سريلي - هڪ سبزي جي انتهائي مفيد آهي، توهان به اهو چئي سگهو ٿا، هي ٻوٽو جاندار آهي. ٻئي روٽ فصلن، ۽ خوراڪ ۾ استعمال ڪيل سائي جو ڪيترائي غذائي شامل آهن. ڪنهن به برانچ ۾ جليل جي شموليت انهن کي هڪ خاص ذائق ۽ خاص ذائق ڏئي ٿو. سمن جي دوري جو استعمال انساني جسم جي سڀني سسٽم جي ڪم تي فائدي جو اثر آهي.
اسان کي ٻڌاء ته ڪفن ڪورير جي چادر کان سوپ تيار ڪريو. اهڙيون برانچ جيڪي به صحتمند زندگي گذارڻ جي پيروي ڪندا آهن انهن لاء بهترين آهن.
ڪفن سوپ-خالص ڪڪڙندڙيء جي چادر واري لاء پڙهي
مادي
- درخت جي شاخن - 200 g؛
- آلو 2 ٽڪر؛
- لوڪ
- قدرتي ڪپڙو ٽماٽو جوس ؛
- گردن (انسن، مرجان، ڊيل، گلن، بيزيل)؛
- زيتون جو تيل - 2 پيچرو. چمٽا
- ليم.
تياري
پيالي جو ٻج، آڱر جي ڦاٿل، گرين ۽ هڪ لولا هڪ لذت ۾ صاف ڪن ٿا. موسم جو ليمن جو رس ۽ مکڻ سان، ٽيما جي رس کي گهربل کثافت سان ٺهڪي اچي ٿو. توهان هن لاء جلي، اعلي معيار وارا ٽاما پيسٽ استعمال ڪري سگهو ٿا.
ھن سوپ جي ٺھرايل ۾ جھرري، مٺي مرچ، بروپيلي، زچيني، ڪدو، گاڏ ۽ ٿورڙو جوڙو جوڙو شامل آھي. سڀني ڀاڄين کانسواء آلو سواء ضروري نه آهي، جيڪڏهن توهان انهن کي چاهيندا هئڻ ضروري آهي، چمڪيو (جيڪو ٿورن منٽن لاء ٽڪرائي پاڻي سان گڏ ڪن ٿا). هي سوپ، جيڪو وٽيامين بم کي سڏيو ويندو آهي، ان کي سڪل ڪڻڪ وارو غذايي ڍڪڻ جي خدمت ڪندو آهي.
ڪڪڙ سوپ سان ڪڪڙ
مادي
- ڪڪڙ جي پگهار - 300 g؛
- انڊو، 1 سي سي.
- سفير لاء بيماري مصالحت.
- درخت جي شاخن - 200 g؛
- بروڪولي 200 g؛
- آلو 2 ٽڪر؛
- گاڏيون. 1 ٽڪرا؛
- چانور - 2 ميچون. چمٽا
- ڪڪڙ
- ساهه
تياري
ڪڪڙ جي پٽڙي ننڍڙي پٽي ۾ ڪٽي ٿي
ناپسنديده مودي ماني سان گڏ سوپ جي خدمت ڪريو.