انساني جسم لاء جلالي جي فائدي کان گهڻو ڪري هرڪو ڄاڻي چڪو آهي، پر حقيقت اها آهي ته اهو گرين بلڪل مڪمل طور تي وڌائي ڇڏڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ انهن جي باري ۾ هميشه کي وسارڻ ۾ مدد نه آهي. سموري جري جي استعمال ميتابوليڪ عمل کي معمول ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ جسم کي ٻيهر ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ٻيڙي جي جڙي جو هڪ ٻيو فائدو اهو آهي ته اهو ڪافي غير جانبدار آهي، تنهنڪري هڪ سلاد يا ان کان سواء ٻيو کاڌ خوراڪ مڪمل ٿي ويندو آهي، پر ساڳئي وقت گھٽ-کولوري. ان کان سواء، هن کي چوري واري جڙي مان وزن جي نقصان جي ڪري ڪيترائي ترڪيبون موجود آهن، تنهنڪري توهان ان کان ٿڪ نه حاصل ڪنداسين.
ڪٽيلن مان جريرو روٽ
روٽ پٽيل، هن پڙهي ۾ وزن جي نقصان جي لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، سبزي جي ڪنٽين لاء بهترين بنياد بڻجي ويندو آهي.
مادي
- سموري ريٽ 500 g؛
- آلو 100 - 100؛
- انو سو 100 گ؛
- گاڏيون. 100 g؛
- لوڪ
- هيڪ - 1 ٽڪڙي؛
- لوڻ ۽ ڪارو مرچ - ذائقو ڪرڻ؛
- سبزي جي تيل - وڌائڻ لاء.
تياري
ڌوئڻ جي چمڪندڙ شين کي چمڙي ڇڏيندي، چمڙي کي هڻي ڇڏيندا آهن، ننڍن ننڍن ڪاميابي حاصل ڪرڻ ۽ گوشت جي ذريعي حاصل ڪرڻ لاء گوشت جي ذريعي نڪري ويندا آهن. ان ۾ هيڪو هڻي، لوڻ ۽ مرچ شامل ڪريو. توهان کي سبزي ڪرڻ واريون ٻلي حاصل ڪنداسين. ان مان ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا پوندا.
ڪوريري سوپ سان گڏ
خرابيء سان وزن وڌائڻ صرف اثرائتو نه ٿي سگهي، پر شايد خوشگوار ٿي سگهي ٿو، جيڪڏهن توهان باقاعده هن سٿين مان هڪ مزيدار ڪومم سوپ کائيندا آهيو.
مادي
- سموري جڙ - 300 g؛
- گاڏيون. 100 g؛
- انو سو 100 گ؛
- اڇو گوبج - 150 g؛
- بلغاري مرچ - 100 g؛
- ڳاڙھو مٽي - 100 g؛
- ٽماٽو جو رس - 1 شيون؛
- تازو ٻر، لوڻ ۽ ڪارو مرچ - ذائقو ڪرڻ.
تياري
سڀ ڀاڄين ڌوء، ان کي صاف ڪريو. چوماسي سان گڏ چمڙي کي هٽائڻ لاء پڻ بهتر آهي، ٽولي پاڻي سان ان کي ڍڪڻ. هر شيء ڪڻڪ يا سوراخ ۾ کٽيو، ان کي هڪ ساسن ۾ وجهي، ٽاما جو رس ٺاهي ۽ ٻيڙيون آڻين.
ان کان پوء، ڪوشيل پاڻيء جا چند شيشي شامل ڪريو ۽ گهٽ گرمي تي ڌڪڻ تائين سڀني ڀاڄين تائين تيار نه ٿيندا. پوء ٿڪ سان ڍڪيو ۽ ان کي 10 منٽن تائين پڪيو. جڏهن سوپ ٿورو ٿڌو ٿئي، ان کي صاف ڪرڻ ۽ ان کي ٺهڪايو ويندو.
پليء ۾ تيار ڪيل کاڌ خوراڪ ۾ اڇو ۽ ڪشمي تازي بوٽن سان ڀريل.
جوس جي جلن کان روٽ
اجمري جڙ مان مکيه برتن جي اضافي ۾، توهان پيئڻ جي تيار ڪري سگهو ٿا، جيڪو وزن جي نقصان ۾ پڻ مدد ڪري ٿو. هنن مان هڪ جو رس رسال جي روه مان آهي. ڇاڪاڻ ته هن سائي جو ذائقو بلڪل خاص آهي، ان لاء ٻين اجزاء سان گڏ گڏوگڏ بهتر آهي ۽ پنهنجي لاء گهڻيون ڪامياب ٺهرايو. اهو بهترين ۽ ٻين ڀاڄين يا ميون جي جوس سان گڏ رسيل جوس گڏيو ويندو آهي، جهڙوڪ گاڏيون، ڪينجهر يا سيب، ذائق بهتر ڪرڻ لاء. تجربو ۽ توهان کي اهو مزو ملندو جيڪو توهان سان گڏ آهي.
مادي
- سموري جڙ - 100 g؛
- کڪڪار - 200 g؛
- گوبي - 200 g؛
- سيلا سائي آهن - 300-400 گ.
تياري
juicer ذريعي سڀني اجزاء کي ڇڏي ڏيو ۽ لطف اندوز ڪريو.
وزن جي خرابيء لاء گهٽتائي جو نڪتو
ٻيڻ ۽ مٽي جي جسم کي صاف ڪرڻ لاء هڪ ٻي تمام گهڻا مفيد پيڪري جي خوشبو آهي، جيڪو تيار ڪرڻ بلڪل آسان آهي. هن کي ڪرڻ لاء، بس 3 ڪڪڙ کاڌا ڪڪڙ ۽ ٻي ڪچي ساوڪ جا 3 پيالو وٺي وٺو، 4 ليٽر پاڻي آڻيو ۽ ايتري تائين کائڻ،
وزن جي نقصان لاء جلالي جي انفيوشن
انتباہ جي بيماري مختلف بيمارين سان علاج ڪرڻ لاء استعمال ڪيا ويا آهن، پر اهو پڻ هڪ نموني سامونڊي لوڻ جو حل آهي، جيڪو گهڻو ڪري وڌندي وزن جي بنيادي سبب بڻجي ٿو. اهڙي ٺهڪندڙ تيار ڪرڻ لاء، صرف هڪ ليٽر جي ٽڪرائي پاڻيء جي 3-4 سينٽي ميٽر ڪٽي جي ٻٽي وجهي، ۽ اهو 8 ڪلاڪن تائين بنو ٺاهيو. هن کان پوء، ورٿ کي دٻايو ۽ ڏينهن ۾ ٽي ٽي ڀيرا وٺو.