شاه سلاد ھڪڙو عام سامونڊي ڪناري لاء ھڪڙو نالو آھي، جيڪو اسان جي لاء ھڪڙو قسم آھي، پر اھي جاپاني ۾ بلڪل عام آھن. هن ڳالهه تي غور ڪيو وڃي ٿو ته تازو سالن ۾ فائدو ۽ نقصان جو سلادو چوڪا مقبول پادري ٽيليويزن جي پروگرامن ۾ پڻ بحث ڪيو ويو آهي، حقيقت ۾، سلاد نه آهي. اهو هڪ الگا آهي جيڪو پاڻيء جي سطح تي پاڻيء جي سطح تي ماحولياتي صاف پاڻيء ۾ وڌندو آهي. اهو ناممڪن آهي. هن سمنڊ جي ٻڏل ڌيان ڏانهن راغب، پنهنجي پنهنجي پاڻ کي، انساني جسم جي ملڪيت ۽ ساخت جي لاء انتهائي مفيد آهي، جيڪو صحيح طور تي منفرد طور چئي سگهجي ٿو.
شاه جو فائدو ۽ نقصان
اهو چئي سگهجي ٿو ته الگا آيوڊين جو هڪ بلڪل قدرتي ذريعو آهي. انهي اشاري موجب، سمنڊ جي گوبگي سان پڻ مقابلو ڪري سگهجي ٿو. البت، سمنڊ ۾ ڪمال ايتري تهذيب جي احترام ۾ نه آهي. سلاد هميشه هميشه ان سان حاصل نه ڪيا آهن، پر هڪ مفيد ڪڪڙ تناسب اها دعوي ڪري سگهجي ٿو ته اهو صرف سلادن لاء استعمال نه ٿو ڪري سگهي، پر رولس، بندوقن وغيره وغيره. ساڳئي وقت، ڪڪڙ سلاد جو نقصان گهٽ ۾ گهٽ آهي. اهو صرف انهن لاء خطرناڪ آهي جيڪو ڪنهن وڏي آئوڊين جو مقدار نٿا چاهين. انفرادي رواداري بابت نه وساريو.
چوڪ سلاد سان غذا
اهو ياد رکڻ گهرجي ته اڄ به ڪيتريون ئي مختلف جايون آهن جيڪي هن سلاد کي استعمال ڪرڻ جي امڪان شامل آهن. سڀ کان پوء، اها منفرد آهي انهي ۾ ڪيترائي فائبر موجود آهن ۽ هڪ ناقابل اعتماد حد تائين ننڍي هوندي. ۽ اھي اھي آھن - مثال طور، omega 3 فائيٽيڊڊ، جنھن جو جسم بهتر صحت جي ضرورت آھي ۽ حفاظتي قوتن ۾ اضافو ٿيندو. انهي ڪري
آئيڊين جي علاوه، جنهن کي اڳ ۾ چيو ويو آهي، سلاد ڪيترن ئي ويتامين آهي . مثال طور، A، C، E، B، PP، K. ڪڪڙ سلاد جو مفاد پراجيڪٽ پاڻ ۾ ۽ انھن ميلاپ جي اھميت جي ھڪڙي متوازن ميلاپ تي ٻڌل آھن. انهي ڪري ڇو چڪا چاهيندا آهن. حقيقت اها آهي ته ميٽابولزم جي خوشحالي ۽ معمولي کي بهتر بنائي ٿي، جيڪا خاص طور تي انهن لاء ضروري آهي، جيڪي پنهنجي گهٽتائي جي ڪري گهڻو وزن وڌندا آهن.