مختلف کاڌاڻڪ طريقا وارا جلد جلد بهتر ڪن ٿا، اضافي وزن ۽ سيلولائٽ کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد. توهان گهر ۾ هڪ مساج ڪمائڻ لاء وزن پيٽ وڃائي سگهو ٿا، جنهن کي ٿوري ذخيرو کان نجات حاصل ٿيندي.
هتي اچڻ جا ڪيترائي اهم قاعدا آهن جيڪي قابل قدر آهن. پهرين، سڀني تحريڪن کي گھڙي بجاء ضروري هجڻ گهرجي. ٻيو، سيشن کان پهريان يا ٻن ڪلاڪن کان کائڻ بعد ٿيڻ گهرجي. ان کان سواء، اهو ضروري آهي ته مساج جي دوران دردناڪ احساسات محسوس نه ڪرڻ جي صورت ۾، ٻي صورت ۾، توهان کي عمل کي روڪيو وڃي.
ڪابه مسڪينن واري مساج کي پيٽ يا پيٽ جي تڪليف ڪيئن وڌائڻ لاء ٿلهي؟
پهرين توهان کي پٺي تي آرام ڪر ۽ آرام ڪر. پيٽ تي، هڪ خاص مساج جو تيل يا مخالف سيلولائٽ ڪمن تي لاڳو ٿئي ٿو. جيڪڏهن ڪو به وسيع نه آهي، ته پوء ڪنهن ٻئي جي مائع ٻڌل ايجنٽ استعمال ڪري سگهجي ٿي. هن کان پوء، توهان کي توهان جي آڱرين کي هڪ تخليق سان قبضو ڪرڻ ۽ پنهنجي پيٽ جي سڄي علائقي کي ڇڪڻ شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي، فول کي چونڊيندا آهن. پوزيشن جي پهرين دائري کان پوء، اها چوشين جي قوت وڌائڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. نتيجي طور، جلد جي طريقيڪار ۾ لال ٿيڻ گهرجي. مساج جي اختتام تي، هڪ توليدي سان گھٻريل ڏينھن کي ڳئون. پهرين سيشن 15 منٽن کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. چئن طريقيڪار کان پوء، بار بار کي 25 منٽن تائين وڌي وڃي. سٺي نتيجن حاصل ڪرڻ لاء، گهٽ ۾ گهٽ 15 سيشن جاري ڪيا وڃن.
ويڪيوم مساج وزن جي نقصان لاء
توهان هڪ خاص ڊوائيس خريد ڪري سگهو ٿا، پر اهو بهتر آهي ته هڪ کان وڌيڪ اثرائتو آهي، پر وڌيڪ اقتصادي طريقي سان. عام طور تي گلاس جيار سان مساجز ڪري سگهو ٿا، پر اهو بهترين آهي ته هن مقصد لاء سلڪون خريد ڪريو.
توهان کي سخت سطح تي، توهان جي پٺي تي ڪوڙ ڳالهائڻ جي ضرورت آهي. شروع ڪرڻ سان، پيٽ جي ايراضي ڪنهن به شراب جي حل سان تڪليف کي ختم ڪرڻ سان گڏ هئڻ گهرجي. اڳيون قدم مخالف سيلولائي آئل لاڳو ٿيندو آهي. بحري جي وچ ۾ هڪ برابر فاصلي تي پيٽ تي ٻه ريڪن کي درست ڪريو. انهي جي اندر جلد ئي 1.5 سينٽي کان وڌيڪ نه هوندي. ان کانپوء، پنج منٽ لاء ان جي چوڌاري هڪ دائري ۾ منتقل ڪريو. پوء جار ڊاهي، ھڪڙو تيليا سان گڏ ڪپڙا کڻي ۽ 15 منٽن جي مٿان لھي.
ماڻهو جي پيچائشي سان مال جي پيمائش ماڻهن کي استعمال نه ڪري سگهجي جيڪي ماڻهن سان ويسرول بيمارين يا هاضمي جلد آهن. اهو طريقيڪار حملن جي فوري طور تي ۽ فوري طور تي سفارش نه ڪيو ويو آهي.
چيني مساج جي پيٽ ۾ سوراخ
عمل جي دوران، تمام حياتياتي طور تي فعال نقطو شامل آهن، جيڪا ميڙابولزم جي معمولي ٿيڻ ۽ زهر ۽ زهر جي جسم جي صفائي کي وڌندي ٿي. ان کان علاوه، پيٽ ۾ موجود نيورونيل خيلات جيڪي دماغ ۾ سگنل کي منتقل ڪن ٿا، جيڪا توهان کي بک کان ڇڏڻ ۽ اشتراڪ کي گھٽ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. وزن جي نقصان جي لاء چين جي پيلي مساج جي ٽيڪنالاجي هن ريت آهي:
- ڪلڪ ڪريو ۽ سرکلر نقشن کان پوء، وائي-علائقي واري ايراضي کي مڇي.
انهي کانپوء، گرمي جو احساس ٿيڻ گهرجي. 10-15 ورهاست ڪريو. - ساڳئي شين جي نقاشي سان نقاشي سان ٺاھڻ. انهي کان پوء، سڄي هٿ کي گھڙي وار سان، هن ايراضي کي 10-20 سرڪيولر نقشن ٺاهڻ. پوء سڄي پيٽ کي ڪڪڙيو.
- ٻئي هٿن سان گڏ، ايراضي مساج جي شان شان ۽ قئي گي پوائنٽن جي وچ ۾. توهان کي معمولي ساڙڻ جو احساس محسوس ڪرڻ جي ضرورت نه آهي جيستائين توهان کي چوٽي کان تري تائين منتقل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
- سڀ پوائنٽون آڱريون ڦاڪ جيڪي پيٽ واري علائقي ۾ آھن. 3-5 دفعا ڪريو.
- توهان جي آڱرين کي وڌايو ۽ پنهنجي سڄي جسم کي رڱڻ، مٿي کان مٿانوڻ. ڇا 5 Repetitions.
مطلوب نتيجن حاصل ڪرڻ لاء، مساج کي مناسب غذائي ۽ باقاعده راندين جي سرگرمين سان گڏ ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.