ڇا توهان وزن وڃائڻ جي اميد وڃائي ڇڏيو آهي؟ پوء هي مضمون ڪجهه آهي جيڪو توهان جي مدد ڪندو. هرڪو اهو ڄاڻي ٿو ته گرم مرچ وزن کي تيز ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. اسان توهان کي سڀ قسم جي "تيز" ڊاڪٽرن بابت وڌيڪ تفصيل سان بيان ڪنداسين.
گرم مرچ وزن جي نقصان لاء
پهريون، اچو ته نظر اينديون ڇو ته هفتي گرم مرچ تي ايترو اثرائتو آهي ۽ اڪثر ڪري استعمال ڪيو ويندو آهي. هن پراڊڪٽ ۾ هڪ خاص مواد شامل آهي - ڪئپسيڪين، جيڪو جسم جي زندگين جي واڌاري جي لاء هڪ قدرتي ٻرندڙ ايجنٽ آهي. ان کان سواء، وڏي مقدار ۾ شديد مقدار جو روزانه استعمال ميابابولزم جي جسماني وڇوڙي جي جسماني جلدي کي بهتر بنائي ٿو. بهرحال، اهو خاص غذا رکڻ جي قابل آهي.
مرچ مرچ تي
جيڪڏهن توهان "شديد" غذا تي ويهڻ جو فيصلو ڪيو، پوء روزانه غذا کي احتياط سان سمجهڻ ضروري آهي، جيڪا گرم مرچ (1 tsp) اضافي भोजन،
- ڀاڄيون جو وڏو تعداد؛
- مرڪندڙ ڪڪڙ سيني (250 گ)؛
- ٻير ۽ ميون (500 گرام)؛
- روئي ماني (50 گ)؛
- ماکي (10 گ)؛
- چمڙي واري کير يا ڪيف (2 ڪلو)؛
- مرڪندڙ ڪڪڙ هڻڻ (هڪ ڀيرو 2 ڏينهن ۾)؛
- معدني پاڻي، چانهه، ڪافي.
قدرتي طور، مرچ جو تمام مواد ھڪڙي کاٻي ۾ نھ ھئڻ گھرجي. اهو سڄو ڏينهن جي غذا ۾ ورهائي سگهجي ٿو، مثال طور، ڪڪڙ تي موسمي طور شامل ڪرڻ، سبزيات جي سلاد ڀريو يا گارنش جو وڌيڪ مزاج ذائق ٺاهيو.
غضب: ڪافير، گئس، مرچ، انگور
"اييوٽ" غذا صرف سڄي غذا جي صورت ۾ نه ٿي سگهي، پر خاص طور تي "گرم" ڪڪڙين جي معياري معمولي جي اضافي لاء. ان جي تياري لاء ان لاء ضروري آهي:
- ھڪڙو گلاس گھٽ ۾ گھٽ آھي.
- 1/4 ايس ايس. نسيم؛
- 1/2 ٽيچ. زميني انگور
- هڪ مرچ لال مرچ جو.
هن کي تمام گهڻو سکي سگهجي ٿو. انهن مقصدن لاء، هڪ ڦليندڙ استعمال ڪرڻ بهتر آهي.
هڪ "خطرناڪ غذا" جي مدي ۾ ست ڏينهن کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. ان کان سواء، اهو 2 مهينن ۾ هڪ ڀيري وڌيڪ بار بار بار بار بار ڪري سگهجي ٿو. ماڻهن جي پيٽ ۾ جاسٽڪ، السر، پيڪريٽائٽسائٽ، ذیابيطس جي لاء پڻ غذا منع ڪئي وئي آهي. ڪنهن به صورت ۾، هن غذا تي فيصلو ڪرڻ کان پهريان - ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو!
بلغاريا مرچ تي غذا
هڪ بل مشهور قسم جي غذا بلغاريا مرچ تي هڪ غذا آهي. هتي، ڀاڄيون ۽ ميوي بنيادي طور استعمال ڪيا وڃن ٿا، جن مان هضم بهتر ۽ جسم کان زهر جي خوشبو. ان کان سواء، هن قسم جي غذا
پهرين ڏينهن تي - ڀاڄيون (بنيادون - بلغاري مرچ) ۽ ميون . سبزيج جو مجموعو وزن 1 ڪلو کان وڌيڪ ناهي.
ٻئي ڏينهن - بلغاري مرچ + ميوو (1 ڪلو کان وڌيڪ).
ٽئين - چوٿين ڏينهن - 1 هيڪ، ڀاڄين مان 300 گ، 300 جو ميوو.
پنجين - ستين ڏينهن - سبزي ۽ ڀاڄين جو 1 ڪلو، انکي 200 مان ڀريل گوشت (بهتر چکن). توهان گهٽ فاسٽ دورت يا ٻورت شامل ڪري سگهو ٿا.
ٻئي هفتي پهريون ڀيرو تڪرار آهي.