ڪلمي جا فائدا ڇا آهن؟

ڪيترائي ماڻهو مختلف سمندري طرح وانگر آهن ۽ اڪثر ڪري انهن جي غذا ۾ شامل آهن. ائين کاڌو نه رڳو سواد آهي، پر به مفيد آهي! سامونڊي باشندن جي مختلف قسمن جي ملڪيت کي ڄاڻڻ، توهان وڌيڪ شعور سان پنهنجي مينيو ۾ شامل ڪري سگهو ٿا. هن مقالي ۾، اسان کي ڏسندا ته ڪئين مفيد ڪتب آڻي رهيا آهيون.

ڇا اهو فائدي لاء کائڻ مفيد آهي

ڪشمي پروٽين جو هڪ بهترين ذريعو آهي، جيڪو گهڻو ڪري جديد ماڻهن کي وڃائي ٿو. جھلپ جي 100 گرام لاء، پروٽين جي 18.2 گرام پروٽين جي ضرورت هوندي آهي، ۽ انهن ۾ چانهه صرف 2.2 گ آهي. هي ملڪيت ته ايشليات لاء هڪ منفرد، ڪارائتو پيداوار آهي، ۽ انهن سڀني کي پنهنجي شڪل جي پيروي ڪري ٿو.

ان کان سواء، جھگليل ۾ ڪيترائي بي وٽيامين ۽ معدنيات شامل آهن جهڙوڪ فلورائڊ، سوڊيم، پوسٽوسيم، ڪيليسيم ۽ فاسفورس وغيره. انهن جي جوڙجڪ پالتوسناتورائيٽيڊ فيٽي ايڊز سان ڀريل آهي، جيڪا هر پيداوار ۾ نه لڌا آهن.

ھن سمورين جي ٺھيل کي ظاھر ڪيو ويو، اسين پڪ سان چئي سگھون ٿا ته جھنگھر ناقابل یقین حدف مفید مفھوم آھن، ۽ ضرور، ڪنھن شخص جي غذا ۾ شامل ٿي سگھي ٿو جيڪو ڪنھن فرد جي غير اخلاقيات نھ آھي.

ڪهڙو امڪان وڌيڪ مفيد آهي؟

اسان جي پناهه تي ٻه قسم جا زيادتي ننڍا ۽ وڏا آهن. ٿڌي ڌاڙيلن ڏانهن ڌاڙيندڙ، وڏن ماڻهن کي گرم ڪرڻ وارا خون ڪرڻ وارا. انهي حقيقت جي باوجود ته وڏا وڏا وڌيڪ اثرائتي نظر اچن ٿا، ننڍي نسخ انساني جسم لاء گهڻو وڌيڪ ڪارائتو آهي، ڇو ته اهو وڌيڪ غذائيت بچائي سگهي ٿو.

ڪشمي جي فائدي

ڪشميري ۽ آرامي جو هڪ امونومودولٽر وانگر ڪشميري مفيد آهن، ڇاڪاڻ ته انهن تي ڪيترائي قيمتي مادو آهن. ان کان سواء، ميڙ جو باقاعده استعمال بال، چمڙي ۽ ناخن ۾ گهڻو صحت مند ۽ وڌيڪ سهڻو آهي، ڇاڪاڻ ته هي سمندري ويٽامين بي جو هڪ ذريعو آهي اها ڳالهه مڃي وئي آهي ته امدادي آسا ۽ برانچائٽ کي جلدي علاج ڪرڻ ۾ مدد، مجموعي صحت بهتر ڪرڻ ۽ زندگي کي وڌائي ٿي.