هڪ وڏو، مٺو ٻير اميرن جي چري رنگ بالغ ۽ ٻارن لاء هڪ پسنديده علاج آهي. انسان بڻيل خوردانن جي ابتڙ، چريري کي مفيد ملڪيت جي ڪامياب آهي ۽ جسم لاء وڏي استعمال ٿي سگهي ٿو. هن مضمون مان توهان کي سکڻ وارا ته ويتامين چيمن ۾ مالدار آهن ۽ توهان کي صرف غذا کي شامل ڪندي دوا جي طور تي ڪيئن استعمال ڪري سگهو ٿا.
چيري ۾ ويتامين جي مواد
ويريامن ۽ معدنيات جي چيري هڪ منفرد پيچيده آهي. هي ٻري ڪلسڪرت ۾ مالدار آهي ۽ تانر، لوھ ۽ مگنياني، پوسٽشيم ۽ زن، سوڊيم، مگنيشيم، ڪوبولٽ ۽ فاسفورس، جنهن کي اهو ناقابل اعتبار حد تائين مفيد آهي. جيڪڏهن اسان ڳالهين بابت ويٽامينين ڪارن تي مشتمل آهي، اهو فهرست ننڍڙو نه ٿيندو. اهو ويتامين اي، بي بي ۽ بي 3، سي، پي ۽ هڪ نادر پي آهي. ان کان علاوه، ٻير ڀاڙ ۾ عاجز آهي - پر عام معمولي چيري ۾ تمام ننڍا آهن، تنهنڪري ان جو مزو گهڻو ته تمام گهڻو ۽ مٺو آهي.
اهو ڄاڻڻ آهي ته ويتامين چير ۾ آهي، ڪنهن به ماڻهو ڪيترو مفيد باقاعده اندازو لڳائي سگهي ٿو، حالانڪه موسمي، هن جيري جي خرابي آڻي. سمر ۽ چشمي وقت وٽيامين کي محفوظ ڪرڻ لاء هڪ وقت آهي، ۽ وڌيڪ ذميواري توهان هن مسئلي ڏانهن وڃو، صحت مند توهان سڄي سال ٿي ويندا.
مٺي چيري جا مفاد پراجيڪٽ
چيري ۾ ڪيترا ويتامين موجود آهن - انهي ۾ گهڻو ڪجهه ۽ مفيد پراڊڪٽ جيڪي صحت کي فروغ ڏيڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. سڀ کان پهرين، ان جي استعمال هيٺ ڏنل مقصدن حاصل ڪري ٿي.
- ويتامين جي گهڻائي جي ڪري، مصيبت جو هڪ اهم قابليت آهي.
- مٺي چيري جي استعمال، گردئن، گيسروجنسٽينل پيچ ۽ ساري گردش سسٽم تي هڪ فائدي جو اثر آهي.
- چريري ڊائريٽڪ طور استعمال ڪري سگهجي ٿو مثال طور، اذيما جي خلاف؛
- چيري، اڻ گهربل مددگار، قبض ۽ ڪنڊ جي بيماري لاء.
- مٺي چيئر جي استعمال جي مهرباني، رت جي جوڙجڪ به بهتر ٿي سگهي ٿو.
- چيمري جو باقاعده استعمال گذير موٽرائٽي کي بهتر بنائي ٿو.
- جنهن ۾ توهان جي غذا کيري ۾ شامل هوندي، توهان جسم جي مدد سان هائپر ٽائونشن سان مدد ڪندي.
ڄاڻو ته چيري ۾ ويتامينين ڪهڙي شيء سان گڏ آهن، توهان وڌيڪ شعوري طور تي هن جيري کي استعمال ڪري سگهو ٿا، ۽ سڀ کان اهم طور تي - سڄي جسم تي زبردست فائدي آڻيندو.
مٺي چيري ۽ سلڻ
ھڪڙو سو گرام مٺي چري رڳو 50 ڪيڪريا آھن، انھيء ڪري ھڪڙو ٻير ھڪڙو ناشتي ناھي ۾ شامل ڪري سگھي ٿو. اهو اندازو معلوم ڪرڻ ضروري آهي ته گهٽ گهٽ نظرياتي مواد باوجود، ٻير ۾ ڪيتريون ئي قدرتي شمسي موجود آهن، تنهنڪري انهن کي وڏي مقدار ۾ استعمال ڪندي وزن جي نقصان کان بچائي سگهجي ٿو. موثر طريقي سان وزن وڌائڻ، جڏهن اڃا تائين مٺي چيري کائي، ان ڏينهن ۾ 2 شيشي کان وڌيڪ ڪو به فائدو نه آهي ۽ سڀني جو صبح جو.
ٻيو، توهان شام ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا، پر پوء خود رات جي لاء اضافي طور تي نه، پر خود بخود طور تي. انهي حالت ۾، خوراڪ جي گهٽ چروري جي مواد جي ڪري ، کاڌو نه توهان کي وزن کڻڻ جو سبب بڻائيندو.
خوبصورتي لاء چيري
چيري - چمڙي جي حسن لاء جدوجهد ۾ هڪ عجيب اسسٽنٽ آهي، ۽ هن لاء اهو صرف نه کائي سگهجي ٿو، پر منهن لاء ماسڪ جي حيثيت ۾ پڻ استعمال ٿئي ٿي.
اهو سفارش ڪئي وئي آهي ته اهڙي سادو ماسڪ باقاعده، هر روز يا ٻئي ڏينهن، 10 طريقن سان گڏ عمل سان. جيڪڏهن توهان کي سڪل چمڙي ڇڏيو آهي، ته مڪي کي هڪ چمڪندڙ ڳاڙهو شامل ڪري سگهو ٿا.
ڪير کير نه کائڻ گھرجي؟
اهو سڀ کان وڏو فائدا آهن، هي بيري هر ڪنهن لاء مناسب ناهي. ان ڪري، مثال طور، جيڪڏهن آپ دستن يا تڪليف کان متاثر ٿي، صورتحال صورتحال خراب ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان آنتي پيماني تي تڪليف ڪئي آهي، ته مٺي چيري کان توهان کي پڻ انڪار ڪرڻ گهرجي.