جيڪڏهن توهان بنيادي خواهش جي وچ ۾ چيز پسند ڪرڻ چاهيندا آهيو، پر توهان اهو صرف سوادج، پر مفيد آهي، رڳو خودمختاري ڪوڪيز کي پڪ ڪرڻ جي لاء يقيني بڻائين، حتي گهر تي پڻ ڏکيو ناهي. ۽ نتيجو توهان کي مهرباني ڪري پڪ سان پڪ آهي ته: آلي ڪوڪيز ڪوڪيز کان گهٽ چرورڪ آهن، مثال طور، مکھن، ڪڻڪ، ڪڻڪ يا ڪڻڪ اٽو مان. ان کان سواء، ٻٻر ڪڻڪ جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ مفيد مادہ شامل آهن، تنهن ڪري هن ناشتي لاء آميمل کائڻ لاء سفارش ڪئي آهي. اهڙا هزارين طريقن وارا معتدل ڪوڪيز آڱرين کي آسان بڻائي چڪا آهن. اسان توهان کي اها ڪوشش ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي.
دورتن تي آٽمل ڪوڪيز
مادي
- "هيروڪسس" يا فوري طور تي پکين جي ٻين فلڪريون. 1 گلاس؛
- kefir 2،5٪ چربی مواد - 1 کپ؛
- ماکي ماکيء - 2 پيچرو. چمٽا
- وينلن - 1 مقدس؛
- 1 هٿيار.
تياري
اهو طريقو ٻه نونسن آهي جنهن تي غور ڪرڻ ضروري آهي. پهريون، بيڪنگ واري عمل جي دوران، ڪوڪيز آسانيء سان ختم ٿي ويا آهن، تنهنڪري توهان کي پختو رهڻ دوران احتياط سان ڏسڻ جي ضرورت آهي. ٻيو - فليچ ان کي چونڊڻ لاء ضروري آهي، جيڪي توهان کي زور ڏيڻ جي ضرورت نه آهي، پر ٽڪرائڻ واري پاڻيء سان بسائي ڇڏيندا آهن. تنھنڪري، اچو ته شروع ڪريون. جيئن ته توهان ڏسي سگهو ٿا، ڪڻڪ جو اٽو استعمال نه ڪيو ويندو آهي، تنهنڪري هوٽل تي ڪوڪيز ڪوڪيز آسان ۽ ڪارائتو آهن. ٿلھي واري ٿلي ۾ ڪفير ڪوفير سان ڀريل هوندا آهن، چڱي ريت گڏ ٿئي ۽ اڌ ڪلاڪ ان جي باري ۾ وساريندا آهن - انهن کي صحيح طور تي سوڀ ڪرڻ جي ضرورت آهي. ساڳئي وقت ۾، ٻاڦ ۾ 10 منٽن لاء ٽلهي رائيس، پوء ان کان پوء. اگر ضروري هجي ته، ٽوڙي ۽ ٺٺول ختم ڪريو. فليچ ڏيڻ لاء، ماکي، وينلن ۽ مينئن شامل ڪريو. اسان چڱي طرح سان گڏوگڏ، ان ڪري ڪاميٽي عام طور تي وڌيڪ يا تمام گهٽ هوندو. اسان پيچري ۽ تيل سان گڏ بيڪنگ ٽري کي ڍڪيندا آهن جنهن کي ڪوڪيز نه ڇڪيندا آهن. اسان بالن جون آو کي چونڊيندا، pechenyushki ٺاهيو ۽ 15-20 منٽن لاء. اهڙيون آلو ڪوڪيز صرف مينس سان نه رڳو پڪل ٿي سگهن ٿيون، پر خشڪ زيتون، پراڻن، چيري، چاکليٽ جا ٽڪرا پڻ تمام سوادا پڻ آهن.
اهو به وڌيڪ مفيد ٿيندو ته توهان کوٽي پنيس سان آميلي ڪوڪيز کي ڇڪيندا. تنهنڪري اڃا تائين جسم سان ڪيليس فراهم ڪري ۽ هڏن کي مضبوط ڪري. هن درجي ۾، توهان ڪجهه فليٽ اٽو ۾ پئجي سگهو ٿا ۽ ان کي ڇڏي ڏيو - توهان کي ڪوڪيز جي جوڙجڪ کي ترتيب ڏئي، مختلف قسم جي عام طور تي، تجرباتي طور تي استعمال ڪري.
پٽيس سان ڀريل آلو ڪوڪيز
مادي
- "هيروڪسس" فلیکس - 250 g؛
- گھٽ گلاس (1.5٪) ڪيفير 1 گلاس؛
- پيئڻ جو سوڌو - ¼ tsp؛
- لوڻ - 1 پنچ؛
- وينلن - 1 مقدس؛
- کاڌي پنيس - 200-250 g؛
- ڳاڙهو "ٽيبل" - 2 ٽڪر؛
- ليمو ¼ پيس؛
- سڄو ڪڻڪ اٽو - 2 پيچرو. چمٽا
- مکڻ - 10 گ.
تياري
فوري طور تي هڪ رزق ٺاهيو: فٽ کاڌي پنيس اهم نه آهي. ذائقو چونڊيو هڪ گھٽ کيئلري ڪوڪي ڳوليو، هڪ موٽو مفت ٺاهيو، ڳڻپيوڪر نه ڪر، هڪ گهر جي ڀتين جو استعمال ڪريو. ڪنهن به صورت ۾، پنير کي ٻنيء ذريعي ٻه ڀيرا پوڻ گهرجي، ۽ پوء نموني کي وڌايو ۽ گڏوگڏ گڏ هڻي سان گڏ گڏوگڏ، ڇو ته ڪاميابي سان سرسبز ۽ يونيفارم. فلڪائن، اڳ ۾ ئي چيو ويندو آهي، انهن کي اٽو ڪرڻو پوندو. توهان اڌ ڪري سگهو ٿا، شايد گهٽ گهٽ يا وڌيڪ - ذائقو جو ڪم. فلاش ۾ شامل ڪريو
يقينن، هن ڪوڪي ۾ توهان پڻ مختلف ڀريل شامل ڪري سگهو ٿا: ٻير، ميوو جا ٽڪر، مٽي، ٻج. ڪنهن به صورت ۾، اهو هڪ خوشبو آکيمل کوکي ٿيندو، اهو سادي طريقي وارو نوسس ڪڪ ٻنهي کي اپيل ڪندو ۽ اهي جيڪي باورچی خانه ۾ ڪافي اعتماد محسوس ڪندا آهن.