جگر ذميوار ناهي صرف نه هضم لاء، بلڪه جسم جي حفاظت لاء مختلف زهرون ۽ زهر کان وٺي هر هڪ ٻئي جي اندر ٺهيل آهي ۽ ٻاهر کان ٻاهر. هي جسم جسماني قدرتي فلٽر آهي، جيڪو به ٿي سگهي ٿو - شراب جي بيماري يا اينٽي بايوٽيڪيوٽو سان علاج ڪرڻ کان پوء، سڀئي زهر جگر ذريعي نڪري ويندا آهن. اهڙي خطرناڪ ڪم سان، هن کي "کير ڏيڻ لاء کير ڏيڻ" جا حقدار آهي. جگر جي لاء مفيد فوڊ کي استعمال ڪندي، اهڙي قسم جي هڪ عظيم اهم جسم کي پنهنجي تشويش ظاهر ڪرڻ لاء سست نه ڪريو.
پريشان ٿيڻ وارو وقت آهي؟
جگر جي فعل ۾ غير معمولي نشانين جا نشان موجود آهن، هن پنهنجي غريب "صحت جي حالت" کي اشارو ڪندي چيو:
- اکين جا ڳوڙها گندا هئا.
- سڄي پاسي ۾ سور؛
- وات ۾ ڪڪڙ ذائقو؛
- هضم جي خرابي؛
- ڳائڻ کانپوء بهتري
جيڪڏهن توهان گهٽ ۾ گهٽ هڪ نشان جا نشان آهيو، توهان کي گاسٽرروتيروولوجسٽ، شايد، هڪ الٽراسائونڊ سان صلاح ڪرڻ گهرجي. يقينن، توهان کي جگر جي مرمت لاء مفيد مصنوعات چونڊڻ گهرجي.
مثال
سيپ هڪ بهترين پيٽرين جا وسيلا آهن، خاص طور تي جيڪڏهن توهان انهن کي گڏ کڻي گڏ گڏجي کائيندا آهيو. ميڪل ٻوٽي ۾ ٻوٽي ٻوٽن ۾ شامل آهن ۽ "خراب" کوليسٽرول پيدا ڪري ٿو، انهي جو مطلب آهي ته هو اهي جگر جي زندگي کي آسان ڪري ٿو. توهان جي جگر لاء سيپل جو معمول صرف 2 پي ڊي / ڏينهن آهي.
پالتو جانور
اهو روٽ به جگر لاء سڀ کان وڌيڪ ڪارائتو پيداوار سمجهي سگهجي ٿو. حقيقت اها آهي ته بيارن جي فائبر تي مشتمل آهي، جو هڪ طاقتور صاف ڪرڻ وارو عمل آهي، مادو بيٿائن ان جي مجموعي ۾ پڻ ملي آهي - اهو جگر جي ريجنرندڙ افقيائي کي افزائي ڪري ٿو. بيٽروٽ خام ۽ پکا ٻنهي لاء مفيد آهي. اڪثر گهڻو ڪري، غذائيت پسند، سوال جو جواب جن جي خوراڪ جگر لاء سٺو آهن، پيالو، ڪڪڙ، ايب ۽ نيم ليمن جي مخلوط سان گڏ تازو نچوڙي رس جو پيئڻ جي سفارش ڪن ٿا. هن جوس ۾ ويتامينن جي وڌيڪ ويڙهاڪ لاء 2 چمڙن جون شامل آهن. زيتون جو تيل.
سائيز
شايد انسان جي جگر لاء مفيد پراڊڪٽ جي سڀ کان وڌيڪ درجي جو سائيز آهي، اهو آهي، هر شين جو سائي رنگ آهي. هي ۽ سلاد جا، قسم، جايون، بوٽن، پیاز، جوان لوسن وغيره. کلوروفيليل مواد (جيڪا انهن کي سائي بنائي ٿو) جي ڪري، انهن شين کي ٽڪسين، وڏن ميزائن، آزاد ريڊيڪل کي هٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿا، ۽ ويتامين اي سان گڏ جگر پڻ مهيا ڪري ٿي ۽ ڦوڪيو.
Turmeric
جگر جي پسنديده مصيبت، ايتري قدر ڪافي، موجود آهي! هي سرزمين، مشرقي مصالحت سان خوشگوار نارنگي رنگ سان آهي. پهرين، هي مصوري ڳري، ٿڪين کاڌي سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جيڪا سڀني مٽي، ڀاڄيون کاڌي تي ترڪٺ وڌو. ٻيو، اهو مٺائي لاء ڪاوڙ کي گهٽائي ٿو، ۽ شين جي اهڙي قسم جي پڻ اسان کي "فلٽر" جي صحت کي نقصان پهچائي ٿو. يقينن، ۽ ٻيو ڪجهه، عمرو رت ۾ کوليسٽر جي سطح گھٽائيندو آهي ۽ جگر کي مختلف زهر تي حملو ڪرڻ کان بچائيندو آهي.
جگر جي بيمارين سان
يقينا، مٿين سڀني شين کي محفوظ ڪري سگهندو جڏهن توهان صحتمند آهيو، ۽ صرف پنهنجي جگر ۾ محنت ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ چاهيندا.
بهرحال، پيدا ڪيل شين جي جگر ۾ مفيد هن فهرست مان ٿوري دير سان. مثال طور، سبز ڀاڄيون قوت ۾ رهنديون آهن، پر سپاچ، لہسن ۽ sorrel جي استثنا سان، جيڪو عضوي جي صحت تي ڏاڍو متاثر ٿيو. جڏهن جگر ۾ جگر جي بيماري موجود هجڻ جي کير هجڻ گهرجي
غذا جي بيگر لاء جامد فائبر شامل نه هجڻ گهرجي. هن جو مطلب آهي ته سبزيا کي پوڻ گهرجي، ڪشادو ڪيو ويندو آهي ۽ گهڻو ڪري کائڻ گهرجي.
جگر هڪ فاسدو تنظيمو ادارو ناهي. اهو هڪ خفيه تعداد جي وڏي تعداد کان بحال ڪرڻ ۾ قابل آهي، پر تڏهن به اهو ان جي فينڪس جهڙو خاصيتون استعمال ڪرڻ جي قابل ناهي، امڪان لاء ممڪن نه آهي.