خواھش کانپوء بک کان نجات حاصل ڪرڻ جو واحد رستو ھن ناڪامي جو سبب ڳولڻ آھي. اها هڪ خرابي آهي، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن توهان صرف کپي، انهي جو مطلب آهي ته توهان مطمئن آهي، ۽ دماغ غذايي اجتناب جي غيرت جي باري ۾ سگنل نه موڪلڻ گهرجي. بک کانپوء ظاھر جي ظاھر جو بنيادي، گھڻي عام سببن تي غور ڪريو.
زخم
جڏهن اسان کي پريشاني محسوس ڪيو (باقي به اهو ذريعو)، دماغ قوتن جي متحرڪ جي باري ۾ سگنل موڪليندو آهي. بشمول توانائي جي جمع ٿيڻ شروع ٿئي ٿي. اسان جي دماغ لاء، اهو ڪوئي به ڌيان ڪونه آهي ته اسان ڪهڙي قسم جو دٻاء محسوس ڪيو آهي، جيتوڻيڪ توهان جي دڪان ۾ صرف نوان آهن - دماغ "جنگ" جي صورت ۾ توانائي کي ذخيرو ڪندو.
پوڻ کان پوء بک جي بک جو سڀ کان وڏو سبب آهي. عام طور تي، اسين "پڪڙڻ" ان کي پريپڻري جي شين سان، ڇاڪاڻ جو ان جي نتيجي ۾ "اڻڄاتل" کلوگرام آهن.
هن کي نجات حاصل ڪرڻ جو واحد رستو "بک" سان دٻاء سان مقابلو ڪرڻ آهي. پنهنجي موڊ کي مستحڪم ڪرڻ لاء، ٻين کي توهان کي عمل کان ٻاهر آساني ڪرڻ نه ڏيو.
ذهني لوڊ
ٻيو سڀ کان وڏو عام درجي ذهني ڪم آهي. دماغ ڪنهن ٻئي جسم جي خريد ڪرڻ واري گلوڪوز کان وڌيڪ فعال آهي، تنهن ڪري انهن ماڻهن کي ڳڻپيوڪر جيڪي آفيس پوسٽن تي سر ڪم ڪن ٿا (پر اهي نه جيڪي پتلون ويهندا آهن)، ڪوريئرن جي مقابلي ۾ رانديگر کي گهٽ ناهي. هن جي ضرورت جي باوجود، دماغ ۾ ماڻهو چڱو سيرڪ ناڪ ۽ خشڪ ميوا تي ڪم ڪن ٿا، پر مڪمل طور تي نه کائيندا آهن. تنهن ڪري اهو ظاهر ٿئي ٿو ته خوراڪ کا کائڻ بعد جلد ئي بکھرڻ کا احساس آهي، انهي جي جواب ۾، انهي کي رد ڪيو وڃي ٿو.
لعنت ڏڪار
اتي به ڪو غلط ڏڪار آهي. اهو صرف بک ناهي، پر ڪجهه مخصوص کائڻ جي خواهش آهي. مثال طور: نموني، مٺي، سر، وغيره ان جو مطلب اهو آهي ته جسم ڪنهن به مادي نه آهي، ۽ ڄاڻڻ لاء ڪهڙو آهي، توهان کي خون جي جانچ ڪرڻ جي ضرورت آهي.