ايسٽونڊي غذا ڪنهن خاص ابتدائيت سان متفق ناهي ۽ پيچيده ڀاڄي تيار ڪرڻ يا ناياب شين جي حصول جي ضرورت ناهي. اهو، يقينا، غذا جي فائدي ڏانهن اشارو آهي. پر ايسٽونيا غذا جي معدن کي بک ۽ ڳري رواداري جي مسلسل احساس هئي.
ايسٽونڊي غذا هڪ تمام سخت مونو-غذا آهي، پر هن غذا جي مثبت جائزو پنهنجي اثرائتي تاثر ظاهر ڪري ٿو. ڇهن ڏينهن لاء هر روز رڳو هڪ پيداوار جي اجازت پوندي آهي: پهرين ڏينهن ۾ رڳو هڪ هگهار، ٽڪريء تي پنيس، ٽيون چڪڙ جي شڪل ۾.
ايسٽنيا غذا جي مينيو
ھڪ ڏينھن
سڄو ڏينهن توهان رڳو 7 پڪي ڳاڙهي کائي سگهو ٿا.
2 ڏينهن
غذا جي ٻئي ڏينهن جي دوران، توهان کي 0.6 ڪلوگرام فوٽ آزاد کاڌي پنيس کائڻ جي ضرورت آهي.
3 ڏينهن
ٽئين ڏينهن توهان کي صرف هڪڙو ٿيل مرغي مرغ نامي (750 گئي) لکڻو پوندو.
4 ڏينهن
چوٿين ڏينهن تي، توهان کي پاڻي تي پکا 300 گرام چراغ کڻڻ جي ضرورت پوندي.
5 ڏينهن
ايسٽونين جي غذا جي پنجين ڏينهن جي مينهن تي مشتمل 6 وچولي آلو (انهن کي لوڻ جي اضافي کان سواء پکايا ويندا آهن).
ڇهون ڏينهن
غذا جي ڇهين ڏينهن مڪمل طور تي ايپل آهي. توهان لامحدود مقدار ۾ سيب کائي سگهو ٿا.