مٺي مرچ - هڪ پيساري سبزيج هڪ منفرد ذائقو ۽ اميرن سان گڏ ويتامين ٺهيل آهي، اڪثر ڪري اڪثر ڪري مختلف قسم جي وينجن کي پائڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. ويتامين سي جي اعلي تمدن جي علاوه، ان جي جوڙجڪ ۾ سبزيج موجود آهي:
- ڪاريويني (ويتامين اي) آهي، جنهن کي سٺي اکين سان برقرار رکندو آهي.
- ويتامين پي، ڪينسر جي سيلز کي منهن ڏيڻ ۽ مصيبت کي بهتر بڻائڻ؛
- گروپ جي ويٽامنز کي اڻڄاتل جگر جي فنڪشن کي يقيني بڻايو وڃي.
مٺي مرچ ۽ فائدي جي
سڀ کان پهرين، ڳاڙهي مٺي مرچ طرفان جسم جي فائدا ۽ نقصان جي ڪري انساني صحت جي حالت طئي ڪيو وڃي ٿو. اهو احتياط سان علاج ڪرڻ ضروري آهي ته ماڻهن لاء مصيبتن لاء ڀاڄين جو استعمال:
- ميلاپ
- آکيڪ بيماري
- همراه؛
- گريگي جي بيماري، جگر؛
- هائپر ٽائونشن؛
- هڪ پيٽ ڀڃڪڙي
پر هن جو مطلب اهو ناهي ته بلغاريا مرچ مچين انهن مريضن کي انتهائي نقصان ڪري سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته هن جي پيداوار جا فائدي واضح آهن. بهترين حل غذائيت جي صلاح مشورو ٿي ويندي، جيڪو سبزي جي استعمال جي روزاني شرح جو اندازو لڳائيندو.
سڀ کان پهرين، مرچ مرچ، پنهنجي امپاني ويتامين جي مجموعي جي مهرباني، هيٺين مسئلن جي موجودگي ۾ سفارش ڪئي وئي آهي:
- دائمي ٿڪ
- صداقت
- بيماري؛
- اندروني؛
- باقاعده دٻاء.
هي سڀ هڪ اعصاب ٽوڙڻ جي پهرين نشاني آهي، ۽ سبزي کا گوشت گڏ ڪرڻ بعد ۾ پريشاني کان بچڻ ۾ مدد ڪندو. انساني جسم جي مٺي مرچ لاء فائدي آڻي ۽ هيٺيان ڪيسن ۾:
- گردش سسٽم سان مسئلا . انٽيائيوڊرنٽس جيڪي سبزيج ۾ آهن، رت جي پيٽ ۾، رت جي ڪلڙن جي خطرن کي گهٽائي ڇڏيندا آهن. تازو سائي مرچ کائڻ لاء سفارش ڪئي وئي آهي.
- کمزور استحڪام . ويتامين اي ۽ سي کي تازي سبزيج جو حصو بڻائي سگهجي ٿو ۽ سرد جي عرصي ۾ نه ڏني ويندي.
- معدني جراثيم جي بيماري . Alkaloids ۽ nicotinic اسيدن جو شڪر، هڪ مٺي سبزيج ۾ هاضمي سسٽم کي عام ڪري ٿو.
- دل جي بيماري ترقي يافته عمر جي ماڻهن کي دل جي سرگرمي بهتر ڪرڻ لاء پوتيميم ۾ مدد ملندي، جيڪا منجهس زرد مرچ ۾ پئجي ويندي آهي.
ڳاڙهو مرچ مرچ ماڻهن کي پڻ 30 سال جي نشان ڇڪي ڇڏيو آهي: هڪ انسان سبزي جي مدد ڪري ٿو ته بالورن جي نقصان کان بچڻ لاء، ۽ عورتن کي اڻڄاڻن واري چمڙي کان نجات ڏيارڻ، چمڙي کي چمڪائڻ.
ڪيميائي رڳو اندر اندر نه ٿي سگهي ٿو، پر مختلف غذائيت ماسڪ جي تيار ٿيڻ لاء پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿي جيڪا آساني سان ٻرندڙ اسپٽ واريون، ٿڪين کي رلي ۽ جلد جي حالت بهتر ڪري سگهندي.