جسم ۾ ميڙابولزم جي دوران، هڪ ڪاربو باڪسڪڪ اسيد مشتمل نائيٽجن سان ٺهيل آهي. اهو امدادي کي تخليقي سڏيو ويندو آهي. عضلات ۾ Creatatine جي رقم ان جي برداشت ۽ موٽر جي صلاحيت کي متاثر ڪري ٿو. اها مخلوقات جي اها ملڪيت آهي جيڪا هن ايٿليٽ ۽ ڌاڙيلن جي وچ ۾ مقبول ٿيو.
پيدا ٿيندڙ بائيوڊيڪيوپس جي روپ ۾ پيدا ٿيو آهي ۽ سڀني راندين جي غذائتي اسٽورن ۾ وڪريل آهي. اهو ايٿليٽ لاء جائز ٿيل قسم جي additives ڏانهن اشارو ڪري ٿو، اهو آهي، جڏهن توهان وٺڻ سان توهان کي ڊوپنگ ڪنٽرول کان ڊپ نه ٿي سگهي.
creatine جي عمل هن حقيقت تي مبني آهي ته، جسم ۾ حاصل ڪري، عضلات ڪاميٽي جي پيداوار کي وڌائي، جسم ۾ "نائيروجن" جي دير تائين پهچائي ٿي. انهي سان گڏ، تخليقي شديد جسماني تڪڙ جي رفتار سان تيز رفتار بحال ڪري ٿو.
تخليق کي خاص طور تي موٽرسائيٽ لاء اثرائتي آهي، جن جي تربيت کي انرجي جو فوري طور تي آزاد ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهي اهڙيون رانديون رانديون آهن، خاص طور تي ننڍڙي فاصلي لاء، راندين سان گڏ، بجلي ٺاهڻ، جسماني سازي ۽ ٻين سان. سڀ کان اهم شيء اهو آهي ته هدايتن سان سخت عمل ۾ اضافو آڻڻ. ڪنهن به اوز ۽ غير معياري استقبال جي سامهون اثر سامهون اچي سگهي ٿو.
ثبوت اهو آهي ته صحت جي لاء تخليق ڪرڻ نقصانڪار آهي، تنهن هوندي به توهان هن غذائ جي اضافي کي وٺڻ شروع ڪرڻ کان اڳ، توهان کي مخلوقات کي کڻڻ کان سڀ کان وڌيڪ اثرائتي سکڻ جي ضرورت آهي.
تنهن ڪري، صحت لاء نقصان پهچايو آهي؟
creatine جي ضمني اثرات
پهرين جاء تي، ڪرتما ۽ مريضن جي رد عملن سان مبتلا مريضن ۾ مخلوقات سان مقابلو ڪيو ويو آهي، ان جي استعمال جي بيماري ۽ انويويوڊيما جي حملي سبب ٿي سگهي ٿي. خاص طور تي سوال جي جانچ پڙتال ڪيو ته ڇا مخلوقات نقصانڪار آهي يا نه. صحيح طور تي استعمال نه ڪيو ويو، هي اضافو پاڻي ڊزائينريشن (ڊايوڊريشن) کي وڌائي سگھي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن جيڪڏهن توهان اضافي کاڌي جي اضافي رسالت يا دوائن ۾ اضافو ڪندا آهيو. هر هڪ صورت ۾ هر هڪ انفرادي طور حل ڪيو ويو آهي، گردڪين کي تخليق ڪرڻ نقصانڪار آهي. مخلوق کي هضمي سسٽم جي ڪم کي مشڪل سان اثر انداز ڪري سگهن ٿا، روڪڻ جي ظاهر کي وڌائڻ، روڪڻ سبب.
حقيقت ۾، سڀني فهرستن جي ضمني اثرات بلڪه حڪمران کان سواء استثناء ۽ اڪثر ماڻهن جو ٺاهي ورتو آهي، جيڪا صرف creatine ورتو. پر، توهان جي صحت جا مسئلا آهن ۽ توهان هن ضميمه خريد ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ٿا، توهان کي ڊاڪٽر سان صلاح مشورو گهرجي، صرف هن سوال جواب ڏيئي سگهي ٿو कि यो क्रिएटिन लिनको लागी हानिकारक हो. تخليقين جي فائدي جي خاص طور تي توهان جي جسم لاء لازمي طور تي هڪ راندين جي غذائيت رکندڙ يا آخرڪار معالج جو اندازو لڳائڻ گهرجي.
راندين جي پوزيشن اسٽورن کي هاڻي مختلف قسم جا مخلوقات آهن، اتي ڪجهه ڪنڊن جي جارحتي اشتهارسازي آهي. جڏهن چونڊيو وڃي، هڪ کي سادي اصول جي پيروي ڪرڻ گهرجي: جنهن کي "خالص" مخلوقات سڏيو ويندو آهي، ان کان سواء ڪو به اضافو نه آهي، ان کي ڪتب آڻڻ واريون اثرات کي گھٽائي ڇڏيندو.