حقيقت اها آهي ته گاڏيون تمام گهڻا مفيد هوندا آهن هڪ ڊگهو وقت لاء. اهو بايوولوجيکي سرگرم شيون شامل آهي جنهن ۾ انساني جسم جي مختلف علائقن تي نفعياتي اثرات حاصل ڪري سگھن ٿا. پر گاڏين جو رس پڻ لاڳو ٿئي ٿو، اهي فائدا ۽ نقص جيڪي به صحت مند خواه نظام جي پيروي ڪرڻ لاء مشهور آهن. ها، ۽ غذائيت پسند تقريبن هڪجهڙائي ۾ آهن ته گاجر جو رس پنهنجي دوا جي ملڪيت ۾ هڪ اهم حيثيت رکي ٿو ۽ قيمتي ٽريس عناصر جو تعداد.
گاڏين جي رس ۽ فائدي جو نقصان
گاڏين مان رس جو استعمال، خاص طور تي تازي طور تي نچوض ڪيو ويندو آهي، سبزي جي ٺهيل آهي. هتي توهان ڳولي سگهو ٿا:
- بيٽا ڪيروٽيني ويتامين اي هڪ خاص قسم آهي، جيڪو ٻڌل ٺهرايو ويندو آهي، انهن جي نظر، مصيبت، هڏا ۽ ڏند، وار ۽ چمڙي جي اعضن تي جراثيمتي اثر آهي. اهو جسم جي زهر ۽ جگر جي جسم کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- ويتامينز سي، اي، ڊي، گروپ بي، تمام نادر ويتامين ڪ؛
- nicotinic acid؛
- ميڪليليشنز: ڪلسيم، زنڪ، مانگينج، لوھ ، فاسفورس، سيڪنيميم، مگنيشيم.
گاجر جو رس باقاعده کائڻ ۽ گهرجي. ۽ ملڪيت کي وڌائڻ لاء اهو ٻين سبزيج رسس سان گڏ گڏ ڪرڻ سٺو آهي. گاڏين، سيب ۽ بيٽ، رسائي سان نچوض ۽ مخلوط ۾ رس کان رسس جا فائدا تمام وڏو آهن. اهو هڪ بهترين ٽينڪ، ثابت ڪرڻ ۽ صاف ڪرڻ آهي، اندر جي ڪم کي جلدي ۽ وٽيامين سي جي فراهمي جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. صرف گوشت ۽ گاڏين جو رس جو استعمال صرف جگر کي صاف ڪري ٿو. هي ڪڪيل فعال طور تي نقصانڪار شيون ختم ڪري ٿو ۽ هن جسم کي تيزيء سان بحال ڪرڻ ۽ رت کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
اهو گاڏين جو رس، خاص طور تي ماڻهن جي بيماري جي بيماري، ذیابيطس، الرجک ماڻهن کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت ناهي. اهو پڻ ياد رکڻ گهرجي ته هڪ وڏو رس جو جلد چمڙي کي اڻ وڻندڙ زرد سوري ڏئي سگهي ٿو.