ماڻهو جو پنهنجو صحت جو خيال رکندو آهي ته معلوم ٿئي ٿو ته اهو رات تي تنگ کائڻ ناممڪن آهي. هي علاج يا تغيرات جي طرفان سفارش نه ڪندو آهي. هڪ تنگي رات جو ڊاهي کانسواء ٻيو ڪجهه نه پر خراب ننڊ ۽ گندو بيماري آهي. هرڪو هن کي ڄاڻي ٿو، پر هرڪو اهو ڄاڻي ٿو ته اهو رات جو کيف پيئڻ ممڪن آهي. ھن مسئلي کي سمجھڻ لاء، ھڻڻ واري کير جي شين جي فائدن ۽ نقصان کي سمجھي سگھي ٿو.
ڇا مون رات کي کيفير پيئندو آهي؟
سرن کير جون شين کي هضم ڪرڻ ۽ هضم ڪرڻ لاء هضم جي جزي جي عضون ۾ مدد ڪن ٿيون. کيفير بيڪرياريا ۾ شامل آهي، صحيح انترين مائڪرو فلورورا جي پيداوار ۾ حصو وٺندي. گوشت جون کير جون شيون جيڪي ماڻهن جي پيماني تي مختلف بيماري کان متاثر ٿين ٿا، انهن جي سفارش ڪئي وئي آهي، مثال طور، گاسٽرتس کان. گڏوگڏ ۽ دستياب لاء پڻ هڪ بهترين علاج آهي. جيڪڏهن هڪ ماڻهو باقاعده تپ سان گڏ مسئلا آهن، توهان کي روزانه ڪوفير پيئڻ گهرجي. انهي کي ضايع ڪرڻ جو عمل قائم ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
ھڪ خواب جو ٿورو ئي اڳ گلاس جو پيئڻ پيئڻ، پيٽ ۾ درد کان بچائڻ ۾ مدد ڏيندو، ۽ غذائي جي غذائيت جي آساني ۾ پڻ مدد ڪندو. تنهن ڪري، ڪوفير رات ۾ ڳاڙهو ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪي ماڻهو گيسٽرتس، قبضه يا نساء کان متاثر ٿين ٿا. هن جو گلاس واري شيشي جو گلاس پيتي مائڪرو فلورورا بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪندو، بک جي احساس کي گهٽائي ڇڏيندو. انهي حالت ۾، ڪنهن کي گندگي ۾ نه هوندي ۽ سمهڻ وارو پرسکون ٿيندو.
ڇا اهو ممڪن آهي ته رات لاء ڪافير وزن حاصل ڪرڻ چاهيندا آهن؟
هن جو گلاس پيئڻ جو هڪ گلاس بک کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. ساڳئي وقت، بستر وڃڻ کان اڳ اهڙي خوشبو يا نانء جي کليسي مواد تمام گهٽ ٿيندو. تنهن ڪري، رات جو چمڪندڙ سوڌو شراب پئڻ گهرجي، جيتوڻيڪ هڪ سخت سخت غذا سان. هي نه صرف وزن جي نقصان جي عمل سان مداخلت نٿو ڪري، پر ان جي مدد پڻ ڪنداسين. ها، ۽ بيڊ بستر وڃڻ کان اڳ صحت اهڙي نموني آهي، اهو بچائڻ ۾ مدد ڪندو.
بنيادي شيء هڪ گهٽ فاسٽ مشروبات چونڊڻ لاء آهي.
کيفير هڪ انتهائي مفيد محصول آهي. تنهن ڪري، اهو توهان جي غذا ۾ شامل ٿيڻ گهرجي. هي گوشت ۽ کير جو پيئڻ جيتوڻيڪ ٻارن ۽ بزرگ لاء مستثنا ٿي سگهي ٿو. سڀ کان پوء، هڪ ڏينهن شيفير جو هڪ گلاس صحت جي مسئلن کان بچڻ ۾ مدد ڪري ٿي.