"سڀ ڪجهه، سڀاڻي کان آئون هڪ غذا تي وڃان ٿو! صرف ميولي ۽ ڪيفيرڪچ. "خير، جو خوبصورت ڇوڪرين جو پاڻ کي اهڙي قسمت نه ڏنو هو، مثالي شخصيت لاء جدوجهد شروع ڪري ويجهي دڪان جي سمورن جي تباهي سان؟ روشني بڪ ۾ فليڪس اسان کي ننڍو وقت ۾ همت ڏياريو ٿا، پر اهي ان جي قيمتي سست نه آهن، ۽ ڪجهه ٺهيل شين جي جوڙجڪ جو هڪ خوفناڪ خوف آهي. تنهن ڪري ڇو مائيليلي پنهنجو پاڻ کي پچائڻ جي ڪوشش نه ڪيو، هڪ ڀيرو ٻيهر انهي کي يقيني بنائڻ گهرجي ته مفيد سوادج پڻ ٿي سگهي ٿو. ۽ "اٿو" تي اهڙي طرح صحتمند ناشتو سڄي خاندان کان بهتر آهي. توهان جا ٻار گهر مگللي، مشغول رس، ڌلو يا کير جو مزو مزو ايندو. رستي جي ذريعي، اسان ڳالهين جي باري ۾ ايتري تيز تيار ڪرڻ جي باري ۾ ڳالهايو، ۽ انهي جو طريقي سان نوٽ جي طور تي ورتو وڃي.
مٽيلي ڪڪرن سان پڪل ڪيو
مادي
- کٽ جي ڪڻڪ - 500 g؛
- ناریل چپس - 100 گ؛
- بادام - 50 g؛
- سج لڻ وارا ٻج - 50 g؛
- خشڪ چري (بغير بغير) - 50 g؛
- مٺيون ڀاڳيون 100 فوٽ؛
- raisins - 50 g؛
- ماکي - 100g؛
- نارنگي جو رس - 2 ميچ چمٽا
- سبزي وارو تيل - 2 پيچار. چمٽا
- گندم پائوڊر - 1 چادر
- ونلا، 1/2 ٽي.
تياري
پڪي ميويلي لاء، نمبر نمبر 1، سڀ کان وڏو، سڄو اناج کان. انھن کي ٻج ۽ ناريل شورننگن سان ملائي ڇڏيو. ڪٽو بادام شامل ڪريو ان گريبانن سان اهو مشورو ڏيڻ آسان ٿي ويو هو، واهه جي پاڻيء ۾ 10 منٽن لاء بادام آڻيو.
سوٽن ۾ ماکي، مکڻ، رس ۽ تومانن ۾. اسان ٿورڙي باهه تي ڪجهه منٽن کي گرم ڪندا آهيون. وينلن کي شامل ڪرڻ کان پوء، ٿڪل ۽ ساڳيء طرح هن لباس کي آٽمل لاء ورهايو. ٻيهر، آسانيء سان هر شيء کي گڏ ڪريو ۽ گردن واري پني تي هڪ پتلي پرت رکندو. اسان ھڪڙو ڪلاڪ ھڪڙو اڳوڻو تندور 180 درجا ڏانھن موڪليندا آھيون. وقتي طور تي فليچ خراب ٿي چڪي آهي. جڏهن پڪل مرچيل مينهن، کين مٺيون ميون سان گڏ ميون ۽ خشڪ ميون سان گڏ ملن. انهن جا ڪارائتو خاصيتون اهڙيون گهرجون ٺهڪيون 2 مهينن تائين آهن، جيڪڏهن توهان انهن کي هڪڙو سڪل جاء تي رکيو.
مئيلي بنگل سان گڏ پڪل
مادي
- وات جون ٻليون - 2 شيون؛
- ايپل - 1 پيس؛
- ڀٽائي پيس
- ڪيانا - 1 ٽڪرا؛
- بادام - 2 ميچون. چمٽا
- خشڪ ميون - 1 ميچ چمچا.
تياري
ميوزيم تيار ڪرڻ کان اڳ، بيب ۽ ڳوڙها مان هٽ هٽائي، ٻج ڪڍو ۽ وڏي جراثيم تي لوڻ. هڪ ڪانٽو سان گڏ هڪ تمام پختي ڪيانا. خشڪ ميوا ڌوڙيا ۽ ٿوري ڀريل آهن.