لوڻ جي جاء تبديل ڪرڻ

يقينن جسم جي نموني ضروري آهي، پر ان ۾ ڪيتريون ئي تيار ڪيل شيون (ماني، سسج وغيره) شامل آهن. اهڙيء طرح مصنوعات کي نموني جي وڌيڪ جمع ڪرڻ ۽ جمعيت وڌائي ٿي، جيڪا هائيپرٿين، اوستيوچنڊورسس ۽ ٻين حالتن ۾ ترقي ڪري ٿي. توھان جي جسم کي نقصان نه ڪرڻ لاء، لوڻ ڪجھ مصنوعات يا مصالحن طرفان تبديل ڪري سگھجي ٿو جيڪو ھڪڙو ذائقو آھي ۽ ساڳيو ذائقي ڪول کي جلدي ڪريو.

سوچيو ته لوڻ جي بدلي جي باري ۾ سوچيو، بس سبزي جي تيل ياد ڪريو. ڪنهن کي سلاد ڏيارڻ جو مزو چکڻ جي مدد ڪندو، مثال طور، اخروٽ جي تيل يا سسام.

جيڪڏهن انار هڪ انارو يا ليمن جو رس سان ڀريل آهي، لوڻ جي ضرورت کان محروم آهي، ڇاڪاڻ ته اهي جوس ذائقي ريڪڪنرز ۾ جلدي جلدي نموني ذائقي کي نقصان ڪن ٿا.

سٺيون کاڌي کا ذائقو مداخلت ۽ لچائي ڇڪي. جيڪڏهن توهان فڊلالائٽ پروڊڪٽ کي روڪي رهيا آهيو، پوء جلدي رابطي جي عضون سان مختلف قسم جي ذخيرو مختلف قسمن کي محسوس ڪرڻ، ۽ توهان جي لاء کاڌ خوراڪ ۾ بلڪل مختلف نظر ايندي.

لوڻ کي غذا سان ڪيئن متبادل بڻايو وڃي؟

جڏهن غذا، توهان کي نموني خوراڪ خارج ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته سوڊيم کلورائڊ پاڻي کي ڦيري ٿو ۽ توهان کي وڌائي وزن کي وڃائڻ ۽ پنهنجي جسم کي بهتر ڪرڻ کان روڪي ٿو. جڏهن وزن گھٽائي رهيا آهيو ته توهان لوڻ لاء ڪيترائي متبادل ڳولي سگهو ٿا، اڪثر ڪري اهي ٿڌي سياري جون ۽ ٻرندڙ مڻيون آهن.

توھان لوسن استعمال ڪري سگھون ٿا - خام يا خشڪ بدران خشڪ. اهو کائڻ لاء هڪ خاص ذائقو ڏئي ٿو، جنهن کي شيشي جي ضرورت نه آهي، ۽ مڪمل طور تي هن کي بگاڙي ڇڏيندو آهي.

لوڻ جي عيوضن لاء خشڪ سمنڊ واري ڪائيٽي منسوب ٿي سگھي ٿو - اهو وينجن لاء نموني مزو ڏيندو آهي. جيڪڏهن توهان لوڻ سان ڪلي سمنڊ جو مقابلو ڪريو ٿا، اهو فائدي جي اشارن سان فائدو ڏيندو، ڇاڪاڻ ته هن ۾ گروپ جا ڪيترائي ويٽامين B، پي پي، الف شامل آهن.

سوچيو ته ڇا توهان لوڻ جي جاء تي آڻي سگهو ٿا، خشڪيل بوٽن کي ياد ڪريو - ڀريل يا مسڪين ڪندو. هڪ غذا سان، اهي بهترين فائدي وارا آهن ڇو ته اهي قدرتي انسائيڪسائيڊس آهن.

ڪيتريون ئي موسمون اڻڄاتل ذائقي ڏيندا آهن ۽ لوڻ جي گهرج جي ضرورت محسوس ڪن ٿا. لوڻ لاء هڪ متبادل طور تي، وڪرو ٿيل ٻج يا سائيز کي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن، اهي گهڻو ڪري بک بک سان وڙهندا آهن. ميڪيلينڊ ۽ ڪنارن جي اهڙي موسم ۾ ڊاڪٽرن سان بهترين ڀڃڪڙي هوندي آهي، انهن کي تڪليف جو رس وڌائڻ جي ڪوشش ڪندا آهن.

هڪ غذا سان، توهان سويا ساس پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا، پر ان کي خوراڪ ۾ شامل ڪريو جيڪو توهان کي تمام گھٽ جي ضرورت آهي - لڳ ڀڳ بٽڻ ۾. اهو هڪ برانچ خاص ذائق برتن ڏئي ٿو ۽ مڪمل طور تي ڀاڄيون ڀاڄيون ۽ مڇيء سان گڏ هوندو آهي.

جيڪڏهن توهان لوڻ جي بغير نٿا ڪري سگهو، ته ان جي سامونڊي ايجاد استعمال ڪريو. اهو لوڻ وڌيڪ مفيد آهي ڇاڪاڻ ته اهو آيوڊائن ۽ ٻين مائڪليليشنز تي مشتمل آهي.