اها ڳالهه مڃي وئي آهي ته قديم مصر جي سهڻي به ڪارو جيو جي تيل کي وزن جي نقصان ۽ حسن لاء استعمال ڪيو. اهو صرف محفوظ ناهي، پر جسم لاء پڻ فائدي حاصل آهي.
ڪارو جراثيم تيل ڪيئن ڪجي؟
تيل جي کير يا سبزي جي تيل جي بدران ڪڻڪ ڪڻڪ جو ٻج خوراڪ ۾ شامل ڪري سگھجي ٿو، پر وزن گھٽائڻ لاء، خاص اسڪيم آهي. اهو ٻن مهينن لاء ٺهيل آهي. سخت طور تي اصول هلندي: توهان کان اڳ ڪارو جڌ جي تيل پيئي، توهان نه کائي سگهو ٿا. تيل کڻڻ کان پوء، گرمي حاصل ڪرڻ لاء فوري طور تي منع ٿيل آهي ۽ پيئندو آهي: توهان اڌ ڪلاڪ انتظار ڪرڻ جي ضرورت آهي.
پهرين مهيني ۾، غذا مان تمام سادي ڪاربوهائيڊريٽ (مٺي، آلو، پيسٽري، ماني، پادا وغيره) شامل آهن. ساڳئي وقت، تيل استعمال ڪريو:
- 1 هفتي ، تيل جو 1 ڪڪڙ ۽ ناشتي کان اڳ پاڻيء جو گلاس؛
- 2 هفتي - تيل جو 1 چچا ۽ ناشتي ۽ رات جي ماني کان پهريان پاڻيء جو گلاس.
- 3 هفتي - 2 چمچون ۽ ناشتي کان پهريان پاڻيء جا 2 شيشي؛
- 4 هفتي - تيل جو 1 چچا ۽ ناشتي کان اڳ پاڻيء جو گلاس.
ٻئين مهيني هن تيل جي منظوري واري منصوبي تان پاڻي نه ڪڍي ٿو. ساڳي ئي وقت ۾ غذا کي وڌ کان وڌ وڌ ۾ وڌايو ويو آهي. جيڪڏهن توهان غذائيت جو درجو برقرار رکون ٿا، پوء غور ڪيو ته فيڊ في ڏينهن 20 گرام کان وڌيڪ نه هئي. ڪارو جئڪس جي تيل جي تبديلي کي ڪئين نه ڏسڻ چاهيندو:
- 1 هفتي - 1 ٽيچ تيل کان سواء پاڻي؛
- 2 هفتي - 2 پاڻي جو چمڪندڙ پاڻي مان سواء؛
- 3 هفتي - هڪ ڏينهن ۾ ٽي ڀيرا وڌيڪ تيل کان وٺي ٽي ڪلاڪ اڳ کاڌي جي لاء؛
- 4 هفتي - تيل جا 1 چچا ۽ هڪ گلاس پاڻيء ۾ ٻه ڀيرا.
ڪارو جيو تيل جي ملڪيت کي مثبت طور تي توهان جي صحت کي متاثر ڪري وڌو، توهان کي وسارڻ نه گهرجي ته توهان کي انهي ۾ شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي ته توهان جي مينز ۾ سلاد جي ڪپڙن وغيره وغيره. مختلف قسمن ۾ تازو سبزيات سلاد ڀرڻ لاء اهو ڀرپور آهي. تنهن هوندي به، سردي موسم ۾ توهان سوراورراٽٽ ۾ شامل ڪري سگهو ٿا.
ڪارو گڻ جي تيل کي ڪيئن نقصان پهچائڻ لاء؟
ڪارو جين جي تيل جو استعمال پاڻ کي صرف ايترو ثابت ٿيندو جيڪڏهن توهان تازو، اعلي معيار جي پيداوار چونڊيو آهي. اهو نه وساريو ته اعلي معيار جي تيل واريون فلپٽ ۾ ڪو نه ٿو اچي، ڳچيء ۾ ڪا بهتري ۽ اڇا طلاق نه آهي. ان کان سواء، تيل فرج ۾ ذخيرو رکڻ گهرجي. جڏهن تيل کڻڻ کپي، اهو پڪ ڪريو ته اهو دات کي لڪائي نٿو سگهي: استقبال لاء، ڪاٺڙي يا گهٽ ۾ گهٽ هڪ پلاسٽڪ چمچ استعمال ڪريو.
ان لاء جيڪي مکھن جو مزو برداشت نه ڪن، سيپسس ۾ د کيلي جيو د تيل په څير يو انتخاب هم شتون لري. صنعت جي ٺاھڻ تي، کاڌ خوراڪ ۽ کاڌ خوراڪ ريگين مختلف ٿي سگھن ٿا، پر، ضابطي جي طور تي، اهو پروپوزل تي اشارو ڪيو ويو آهي.