيتن جي باري ۾ ڪو نه ٻڌو آهي ته پوء اسين توهان جي باري ۾ ٻڌائيندا سين.
ڀروسي جا مالڪ ۽ تضاد
زیتون کا تیل کی تشکیل، وٹامن اور فائدہ مند مائیکرویلیٹس کا ایک گودام ہے. ان جي مکيه حصي ۾ باهه ۽ فيڊٽي اسيد شامل آهي، جيڪو اسان جي جسم لاء ضروري آهي. هن ۾ شامل آهي oleic acid، يا اوميگا 9، لينوليڪ، محلٽ، اسٽريڪ اسيد. زيتون جو تيل وائيامين اي ، ڊي، اي، ڪ، جو هڪ معزز ذريعو آهي، ان ۾ پڻ ڪيٿيميم، پوسٽوسيم، مگنييميم ۽ لوهه شامل آهن.
جسم لاء زيتون جو تيل جو استعمال ناقابل بيان آهي. اهو سمجهيو ويو ته بهترين جنگي وڪيلن مان هڪ آهي، اضافي طور تي، انهن جي روڪٿام ۾ مدد ڪري ٿو. مدد سان دل ۽ لازاني بيماري سان. کاڌي ۾ تيل جي باقائده استعمال کي ٻيڙيون لچڪدار بنائي ٿو. الاسر ۽ گاسٽرس جي ظاهر ٿيڻ جي روڪٿام، معدياتي پسمن جي بحالي. لينليڪ اسيد، جنهن جو حصو آهي، جلدي کي سڀني قسمن زخم ۽ جلدي کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ان کان سواء، پيداوار ٻار جي جسم کي اڻ وڻندڙ فائدا ڏئي ٿو، ڪيليس جي نقصان کي روڪڻ. زيتون جو تيل جي استعمال کي صرف ڊاڪٽرن طرفان نه پر ثابت ٿيو آهي پر نفسيات رکندڙ پڻ. ڪيترن سئو سال اڳ اهو اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته اهو نفسياتي مشڪلاتن جي علاج ۾ مدد ڪري ٿي.
اهو نه وساريو آهي ته "اسان جي صحت جي لاء گهڻو ڪجهه استعمال اسان جي صحت کي نقصان پهچايو آهي." جيئن ته اهي چوندا آهن "تمام سٺو، تمام خراب." ۽، ٻئي ڪنهن به شين وانگر، زيتون جو تيل اسان جي جسم کي نقصان پهچائي سگهي ٿو.
زيتون جو تيل زبردست چالوگ اثر آهي، تنهنڪري چنليسٽيسيت سان ماڻهو هن جي پيداوار کي بلڪل احتياط سان کائڻ گهرجي. مختلف قسمت جي پرستش کي زيتون جو تيل جي زيادتي ڪرڻ جي صلاح نه آهي. انهي حقيقت جي باوجود، ڪنهن به غذائي غذائيت جي ماهر ۾ عملي طور تي توهان کي زلفي واري سون جو آئوٽڻ ۽ مکھن کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي، اهو نه وساريو ته اهو ڪافي ڳالهه آهي. جيڪڏهن توهان هڪ غذا جي پيروي ڪريو ٿا، زيتون جو تيل 2 چمڙن کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. ٻوڙي کاڌي جو فائدو ٿورو ئي غمگين ڪرڻو پوندو، زيتون جو تيل کي استعمال ڪري سگهندا هئاسين جڏهن کائڻ کان گهٽ گهٽورڪ ناهي ۽ پنهنجو مفيد مال وڌائي نٿو سگهي، پر پنهنجو پاڻ کي وڃائي ٿو.
زيتون جو تيل جي استعمال لاء ڪنزروڪشن شامل آهن انفرادي عدم اطمينان، جگر ۽ cholecystitis ۾ پٿر جي موجودگي (يا هن صورت ۾ تمام گهٽ مقدار ۾).
قديم زماني کان زيتون جو زيتون تذڪره ۽ حياتيات ۾ استعمال ٿيندو آهي. ان جي بنياد تي هڪ ڊگهي وقت لاء کاسمیٹکس اڳ ۾ ئي تيار ڪيا ويا آهن، حقيقت ۾ اهو خاص طور تي ريزائتن ۽ خاصيت کي نمايان ڪري ٿو. ۽ ڪيترن ئي غذائيتن کي خالي خشڪ تي زيتون جو تيل جي فائدي بابت ڳالهائي ٿو، اهو دعوي ڪري ٿو ته اهو صرف نه رڳو نقصان واري سوراخ کان بچائڻ ۾ مدد ڏئي ٿو، پر وڌيڪ ڪلوگرام سان گڏ، پر سڄي سڄو جسم تي پڻ.